Nekea lortzeko erremedio naturalen 5 aukera

Alai

• 1. Rhodiola Rosea
• 2. Ginseng
• 3. B konplexuko bitaminak
• 4. Melatonina
• 5. Sulbutiamina

Neke mentala, intelektuala eta fisikoa hainbat faktorek eragin dezakete, hala nola antsietatea, depresioa, insomnioa, arazo metabolikoak edo botika batzuen erabilera, adibidez. Horrez gain, zenbait gaixotasunen presentziarekin ere lotu daiteke eta, beraz, pertsonaren eguneroko bizitza baldintzatzen hasten bazara, egokiena medikuarengana joatea da kausa nagusia diagnostikatzeko eta tratamendua gehien definitzeko. egokia.

Hala ere, kasu gehienetan nekea atsedenik ezarekin, lo egin ezin duten gauekin, estresarekin eta dieta desorekatuarekin lotzen da, adibidez, C bitamina, B bitaminak, zinka, burdina eta magnesioa, adibidez, eta kasu horietan, bitamina horiekin eta lo egiteko hobeto dauden mineralak eta erremedioak izan daitezke arazoa amaitzeko irtenbidea.

Ikusi gehiegizko nekearen kausa izan daitezkeen beste kausa batzuk.

Nekearekin amaitu edo sendagileak agindutako tratamenduaren osagarri gisa erabil daitezkeen erremedioak eta osagarriak daude:

1. Rhodiola Rosea

THE Rhodiola Rosea sendagaietan nekea eta nekea lortzeko erabiltzen den landarearen laburpena da, sintoma horiek arintzen eta pertsonaren egoera mentala eta fisikoa berreskuratzen laguntzen du, lan fisikoa eta mentala egiteko gaitasuna handituz. Estraktu hori konposizioan duen sendagaiaren adibidea Fisioton da.

Sendagai hau ez da erabili behar osagaiekiko alergia duten pertsonei, haurdun dauden emakumeei, ama erizainei, 12 urte baino gutxiagoko haurrei eta bihotzeko arazoak dituzten pertsonei edo nahasmendu psikiatrikoak tratatzen ari diren pertsonei.

2. Ginseng

-Ren laburpena Panax ginseng neke fisikoarekin edo / eta mentalarekin lotutako sintomak tratatzeko adierazita dago eta osagarri askotan dago, gorputzaren funtzionamendu egokirako eta nekeari aurre egiteko oso garrantzitsuak diren bitaminak eta mineralak ere badituzte. Konposizioan ginseng sendagaien adibide bat Gerilon edo Virilon Ginseng dira, adibidez.

Erremedio horiek ez lirateke erabili behar osagaiekiko alergia duten pertsonei, haurdun dauden emakumeei, erizaintzako amei eta 18 urtetik beherako umeei. Ezagutu beste ginseng abantailak.

3. B konplexuko bitaminak

B bitaminek oso zeregin garrantzitsua betetzen dute gorputzean. Bete dituzten funtzio askorekin batera, energia ekoizten ere laguntzen dute eta gorputzeko hainbat organotan erreakzio metaboliko ugaritan parte hartzen dute eta, beraz, oso garrantzitsua da nekea kontrolatzeko osagarria aukeratzerakoan duten presentzia egiaztatzea.

Goian aipatutako osagarriek, Gerilonek eta Virilonek, badituzte dagoeneko B bitamina konplexu horiek, baina osagarri marka ugari daude, bitamina horiek ere osaeran dituztenak, hala nola Lavitan, Pharmaton, Centrum, besteak beste.

Kasu gehienetan, osagarri hauek ondo onartzen dira, baina normalean beste osagai batzuekin lotzen direnez, garrantzitsua da liburuxkan agertzen diren kontraindikazioak berrestea edo farmazialariari edo medikuari laguntza eskatzea, batez ere haurdun dauden emakumeen kasuan, ama erizainen kasuan. eta haurrak.

4. Melatonina

Melatonina gorputzak modu naturalean sortutako hormona bat da, eta haren funtzio nagusia zirkadiar zikloa erregulatzea da, normal funtzionatuz. Badira konposizioan substantzia hori duten sendagaiak, hala nola Circadin edo Melamil, adibidez, loa bultzatzen eta hobetzen laguntzen dutenak eta, ondorioz, nekea murrizten laguntzen dutenak.

Ikasi melatonina nola erabiltzen den.

5. Sulbutiamina

Sulbutiamina Arcalion botiketan dagoen substantzia da eta ahultasun fisikoa, psikologikoa eta intelektuala eta nekea tratatzeko eta aterosclerosis plakak dituzten gaixoen errehabilitazioan dago adierazita.

Medikamentu hau errezetatu egin behar da eta haurrek, haurdun dauden edo edoskitze-emakumeek ez dute erabili behar edo medikuaren aholkurik eman gabe.