Zerk eragiten du masail arrosak eta nola kudeatzen da?

Alai

• Zer izan liteke?
• 1. Rosacea
• Zer egin dezakezu
• 2. Aknea
• Zer egin dezakezu
• 3. Hot flash
• Zer egin dezakezu
• 4. Janariaren aurrean erreakzioa
• Zer egin dezakezu
• 5. Alkoholarekiko erreakzioa
• Zer egin dezakezu
• 6. Botikekiko erreakzioa
• Zer egin dezakezu
• Masail arrosak kudeatzeko aholkuak
• Aholkuak
  
• Zure osasun-hornitzailea noiz ikusi

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Hau kezkatzeko arrazoia al da?

Masail arrosak aspaldi antzeman ziren osasun eta indar onaren seinale gisa. Duela urte batzuk, distira arrosatsua oso preziatua zen ezaugarri fisikoa zen. Urtean Jane Eyre, izenburuko pertsonaiak deitoratu zuen, “batzuetan damutzen naiz guapoagoa ez izateagatik; Batzuetan masail arrosak, sudur zuzena eta gerezi aho txikia izatea nahi nuen ".

Charlotte Brontë arrosak aipatzen zuen odol hodiak zabaltzearen ondorioz odol gehiago isurtzen da aurpegira. Kanpoan hotzarekin zaudenean gerta daiteke, zure gorputza azala berotzen saiatzen baita. Gehiegi berotzeak, edari beroa ariketa egin edo edan ondoren, gorritzea ere sor dezake. Urduritasunak edo lotsa, kasu horretan gorritzea deitzen zaio, masailak ere gorritu ditzake. Batzuek besteek baino erraz gorritzen edo gorritzen dute.

Nahiz eta orbain zakarra ez den nahitaez osasuntsu zauden seinale, orokorrean ez da kezkatu beharrik ere. Hori bai, batzuetan masail gorriak daiteke izan azpiko osasun egoera baten abisu seinale.

Jarraitu irakurtzen zure masailak zergatik diren arrosa, zaindu beharreko beste sintoma batzuk eta zure sendagilea noiz ikusi jakiteko.

Zer izan liteke?

1. Rosacea

Rosacea 16 milioi estatubatuar baino gehiagori eragiten die. Horietako asko ez dira konturatzen larruazaleko egoera hori dutela, sintomak gorritu edo gorritu itxura dutelako.

Rosacea-n, zure aurpegiko odol-hodiak handitzen dira, masailetara odol gehiago isurtzen uzteko.

Gorritasunaz gain, hauek ere izan ditzakezu:

• ikusgai dauden odol hodiak
• aknea diruditen puska gorriak, beteak
• larru epela
• betazal puztuta eta gorriak
• sudur erraboilatsua

Zer egin dezakezu

Baliteke etxean rosacea gorritasuna kontrolatzea aholku hauek jarraituz:

• Saihestu muturreko tenperaturak, alkoholak edo janari minak bezalako eragileak.
• Kanpora atera aurretik, aplikatu espektro zabaleko 30 SPF edo eguzki-krema handiagoa eta erabili larru zabaleko kapela.
• Garbitu aurpegia garbiketa leun batekin egunero, garbitu ur epelarekin eta leunki lehor ezazu larruazala.

Gorritasunak molestatzen bazaitu, berde koloreko fundazio bat aplikatzea pentsa dezakezu gorritasuna bertan behera uzteko.

Brimonidina gelak (Mirvaso) eta oximetazolina kremak (Rhofade) biak onartu dituzte rosacea tratatzeko. 12 ordu inguru egiten dute lan, baina egunero aplikatu beharko dituzu emaitza iraunkorrak lortzeko.

Garbiketa iraunkorragoa lortzeko bide bakarra laser bidezko tratamenduarekin da. Hala ere, laser terapia garestia izan daiteke, eta baliteke zure aseguruak ez ditu kostuak estaltzen.

2. Aknea

Aknea da larruazaleko gaitz ohikoena. Ia denek gutxienez noizean behin garau bati aurre egin behar diote, batez ere nerabezaroan.

Aknea tapatutako poroekin hasten da. Larruazal hila, olioa eta zikinkeria zure larruazaleko bao txiki horien barruan harrapatuta geratzen dira. Harrapatutako detritoak bizileku ezin hobea eskaintzen du bakterioentzat, azkar biderkatu eta poroak puztu egiten baitira. Nahikoa garauak badituzu, gorritasuna masailetan zehar hedatu daiteke.

Hainbat akne mota daude, bakoitza itxura desberdina duena:

• gorabehera ilunak (puntu beltzak)
• zuriz osatutako kolpeak (buru zuriak)
• gorpu gorriak (papulak)
• aldapa gorriak goialdean orban zuriekin (pustulak edo garauak)
• pikor handi mingarriak (noduluak)

Zer egin dezakezu

Akne arina tratatzeko, honelako etxeko erremedioak probatzen has zaitezke:

• Garbitu aurpegia egunero ur epelarekin eta xaboi leunarekin. Ez garbitu, larruazala narritatuko duzu eta aknea okerrera egingo duzu.
• Saihestu larruazaleko produktu narritagarriak, hala nola esfoliatzaileak, astringenteak eta tonerrak.
• Ez ukitu aurpegia, ez aukeratu, atera, edo aknea estutu. Orbainak sor ditzakezu.
• Garbitu ilea egunero larruazal koipetsua baduzu.
• Eguzkiaren eraginpean aknea okertu daiteke. Jantzi eguzkitako krema kanpora ateratzean. Aukeratu koipetsua ez den eguzkitako kremaren marka. Bilatu "noncomedogenic" hitza etiketan.
• Probatu errezetarik gabeko akne medikamentua, benzoil peroxidoa, alfa hidroxi azidoak edo azido salizilikoa bezalako osagaiak dituena.

Tratamendu hauek funtzionatzen ez badute, kontsultatu zure osasun-laguntzaileari. Errezeta akne sendagaiek olio ekoizpena murrizten dute, bakterioak hiltzen dituzte edo larruazaleko hantura erortzen dute. Sendagai horien artean daude:

• gaur egungo sendagaiak, hala nola erretinoideak, antibiotikoak edo azido salizilikoa
• ahozko drogak, hala nola antibiotikoak, ahozko antisorgailuak, antiandrogenoak eta isotretinoina (Accutane)

Akne gogorragoa edo hedatuagoa lortzeko, osasun-hornitzaileek prozedura hauek eskain ditzakete:

• laser eta argi terapiak
• peeling kimikoak
• drainatze eta ebaketa kiste handiak kentzeko
• esteroideen injekzioak

3. Hot flash

Menopausia emakumearen hilekoaren zikloa amaitu eta estrogenoaren produkzioa gutxitzen denean gertatzen da. Menopausian bizi diren emakumeen% 80ak beroa izaten du. Bero-beroak bat-bateko eta bost minutuko iraupena duen aurpegian eta gorputzean bero biziaren sentsazioa dira. Bero-beroan zehar, zure aurpegia gorritu daiteke.

Medikuek ez dakite zehazki zerk eragiten duen beroa. Uste dute estrogenoaren jaitsierak hipotalamoan eragina izan dezakeela, gorputzaren barneko termostatoa.

Hipotalamoak gaizki irakurtzen du zure gorputzeko tenperatura beroegia dela eta, seinale bat bidaltzen du odol-hodiak dilatatzeko eta izerdia askatzeko zu hozteko. Flush odol hodi zabaldu horiei zor zaie.

Hot flash baten beste sintoma batzuk hauek dira:

• bat-bateko berotasun sentsazioa zure aurpegian eta gorputzean
• taupada bizkorra
• izerditan
• hotzikara beroa amaitu ahala

Zer egin dezakezu

Bero-beroak saihesteko modu bat dakizun hori eragitea saihestea da.

Abiarazle arruntak hauek dira:

• eguraldi beroa
• bainu beroak edo dutxak
• erretzea
• janari minak edo beroak
• alkohola
• kafeina
• erretzea

Landareetan oinarritutako dieta egiteak eta aldizka ariketa fisikoak egiteak ere nolabaiteko lasaitasuna eman dezake. Zenbait emakumek arnasketa sakona, yoga eta masajea bezalako estresa arintzeko teknikek beroak errazten dituzte.

Bero-beroak uzten ez badituzu, jo medikuari. Estrogenoa duen hormona terapia edo estrogenoa-progesterona konbinazioa tratamendu eraginkorra da. Paroxetina (Brisdelle) eta venlafaxina (Effexor XR) bezalako antidepresiboak ere beroak tratatzeko erabiltzen dira.

4. Janariaren aurrean erreakzioa

Piperrez betetako plater super-minak jateak aurpegia gorri bihur dezake. Janari minak eta garratzak nerbio sistemaren gainean jarduten dute eta horrek odol hodiak zabaldu eta gorritasuna sortzen du.

Efektu hori duten osagaiak honako hauek dira:

• piper gorria
• beste espezia batzuk
• janari beroak (beroari dagokionez)

Izerdia janari minak jatearen beste efektu fisikoa da.

Zer egin dezakezu

Janari batek gorritu egiten zaitu eta sintomak molestatzen bazaitu, saihestu janari hori. Egosi "bero" ez dauden espeziekin, hala nola erromeroarekin edo baratxuriarekin. Utzi otorduak hozten jan aurretik.

5. Alkoholarekiko erreakzioa

Asiako ekialdeko herrialdeetako jendearen herena baino gehiago Japonia, Txina eta Korea gorritzen dira alkohol kopuru txikia edaten dutenean.

Sintoma hauek ere izan ditzakete:

• goragalea
• botaka
• arnasketa azkarra
• taupada bizkorra
• hipertentsio arteriala

Egoera horri alkoholarekiko intolerantzia deritzo. Aldehido deshidrogenasa 2 (ALDH2) entzimaren herentzia-gabeziak eragiten du. Entzima hori beharrezkoa da alkohola apurtzeko. ALDH2 gabezia duten pertsonek ere hestegorriko minbizia izateko arrisku handiagoa dute.

Minbizi mota batzuk dituzten pertsonek, besteak beste, tiroideoaren kartzinoma medularra eta tumore karkinoideak, aurpegi gorria izaten dute alkohola edaten dutenean.

Zer egin dezakezu

ALDH2 gabezia baduzu, alkohola saihestu edo edaten duzun kopurua mugatu beharko duzu. Gainera, galdetu medikuari hestegorriko minbizia aztertzeko.

6. Botikekiko erreakzioa

Sendagai batzuek gorritzea eragiten dute bigarren mailako efektu gisa, besteak beste:

• amil nitritoa eta butil nitritoa
• bromokriptina (Parlodel)
• sendagai kolinerergikoak
• ziklosporina (Neoral)
• cyproterone azetatoa (Androcur)
• doxorubicin (Adriamycin)
• morfina eta beste opiazeo batzuk
• ahozko triiamcinolona (Aristocort)
• rifampin (Rifadin)
• sildenafil zitratoa (Viagra)
• tamoxifeno (Soltamox)
• niazina (B-3 bitamina)
• glukokortikoideak
• nitroglizerina (Nitrostatoa)
• prostaglandinak
• kaltzio kanalen blokeatzaileak

Flushing zure aurpegian, lepoan eta goiko gorputzean izan daiteke. Zenbait kasutan, gorritasuna histaminarengatik izan daiteke. Histamina botikaren aurkako sistema immunologikoaren erreakzio gisa askatzen den substantzia kimikoa da.

Beste sintoma batzuk izan daitezke:

• larruazaleko erupzioa
• azkura
• txingak
• erlauntzak
• zorabioak

Zer egin dezakezu

Garbitasunak molestatzen bazaitu edo botiken erreakzioaren beste sintoma batzuk ere badituzu, jo ezazu zure medikuari. Baliteke etorkizunean droga saihestu behar izatea.

Batzuetan, alergologo batek sendagai jakin batera sentikortu zaitzake, pixkanaka botika kopuru handiagoetara azalduz.

Masail arrosak kudeatzeko aholkuak

Gorritasuna kontrolatzeko, jarraitu larruazala zaintzeko aholku hauek:

Aholkuak

• Garbitu aurpegia egunero garbiketa leun batekin eta lehor ezazu, inoiz ez garbitu.
• Probatu arrosazea tratatzeko diseinatutako aurpegi maskara lasaigarria.
• Eguzkitik kanpo egon ahal denean. Eguzkiaren esposizioak azal gorritua larriagotu dezake. Kanpora atera behar baduzu, jantzi espektro zabaleko krema 30 SPF gutxienez.
• Saihestu sintoma hori eragiten duten janariak, edariak edo botikak.
• Erabili oinarria edo berde koloreko makillajea gorritasuna estaltzeko.

Zure osasun-hornitzailea noiz ikusi

Larruazaleko egoera asko tratatu daitezke etxean. Hala eta guztiz ere, zure medikuari ikusi beharko zenioke:

• zure larruazala ez da argitzen aste batzuk igarota
• gorritasunak molestatzen zaitu
• akne asko duzu
• beste sintoma batzuk dituzu, hala nola izerdia edo goragalea

Mediku arreta berehala bilatu beharko zenuke erreakzio alergikoaren sintomak izanez gero. Honek honako hauek ditu:

• erlauntzak
• txingak
• ahoko hantura
• zorabioak