Pimple on scalp: Nola gertatzen da eta nola tratatu

Alai

• Buruko azalaren akne motak
• Zerk eragiten du garaua zure buruko larruazalean sortzea?
• Garun-azalean garau bat sartzearen arriskuak
• G:
• A:
• Nola tratatzen dituzu garauak buruko larruazalean?
• Buruko larruazalerako botikak
• Zenbat denbora beharko dute garauak sendatzeko?
• Prebentziorako aholkuak
• Dieta eta buruko larruazaleko aknea

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Buruko azalaren akne motak

Buruko larruazaleko aknea edo larruazaleko folikulitisa da ohikoena ilearen ilaran zehar. Egoera horrek garau txikiak eta azkurak sor ditzake. Batzuetan, garauak ere minduta eta lurrazal bihurtzen dira.

Zure buruko azalean garaua izan daiteke:

• epelak, puntu beltzak eta zuriak biltzen ditu
• moderatua, azalaren azalean agertzen diren papulak eta pustulak biltzen ditu
• larria, azalaren azpian sartutako noduluak eta kisteak biltzen ditu

Larruazaleko akne larriak (aknearen nekrotika eta diszelulazio zelulitisa) belztutako lurrazalak sor ditzake eta orbain iraunkorrak utzi. Jarri zure medikuarekin harremanetan ilea galtzea, burusoilak edo min handia eragiten duen aknea iraunkorra izaten baduzu.

Buruko azalean garau bat errezetarik gabeko produktu askorekin (OTC) produktuekin tratatu dezakezu. Baina bisitatu zure medikuari garauak jarraitzen badu edo beste zerbait izan daitekeela uste baduzu.

Zerk eragiten du garaua zure buruko larruazalean sortzea?

Garauak poroak edo ile-folikuluak estutzen direnean gertatzen dira. Hori gerta daiteke larruazaleko zelula hilak, azala hezetuta mantentzen duen olioa (seboa) eta bakterioak poroetan sartzen direnean. Zelulek ezin dute porotik irten, eta horrek aknea eragiten du hainbat modutan. Aknearen forma larriagoek bakteria gehiago dute.

Hantura hori eragiten duten organismo motak honako hauek dira:

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• Staphylococcus epidermidis
• onddoa
• akaroak

Estalitako poroen arrazoiak honako hauek izan daitezke:

• xanpua edo ile beste produktu batzuetatik sortutako produktuak, hala nola, gel edo ilea
• ilea ez garbitzea adina sarri buruko larrua garbitzeko
• entrenamendu baten ondoren ilea garbitzeko denbora gehiegi itxaroten
• kapela edo buruko buruko beste jantziak edo buruko larruaren kontra marruskadurak eragin ditzaketen ekipamenduak jantzita

Garun-azalean garau bat sartzearen arriskuak

G:

Seguru al dago pikor bat azalean sartzea?

A:

Hobe da buruko larruazaleko garauak ez saltzea edo biltzea saihestea. Larruazaleko trauma mota horrek gaixotasuna okertzea eta infekzio sakonagoa izatea ekar dezake. Xanpua eta ur epelarekin aldizka larruazala astiro garbitzeak baldintza asko bere kabuz hobetzen lagun dezake. Garrantzitsua da maskarak, ile produktuak, bero handia eta tratamendu kimikoak sor ditzakeen larruazalaren narritadura gutxitzea. Hauek hantura eta narritadura sor ditzakete eta konplikazio gehiago sor ditzakete. Zenbat eta atseginagoa izan zure larruazala eta larruazala, orduan eta gutxiago izango duzu arazorik izateko.

- Judith Marcin, MD

Erantzunek gure mediku adituen iritziak adierazten dituzte. Eduki guztia erabat informatzailea da eta ez da mediku aholku gisa hartu behar.

Nola tratatzen dituzu garauak buruko larruazalean?

Larruazaleko aknea tratatzeko gakoa zure poroak estal ez daitezen da. Olioa blokeatzea eta aknea sortzea da. Garrantzitsua da larruazala garbitzea. Baina zure xanpuak edo urteak zure buruko larruazaleko aknea eragiten ez duela ziurtatu nahi duzu.

Xanpua edo egokitzailea arazoa eragiten duela susmatzen baduzu, produktu berri batzuk probatzea pentsa dezakezu. Akne arina eta moderatua lortzeko, probatu produktuak bezalako osagaiak:

• azido salizilikoa (Neutrogena T / Sal xanpua): hildako larruazaleko zelulak esfoliatzen ditu, poroetan sartu ez daitezen eta aknea sor dezaten, baina benzoilo peroxidoa baino eraginkorragoa da.
• azido glikolikoa (Aqua Glycolic): esfoliazioarekin laguntzen du eta mikro bakterioak hiltzen ditu
• ketoconazole edo ciclopirox (Nizoral): antifungikoak antidruff xanpuetan
• tea zuhaitz olioa (Trader Joe's Tea Tree Tingle): bakterioen aurkako propietateek akneari aurre egiten lagun dezakete
• jojoba olioa (Majestic Pure): baliteke aknea ez kentzea, baina xanpua gehitzeak aknearen hantura murrizten lagun dezake

Erabili olioan oinarritutako produktuak neurriz, poroak ez estutzea ekiditeko. Ile-produktuak ere erabiltzen badituzu argizariak, pomadak, ile-sprayak eta buztinak, baliteke sulfato gabeko xanpu argigarri batean inbertitzea (Ion). Xanpu argitzaileek zikinkeria, olioa eta produktuen pilaketa kentzen dizute ileari. Saihestu xanpu mota hau maizegi erabiltzea, ilea lehortu baitezake, batez ere tindatuta edo bero kaltetuta badago.

Buruko larruazalerako botikak

Hitz egin medikuarekin OTC terapiek funtzionatzen ez badute edo ilea galtzen hasten bazara. Baliteke hantura murrizteko errezeta tratamendua behar izatea. Kasu larrietan edo iraunkorretan, zure medikuak gomendatu dezake:

• antibiotiko topikoak edo esteroideen krema
• ahozko botikak, hala nola antibiotikoak edo antihistaminikoak
• isotretinoina, akne larria lortzeko
• argi terapia
• esteroideen injekzioak
• erauzketa fisikoak poroak garbitzeko

Ez jarraitu produktua erabiltzen alergikoa zarela uste baduzu.

Zure garauak aknearen tratamenduari erantzuten ez badio edo beste zerbait izan daitekeela badirudi, jarri harremanetan medikuarekin.

Kaltetutako eremua beste egoera bat izan daiteke, hala nola:

• larruazaleko minbizia, esate baterako basozelula edo zelula ezkutuko kartzinoma
• infekzio sakona edo abscesoa
• dermatitis seborreikoa, ezkatak, gorritasuna eta caspa uzten dituen egoera arrunta
• kiste bat

Zenbat denbora beharko dute garauak sendatzeko?

Aknearen tratamenduak normalean lau edo zortzi aste behar izaten dituzte lanean hasteko. Baliteke eremua tratatzen jarraitu behar izatea errepikatzea ekiditeko. Dermatologoek eguneroko xanpu leuna erabiltzea gomendatzen dute ilea maiz garbitu behar baduzu. Hau berehalako egokitzaile batekin batera erabil daiteke. Ikerketek erakutsi dute xanpu leunek ez dutela ilearen hazkunde normala oztopatzen.

Pimple orbainek sei hilabete arte iraun dezakete. Garrantzitsua da aknea ez hautatzea, orbain sakonagoa sor baitezake. Bakterioak ere zabaldu ditzake.

Zure aknea tratatzen jarraitzen duzun bitartean, ziurtatu leuna izango duzula buruko orea masajean. Saihestu azazkalekin garbiketa egitea, larruazala narritatzea eta zauriak irekitzea eragin baitezake.

Prebentziorako aholkuak

Kausa zehazteak (adibidez, poro estaliak) eta bizimodu aldaketak egiteak aknearen prebentzioa lagun dezake. Gainera, larruazalean gehiegi sortuko ez duten eta lehortuko ez dituzten produktuak bilatu nahi dituzu. Honek argizariak, ilea sprayak, buztinak eta zenbait produktu kimiko eta gehigarririk gabeko ilearen beste produktu batzuk biltzen ditu.

Osagai komedogenikoen zerrenda ikusteko, bisitatu acne.org. Osagai komedogenikoak poroak estaltzen dituela jakiten da, batez ere larruazal sentikorra duten pertsonentzat. Xanpuetan eta egokitzaileetan aurki ditzakezun osagai komedogeniko ezagunak sulfatoak eta laureth-4 dira.

Larruazalaren narritadura murrizteak larruazaleko aknea kasuak gutxitzen lagun dezake.

Gogoratu ilea garbitu behar duzula entrenamenduak egin ondoren, buruko jantziak edo izerdia eragin dezaketen bestelako jarduerak. Lo egiteko gunea garbi mantentzea, burkoen zorroak aldatzea eta makillajea kentzea (ilearekin aknea saihesteko) ere lagungarria izan daiteke.

Dieta eta buruko larruazaleko aknea

Berrikuspen batek iradokitzen du jaten duzun horrek olioaren ekoizpenean, hanturan eta aknean eragina izan dezakeela. American Academy of Dermatology-k ez du gomendatzen dietari arreta eskaintzea zure tratamendu bakartzat.

Aknearen aurkako dieta egiteko, saiatu karbohidrato ugari duten jakiak mugatzen eta elikagaiak handitzen:

• A bitamina
• D bitamina
• omega-3 gantz azidoak
• zuntz dietetikoa
• antioxidatzaileak
• zinka

Janari jakin bat jan ondoren errebotea antzematen baduzu, zure dietatik kentzea pentsa dezakezu. Mantendu janari egunkaria, jaten ari zarenaren eta erreboteak noiz gertatzen diren kontrolatzeko.