Sativa vs. Indica: Zer espero Cannabis mota eta tentsioetan

Alai

• Kontuan hartu beharreko gauzak
• Zer bilatu behar zenuke tentsioaren efektuak ulertzeko?
• Kannabinoideak
• Terpenoak
• Sativa sakonean
• Indika sakona
• Sakonera hibridoa
• Ruderalis sakona
• Balizko bigarren mailako efektuak eta arriskuak
• Baldintza jakin batzuetarako kontuan hartu beharreko tentsioak
• Nola aukeratu produktu egokia zuretzat
• Legezkotasuna
• Beheko lerroa

Kontuan hartu beharreko gauzak

Bi kalamu mota nagusiak, sativa eta indica, zenbait helburu sendagarrirako eta aisialdirako erabiltzen dira.

Sativas ezagunak dira "burua altua" izateagatik, antsietatea edo estresa murrizten eta sormena eta fokua areagotzen lagun dezakeen efektu bizigarri eta bizigarriagatik.

Indikak normalean gorputz osoko efektuekin lotzen dira, hala nola erlaxazio sakona areagotzea eta insomnioa murriztea.

Efektu horiek aztertzen dituzten ikerketak mugatuak diren arren, badirudi landare horiek uste baino gauza komun gehiago dituztela.

Beste modu batera esanda, kalamuaren kategoria edo mota agian ez da izango dituzun efektuen adierazlerik handiena.

Hona hemen nola aurkitu landare egokia zure beharretarako, kontuan hartu beharreko tentsioak, balizko bigarren mailako efektuak eta abar.

Zer bilatu behar zenuke tentsioaren efektuak ulertzeko?

Askotan aplikatzen den arau nagusia da sativak bizigarriagoak eta indartsuagoak direla, eta adierazleak lasaiagoak eta lasaiagoak direla, baina ez da hain erraza.

Landare indibidualek efektu desberdinak sortzen dituzte, baita kalamu mota beraren artean ere. Guztia landarearen osaera kimikoaren eta erabilitako hazteko teknikaren araberakoa da.

Sativa edo indica motari bakarrik begiratu beharrean, begiratu mahastizainak eta botikak ematen duten deskribapena.

Askotan, landare motak andui zehatzetan edo arrazetan banatzen dira.

Tentsioak kannabinoideen eta terpenoko edukiengatik bereizten dira. Konposatu horiek dira tentsioaren efektu orokorrak zehazten dituztenak.

Kannabinoideak

Kannabis landareek cannabinoide izeneko dozenaka konposatu kimiko dituzte.

Naturan dauden osagai horiek kalamuaren kontsumoaren efektu asko (negatiboak eta positiboak) sortzeaz arduratzen dira.

Ikertzaileek oraindik ez dute ulertzen kannabinoide guztiek egiten dutena, baina bi nagusi identifikatu dituzte - tetrahidrokanabinola (THC) eta kannabidiola (CBD) -, baita hain ohikoak ez diren hainbat konposatu ere.

Hauek dira:

• THC. THC cannabis landareen konposatu psikoaktibo nagusia da. Kalamuaren kontsumoarekin lotutako euforia "altuaren" edo egoeraren arduraduna da. THC mailak handitzen joan dira, mahastizainak konposatuaren kontzentrazio handiagoa duten hibridoak sortzen saiatzen baitira.
• CBDa. CBDa ez da psikoaktiboa. Ez du "altua" eragiten. Hala ere, onura fisiko ugari sor ditzake, hala nola mina eta goragalea murriztea, krisiak saihestea eta migraina arintzea.
• CBN. Kannabinola (CBN) baldintza neurologikoen sintomak eta bigarren mailako efektuak arintzeko erabiltzen da, epilepsia, krisiak eta kontrolik gabeko gihar zurruntasuna barne.
• THCA. Tetrahydrocannabinol acid (THCA) THCren antzekoa da, baina ez du efektu psikoaktiborik eragiten. Bere onura potentzialak artritisa eta gaixotasun autoimmuneak sortutako hantura murriztea dira. Parkinson gaixotasuna eta ELA bezalako baldintza neurologikoen sintomak murrizten ere lagun dezake.
• CBG. Kannabigerolak (CBG) antsietatea eta obsesio-konpultsiboko nahasteak, traumatismoaren ondorengo estresa nahastea eta depresioa murrizten laguntzen duela uste da.

Terpenoak

Tentsio jakin batean THC eta CBD kantitateari arreta handia jartzen zaio, baina ikerketa berriek iradokitzen dute terpenoek eragin bezain beste izan dezaketela.

Terpenoak kalamu landarean naturalki agertzen diren beste konposatu bat dira.

Aurkezten diren terpenoek zuzenean eragiten dute landarearen usainean. Tentsio espezifikoek sortutako efektuetan ere eragina izan dezakete.

Leafly-ren arabera, terpeno arruntak hauek dira:

• Bisabolola. Kamamila eta tea zuhaitz olioarekin, terpeno bisabololak hantura eta narritadura murrizten dituela uste da. Efektu mikrobianoak eta mina murrizteko ere izan ditzake.
• Caryophyllene. Molekula piper eta minak antsietatea murriztu dezake, depresioaren sintomak arindu eta ultzera hobetu dezake.
• Linalool. Linaloolek erlaxazioa hobetzen eta umorea bultzatzen laguntzen duela esaten da lore-oharrekin.
• Mirenea. Terpeno ohikoena, lurreko belar molekula honek antsietatea eta insomnioa murrizten lagun dezake, hobeto lo egin ahal izateko.
• Ocimene. Terpeno honek albahaka, mango eta perrexil oharrak sortzen ditu. Bere lehen ondorioak pilaketa arintzea eta birusak eta bakterioak uxatzea izan daitezke.
• Pinene. Izenak dioen bezala, terpeno honek pinu usain bizia sortzen du. Memoria areagotzen, mina murrizten eta THCren sintoma ez hain atseginak arintzen lagun dezake, hala nola goragalea eta koordinazio arazoak.
• Terpinolena. Konposatu hori duen kanabisa sagar, kumino eta koniferoen usaina izan dezake. Propietate lasaigarriak, bakterioen aurkakoak eta antifungikoak izan ditzake.
• Limonenoa. Zitriko distiratsuak, zipriztinak, datoz terpeno honetatik. Aldartea hobetzen eta estresa murrizten dela esaten da.
• Humulene. Terpeno hau lurrezkoa eta egurrezkoa da, lupulua edo ale gisa. Molekula hau duten cannabis anduek hantura murriztu dezakete.
• Eukaliptola. Eukalipto eta te zuhaitz olioaren oharrekin, molekula hau freskagarria eta bizigarria da. Hantura murriztu eta bakterioei aurre egin diezaieke.

Sativa sakonean

• Jatorria:Cannabis sativa egun eguzkitsu luzeekin klima bero eta lehorrean aurkitzen da batez ere. Horien artean, Afrika, Erdialdeko Amerika, Asia hego-ekialdea eta Asiako mendebaldeko zatiak daude.
• Landarearen deskribapena: Landare sativa altuak eta meheak dira hatz itxurako hostoak dituztenak. 12 metro baino altuago haz daitezke, eta beste kanabis mota batzuek baino denbora gehiago behar izaten dute heltzen.
• CBD eta THC erlazio tipikoa: Sativak CBD dosi txikiagoak eta THC dosi handiagoak izan ohi ditu.
• Erabileraren ohiko efektuak: Sativak askotan "adimen handia" edo antsietatea murrizteko efektua sortzen du. Sativa nagusi den anduiak erabiltzen badituzu, produktiboa eta sortzailea sentituko zara, ez lasai eta letargia.
• Eguneko edo gaueko erabilera: Eragin estimulagarria duenez, sativa egunez erabil dezakezu.
• Tentsio ezagunak: Hiru sativa ezagun Acapulco Gold, Panama Red eta Durban Poison dira.

Indika sakona

• Jatorria:Cannabis indica Afganistan, India, Pakistan eta Turkiako jatorria du. Landareak Hindu Kush mendietako klima gogor, lehor eta nahasira egokitu dira.
• Landarearen deskribapena: Indika landareak laburrak eta haziak dira, berdetasun sasiak eta hosto potoloak zabal eta zabal hazten dira. Sativa baino azkarrago hazten dira, eta landare bakoitzak kimu gehiago sortzen ditu.
• CBD eta THC erlazio tipikoa: Indica anduiek CBD maila altuagoa eta THC gutxiago izaten dituzte.
• Erabileraren ohiko efektuak: Indica oso efektu lasaigarriengatik bilatzen da. Goragaleak eta mina ere murriztu ditzake eta jateko gogoa handitu.
• Eguneko edo gaueko erabilera: Erlaxazio efektu sakonak direla eta, indica gauez hobeto kontsumitzen da.
• Tentsio ezagunak: Hiru indica mota ezagunak Hindu Kush, Afghan Kush eta Granddaddy Purple dira.

Sakonera hibridoa

Urtero, kannabis ekoizleek landare gurasoen konbinazio desberdinetatik sortutako andui berriak eta bakarrak ekoizten dituzte. Kalamuaren hibrido horiek efektu zehatzak lortzeko hazten dira maiz.

• Jatorria: Hibridoak normalean baserrietan edo negutegietan hazten dira sativa eta indica anduien konbinazio batetik abiatuta.
• Landarearen deskribapena: Landare hibridoen itxura landare gurasoen konbinazioaren araberakoa da.
• CBD eta THC erlazio tipikoa: Kannabis landare hibrido asko hazten dira THC portzentajea handitzeko, baina mota bakoitzak bi kannabinoideen erlazio berezia du.
• Erabileraren ohiko efektuak: Nekazariek eta ekoizleek hibridoak hautatzen dituzte beren inpaktu bereziagatik. Antsietatea eta estresa murriztetik kimioterapia edo erradiazioaren sintomak arintzea izan daitezke.
• Eguneko edo gaueko erabilera: Hau hibridoaren efektu nagusien araberakoa da.
• Tentsio ezagunak: Hibridoak normalean indica-dominak (edo indica-dom), sativa-dominatzaileak (sativa-dom) edo orekatuak dira. Hibrido ezagunen artean Pineapple Express, Trainwreck eta Blue Dream daude.

Ruderalis sakona

Hirugarren cannabis mota bat, Cannabis ruderalis, ere badago. Hala ere, ez da asko erabiltzen, normalean ez baitu efektu indartsurik sortzen.

• Jatorria: Ruderalis landareak muturreko inguruneetara egokitzen dira, hala nola Ekialdeko Europara, Indiako, Siberiako eta Errusiako Himalaiako eskualdeetara. Landare hauek azkar hazten dira, eta hori ezin hobea da leku horietako eguzki-argia dagoen giro hotzetarako.
• Landarearen deskribapena: Landare txiki eta zuhaixka hauek gutxitan hazten dira 12 hazbeteko altuera baino altuagoak, baina azkar hazten dira. Hilabetetik gutxira hazitik uztara joan daiteke.
• CBD eta THC erlazio tipikoa: Tentsio honek normalean THC gutxi eta CBD kantitate handiagoak ditu, baina agian ez da nahikoa izango efektuak sortzeko.
• Erabileraren ohiko efektuak: Potentzia txikia duenez, ruderalis ez da ohiko helburu sendagarriak edo aisialdirako erabiltzen.
• Eguneko edo gaueko erabilera: Kalamu landare honek oso efektu gutxi sortzen ditu, beraz, edozein momentutan erabil daiteke.
• Tentsio ezagunak: Berez, ruderalis ez da kalamuaren aukera ezaguna. Hala ere, kalamu-ekoizleek ruderalis haz dezakete beste cannabis mota batzuekin, sativa eta indica barne. Landarearen hazkunde azkarreko zikloa atributu positiboa da ekoizleentzat, beraz, baliteke barietate indartsuagoak eta Ruderalis barietateekin konbinatzea nahi izatea produktu desiragarriagoa sortzeko.

Balizko bigarren mailako efektuak eta arriskuak

Kalamuaren erabilera sarritan balizko onurekin lotzen bada ere, nahi ez diren bigarren mailako efektuak sor ditzake.

Honek honako hauek ditu:

• aho lehorra
• begi lehorrak
• zorabioak
• antsietatea
• paranoia
• letargia
• bihotz taupada handitu
• tentsio arteriala jaitsi

Efektu horietako gehienak THCrekin lotuta daude, ez CBDarekin edo beste kannabinoideekin. Hala ere, edozein kalamu produktuk albo-ondorioak sor ditzake.

Erabilera metodoak bigarren mailako efektuak izateko arriskua ere handitu dezake.

Adibidez, kannabisa erretzeak edo lurruntzeak birikak eta arnasguneak narrita ditzake. Horrek eztula eta arnas arazoak sor ditzake.

Ahozko cannabisaren prestaketak, hala nola, gomak edo gailetak, zure arnas osasunean eragina izango dute.

Hala ere, efektuak astiroago sentitzen dira eta normalean ez dira hain indartsuak izaten.

Baldintza jakin batzuetarako kontuan hartu beharreko tentsioak

Nola aukeratu produktu egokia zuretzat

Zuretzako kalamu produktu egokia bilatzen ari zarenean, kontuan hartu gogoeta hauek:

• Jakin zer lortu nahi duzun. Sentitzen edo tratatzen saiatzen ari zarenak aukerak murrizten lagunduko dizu. Hitz egin bulegoko langilearekin cannabisaren erabilerarako dituzun helburuei buruz, insomnioa tratatzea, antsietatea murriztea edo energia handitzea.
• Ulertu zure tolerantzia. Zenbait andui, hala nola Pineapple Express, "sarrera maila" gisa hartzen dira. Haien efektuak normalean arinak eta jasangarriak dira. Kannabinoide maila altuagoak dituzten tentsioak oso erabilgarriak izan daitezke lehen aldiz erabiltzen duenarentzat.
• Demagun zure historia medikoa. Kalamua produktu naturala den arren, eragin biziak sor ditzake. Kannabisa probatu aurretik, lehendik dauden osasun baldintza eta botikekin izan ditzaketen elkarreraginak kontuan hartu behar dituzu. Zalantzarik baduzu, galdetu medikuari edo beste osasun-hornitzaile bati zure onura eta arrisku potentzialak.
• Erabaki nahi duzun kontsumo metodoa. Kalamua kontsumitzeko teknika bakoitzak onurak eta eragozpenak ditu. Kalamua erretzen edo vapatzen baduzu, efektuak azkarrago sentituko dituzu, baina birikak eta arnas bideak narrita ditzake. Gominolak, murtxikagarriak eta janariak errazago jasaten dira, baina efektuak luzeagoak dira eta askotan ez dira hain indartsuak.

Legezkotasuna

Kannabisa ez da zilegi leku guztietan. Duela urte batzuk, kalamuaren produktu guztiak legez kanpokoak ziren Estatu Batuetako leku gehienetan. Gaur egun, estatu askok kalamua legeztatu dute helburu mediko edo aisialdirako edo biak lortzeko.

CBD legeak ere garatzen ari dira. Zenbait estatuk sendagai gisa onartzen dute, baina iturria erregulatzen dute iturria THC-kosatutako CBD produktuak prebenitzeko.

Kalamua erosi edo erabiltzen saiatu aurretik, zure estatuko legeak ezagutu beharko zenituzke. Gogoan izan lege federalaren arabera kanabisa legez kanpokoa dela oraindik. Non zauden legeak ezagutzen ez badituzu, legezko ondorioak sor ditzakezu.

Baliteke lege desberdinak izatea Estatu Batuetatik kanpo bizi bazara.

Beheko lerroa

Kalamuak nola lagun diezazukeen jakin nahi baduzu, hitz egin medikuarekin edo beste osasun-hornitzaile batekin.

Zure osasunean izan ditzakeen eragin positibo eta negatiboak eztabaidatu eta zure beharretara egokitzen den zerbait aurkitzen lagunduko dizute.

Ondoren, zure aukerak aztertzen has zaitezke. Aukera egokia topatzeak denbora behar du. Kalamua ondo ez duzula onartzen ere ikus dezakezu.

Kalamua legeztatu duen estatu batean bizi bazara, botika bat bisitatu eta trebatutako langile batekin hitz egin dezakezu. Baliteke zure andana edo beste produktu batzuk gomendatzea zure beharretara egokitzeko.