Antsietate erremedioak: naturalak eta farmaziak

Alai

• Farmaziako erremedioak
• 1. Antidepresiboak
• 2. Benzodiazepinak
• 3. Buspirona
• 4. Beta-blokeatzaileak
• 5. Antihistaminikoak
• Remedio Naturalaren Aukerak Antsietatea

Antsietatearen aurkako tratamendua sintoma ezaugarriak gutxitzen laguntzen duten botikekin egin daiteke, hala nola, antidepresiboak edo anxiolitikoak eta psikoterapia. Sendagaiak psikiatrak hala adierazten badu soilik erabili behar dira. Gainera, kasu arinagoetan, pasiflora, valeriana, kamamila edo San Juan belarrean oinarritutako sendabelar naturalak ere erabil daitezke, beti ere sendabelarren edo sendabelarren erabileran espezializatutako profesional batek gidatuta.

Antsietatea arrisku uneen aurreko egoera psikologikoa da, eta gehiegizko moduan gertatzen denean, lasaitasunari eragiten dioten eta gorputzeko sentsazio desatseginak eragiten dituzten adi egoteko eta beldurra sortzen du, hala nola, bihotzaren taupada azkarrak, arnasestuka, gehiegizko izerdia. , gorputzeko mina eta sabeleko ondoeza. Estresa eta antsietatea identifikatzen ikasi eta gorputzean dituen ondorioak ezagutzen.

Farmaziako erremedioak

Antsietatea adierazten duten zeinuen eta sintomen aurrean, garrantzitsua da psikologo edo psikiatra baten jarraipena bilatzea, horren arrazoiak identifikatu eta tratamendu modu onenak adierazteko, normalean psikoterapiarekin hasten direnak eta ondoren bakarrik botiken erabilera. Hala ere, kasu larriagoetan, psikiatrak psikoterapia aurretik botikak erabiltzea gomendatu dezake.

Antsietatea tratatzeko hainbat botika erabil daitezke, pertsonak dituen antsietate nahaste motaren edo beste buruko edo fisikako nahasteen presentzia edo ezaren araberakoak izango dira.

Antsietatearen aurkako farmaziako erremedioen adibide batzuk hauek dira:

1. Antidepresiboak

Antidepresibo mota batzuek antsietatea kontrolatzen lagun dezakete, nahiz eta jendeak depresioaren sintomarik ez izan. Ikerketen arabera, jendeak antsietate arazoak izaten dituenean garuneko neurotransmisoreetan zenbait aldaketa gertatzen dira, hala nola serotonina, norepinefrina eta dopamina.

Medikamentu hauekin tratamendua hastean, garrantzitsua da kontuan hartzea ekintza ansiolitikoaren agerpena pixkanaka izaten dela. Antsietatea tratatzeko erabiltzen diren antidepresiboen adibideak imipramina, sertralina, paroxetina edo venlafaxina dira, adibidez.

2. Benzodiazepinak

Lasaigarriak edo anxiolitikoak ere deituak, antsietate kasuetan, denbora tarte laburrerako, askotan ematen da botika klase hau. Erremedio hauek pertsona erlaxatzen eta tentsioa murrizten laguntzen dute, baina ez dira gomendatzen erabilera luzea egiteko, efektu gehigarriak direla eta, adi egotea murrizten dutelako eta koordinazioari eragiten diotelako.

Antsietatea tratatzeko erabiltzen diren benzodiazepinen adibideak lorazepam, bromazepam, diazepam edo clonazepam dira, adibidez.

3. Buspirona

Buspirona substantzia anxiolitiko aktiboen kategoriakoa da, azapironeak, eta horrek ez du tratu txarrak, menpekotasuna edo abstinentzia izateko arriskurik suposatzen, ezta beste droga hipnotikoekin edo alkoholarekin elkarreragiten ere. Gainera, substantzia horrek ez du sedaziorik edo aldaketa psikomotorerik erakusten.

Oro har, erremedio hau botiken edo beste substantzia toxiko batzuen gehiegikeriaren aurrekariak dituzten pertsonei adierazten zaie.

4. Beta-blokeatzaileak

Beta blokeatzaileak aurretik deskribatutako sendagaiak baino eraginkorragoak diren arren, sintoma somatiko larriak dituzten pertsonetan erabilgarriak izan daitezke. Botika hauek ekintza periferikoa dute, antsietatearen sintoma kognitiboetan sintoma somatiko periferikoen pertzepzioak, dardarak eta taupada bizkortuak bezalako pertzepzioaren eragina murriztuz.

Beta-blokeatzaileek benzodiazepinekin duten abantaila da narriadura kognitiboen intzidentzia txikiagoa. Antsietatean erabiltzen diren beta-blokeatzaileen adibideak dira propranolola, oxprenolola eta nadolola.

5. Antihistaminikoak

Alergien tratamenduan batez ere erabiltzen diren arren, antihistaminiko batzuek eragina izan dute antsietate kasuen tratamenduan. Horien artean, erabiliena hidroxizina da, H1 antagonista. Hala ere, azterketa gehiago egin behar dira sendagai horiek antsietatean duten eraginari buruz eta, horregatik, normalean ez dira antihistaminikoak tratamenduaren hasieran adierazten.

Remedio Naturalaren Aukerak Antsietatea

Antsietatea kontrolatzeko modu natural nagusietako batzuk, kasu arinetan, honako hauek dira:

• Handitu elikagai ugari duten elikagaien kontsumoa, hala nola magnesioa, omega-3, zuntza eta triptofanoa, hala nola platanoak eta txokolatea, adibidez. Ikusi janari gehiago;
• Praktikatu intentsitate txikiko ariketa fisikoak, hala nola oinez, Pilates edo yoga. Ikusi gogoa lasaitzeko beste modu batzuk ariketarekin;
• Erabil itzazu etxeko erremedioak, hala nola pasioaren fruta zukua, platanoen irabiatua, pasiflore tea, brokolia tea, limoi belarra edo melissa, San Juan muztioa edo San Juan muztio tea, adibidez, osagai aktibo lasaigarri eta anxiolitiko ugari dutenez.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikusi lasaigarri naturalen adibide batzuk antsietatea murrizteko:

Horrez gain, erlaxazio metodoetan inbertitzea ere gomendatzen da, adibidez, meditazio edo arnasketa tekniketan, adibidez, sintomak kontrolatzen laguntzen dutenak. Gainera, begiratu antsietatea kontrolatzen laguntzeko beste aholku batzuk.