Eztarriko mina te

Alai

• 1. Anana tea eztiarekin
• 2. Salvia tea gatzarekin
• 3. Plantain tea propolisarekin
• 4. Eukalipto tea
• 5. Jengibre tea eztiarekin
• Eztarriko minari aurre egiteko beste aholku batzuk

Eztarriko mina eta eztarriko mina baretzeko te bikaina anana tea da, C bitaminan aberatsa eta sistema immunologikoa indartzen laguntzen duena eta egunean 3 aldiz kontsumitu daitekeena. Platanako tea eta jengibre tea eztiarekin ere eztarriko minaren sintomak hobetzeko har daitezkeen tea aukerak dira.

Tea edateaz gain, eztarria haserretzen den aldian, urratzen ari den sentsazioarekin garrantzitsua da eztarria beti ondo hidratatuta edukitzea eta, beraz, ur trago txikiak edan behar dituzu egunean zehar, horrek ere laguntzen baitu gorputzaren berreskurapena eta ondoeza horri aurre egiten laguntzen du eta eztul lehorra eta narritagarria gutxitzen du. Ikusi belarrak nola prestatu eztarriko minetarako.

1. Anana tea eztiarekin

Anana C bitaminan aberatsa den fruta da, immunitate sistema indartzen duena, hainbat gaixotasunen aurka borrokatzen duena, batez ere gaixotasun birikoen aurka, oso egokia da gripeak, katarroek eragindako eztarriko mina tratatzeko edo aurkezpena, ikuskizuna edo klasean ahotsa behartu izana, adibidez.

Osagaiak

• 2 anana xerra (zurituarekin);
• ½ litro ur;
• Eztia dastatzeko.

Prestatzeko modua

Jarri 500 ml ur zartagin batean eta gehitu 2 anana xerra (zurituarekin) 5 minutuz irakiten utziz. Ondoren, kendu tea sutatik, estali zartagina, utzi berotzen eta iragazi. Anana te hau egunean hainbat aldiz edan behar da, oraindik epela eta eztia apur batekin gozatua, tea likatsuagoa izan dadin eta eztarria lubrifikatzen laguntzeko.

2. Salvia tea gatzarekin

Eztarriko minaren etxeko beste erremedio bikaina salbia tea epelarekin itsas gatzarekin egitea da.

Eztarriko mina azkar murrizten da jakintsuak mina aldi baterako arintzen duten propietate astringenteak baititu eta itsas gatzak hantutako ehunak berreskuratzen laguntzen duten propietate antiseptikoak ditu.

Osagaiak

• 2 koilaratxo salbia lehor;
• ½ koilaratxo itsas gatza;
• 250 ml ur.

Prestatzeko modua

Besterik gabe bota irakiten dagoen ura jakiaren gainean eta estali edukiontzia, nahasketa 10 minutuz txertatzen utziz. Denbora pasa ondoren, tea iragazi eta itsasoko gatza gehitu behar zaio. Eztarriko mina duen pertsonak gutxienez egunean bi aldiz irtenbide epelarekin egin behar du gargarismoa.

3. Plantain tea propolisarekin

Platanoak antibiotiko eta hanturaren aurkako ekintza du eta erabilgarria da eztarrian hanturaren zantzuak eta sintomak borrokatzen laguntzeko eta beroa hartzerakoan efektuak are hobeak dira eztarriaren narritadura baretzen dutelako.

Osagaiak:

• 30 g platano hosto;
• 1 litro ur;
• 10 propoli tanta.

Prestatzeko modua:

Tea prestatzeko, ura irakin, gehitu platano hostoak eta utzi 10 minutuz. Espero berotu, iragazi eta gehitu 10 propoli tanta, orduan egunean 3 edo 5 aldiz gargara egitea beharrezkoa da. Ezagutu platano tearen beste abantaila batzuk.

4. Eukalipto tea

Eukaliptoa antiseptiko naturala da eta eztarriko mina eragin dezaketen mikroorganismoen aurka borrokatzen laguntzen dio gorputzari.

Osagaiak:

• 10 eukalipto hosto;
• 1 litro ur.

Prestatzeko modua:

Ura irakin eta gero eukalipto hostoak gehitu. Utzi zertxobait hozten eta te horretatik ateratzen den lurruna gutxienez egunean 2 aldiz 15 minutuz arnasten.

5. Jengibre tea eztiarekin

Jengibrea hanturaren aurkako eta analgesikoen propietateak dituen sendabelarra da, beraz, eztarriko mina arintzeko oso erabilia da. Era berean, eztia eztarrian hantura sor dezaketen mikroorganismoei aurre egiten laguntzen duen hanturaren aurkako produktua da.

Osagaiak

• 1cm jengibrea;
• 1 kopa ur;
• 1 koilarakada ezti.

Prestatzeko modua

Jengibrea jarri zartagin batean urarekin eta irakin ezazu 3 minutuz. Irakiten egon ondoren, estali lapikoa eta utzi tea hozten. Epela egin ondoren, iragazi ura, eztitu eztiarekin eta edan egunean 3 edo 4 aldiz. Hemen duzu jengibre te errezetak nola prestatu.

Eztarriko minari aurre egiteko beste aholku batzuk

Eztarriko mina hobetzeko beste aukera bat txokolate erdi ilun karratu bat jatea da, menda hosto 1 aldi berean, nahasketa horrek eztarria lubrifikatzen laguntzen baitu, ondoeza ezabatuz.

Txokolateak% 70etik gora kakaoa izan behar du eztarriko mina borrokatzen laguntzen duten flavonoide gehiago dituelako. Fruta irabiatua ere prestatu dezakezu% 70eko txokolate bereko 1 karratu irabiatuz, 1/4 kopa esne eta platano batekin, bitamina horrek eztarriko mina arintzen baitu.

Ikusi hurrengo bideoa eztarriko mina duzunean estrategia naturalagoak lortzeko: