Zer egin Tinnitus tratatzeko

Alai

• 1. Erremedioak
• 2. Audifonoa
• 3. Soinu terapia
• 4. Jokabide terapia
• 5. Dietaren aldaketak
• 6. Hortzetako tratamenduak
• 7. Terapia alternatiboak
• 8. Garezurreko estimulazio magnetikoa

Belarrian jotzeko tratamendua sintoma eragin duen kausaren araberakoa da eta neurri errazak izan daitezke, hala nola belarria estutu dezakeen argizari tapoi bat kentzea edo ondoeza eragiten duen infekzioa tratatzeko antibiotikoak erabiltzea.

Zientifikoki, belarrira jotzea tinnitus deritzo, eta beharrezkoa izan liteke soinu terapiak, antxiolitikoak edo antidepresiboak sendatzea erabiltzeaz gain, sintoma hori eragin dezaketen arrazoiak tratatzeaz gain, hala nola hormonalak. aldaketak, presioa deskargatzea, diabetesa edo zenbait botika erabiltzea, adibidez. Gainera, akupuntura edo erlaxazio teknikak bezalako terapia alternatiboak oso baliagarriak izan daitezke kasu batzuetan.

Hainbat kausa izan arren, kasu gehienetan, akufemitoa entzumenaren galerak eragiten du, soinu oso altuen eraginpean egoteak edo zahartzeak berak eraginda, horregatik ohikoagoa da adinekoengan. Argibide gehiago kausa honetan: Tinnitus belarrian.

Horrela, belarrian jotzea tratatzeko gehien erabiltzen diren tratamenduetako batzuk hauek dira:

1. Erremedioak

Ez dago belarrian eraztunak sendatzeaz arduratzen den erremediorik. Hala ere, batzuk tratatzeko modu gisa erabil daitezke edo, gutxienez, sintomak arintzeko. Aukera batzuk hauek dira:

• Antxiolitikoak edo antidepresiboak, adibidez, Lorazepam edo Sertralina, adibidez, antsietate eta depresio sintomak arintzeko modu gisa, eta loaren kalitatea ere hobetu dezakete, tinnitus aktibatzen edo okertzen dutenak;
• Vasodilatatzaileak, belarrian ontziak dilatatuz funtzionatzen dutenak, hala nola Betahistina edo Cinarizina, adibidez, baliagarriak izan daitezke zenbait egoeratan, hala nola, garuneko odol hodien bertigoa edo espasmoa;
• Antihistaminikoak, akufenoan eragina duten ekintza basodilatatzaile eta antikolinergikoaren ondorioz.

Sendagai horiek medikuak adierazi beharko lituzke eta, ahal izanez gero, denbora mugatu batez erabili beharko dira, sintomak arindu arte.

Gainera, medikazioarekin tratatu behar da pertsonak akufenoak eragiten dituen gaixotasunen bat baldin badu, diabetesa, kolesterol altua, hipertentsio arteriala edo hipertiroidismoa izan daitekeena, adibidez, medikuaren gomendioen arabera.

Bestalde, jakina da erremedio batzuk erabiltzeak akufenoak sor ditzakeela, eta sintoma hori duen pertsona batek erabiltzen baditu, medikuarekin hitz egin beharko zenuke kentzeko edo ordezkatzeko. Adibide batzuk AAS, antiinflamatorioak, kimioterapia, antibiotiko batzuk eta diuretikoak dira.

2. Audifonoa

Belarrian jotzeaz kexatzen denak entzumen galera nabarmena izan ohi duenez, entzumen aparatuen erabilerak kanpoko soinuak hobeto identifikatzen lagunduko dizu, horrela belarrian jotzeari ematen zaion arreta gutxituz, hau da, barne soinua. Hobeto ulertu entzungailuak nola funtzionatzen duen eta mota nagusiak.

3. Soinu terapia

Inguruneko soinuak tinnitus-en pertzepzioa gutxitzeko erabiltzea du ezaugarri, eta zarata zuriak, musika edo naturako soinuak adibidez jartzea barne hartzen du, beti ere isiltasuna ekiditeko eta tinnitus-i arreta murrizteko helburuarekin.

Gaur egun, tamaina eta prezio desberdinetako gailu espezifikoak daude zarata isuri dezaketenak, eta kasu askotan erabilgarria izan daiteke ORL eta logopeda baten gidaritzarekin adierazita.

4. Jokabide terapia

Jokabidearen terapia, edo tinnitus birziklatzeko terapia, erlaxazio teknikak, pentsamenduak berrantolatzea eta egoera psikosozialetara ohitzea da, jendea akufenorekin erosoago sentitzeko. Horrela, akufenoak alde batera uzten laguntzen duten soinuen eta tekniken entrenamendua egiten da eta terapia hau banaka edo taldean egin daiteke.

Jokabide-terapiak pertsonari tinnitusa sortzen denerako helburu berriak finkatzen laguntzen dio eta zaila da alde batera uztea.

5. Dietaren aldaketak

Ohikoa da akufenoak eragin edo okerrera egin dezaketen jakiak kontsumitzeko ohitura izatea, eta terapia eraginkorra izateko, elikagai azukredunak, kafeina, alkohola, edulkoratzaile artifizialak (aspartatoa, esaterako) saihestea beharrezkoa da. zigarroa uztea gomendatzen baita. Horrez gain, gatza, gantz saturatuak eta trans gantzak, baita esnea eta azpiproduktuak eta janari frijituak ere saihestea gomendatzen da.

6. Hortzetako tratamenduak

Juntadura tenporomandibularreko disfuntzioa (TMJ) akufenoaren kausetako bat da, beraz, gomendatzen da alterazio mota duten pertsonei hortzetako tratamendua egitea, hortzak estaltzen dituen plaka zurrun bat jartzean datza. lo egiteko eta fisioterapiarako jarrerako birprogramazio ariketekin, adibidez. Lortu informazio gehiago zer den disfuntzio tenporomandibularra eta nola tratatu.

7. Terapia alternatiboak

Akufenoaren tratamenduan lagun dezaketen terapia batzuk honako hauek dira:

• Akupuntura: akupuntoreek diotenez, tinnitus-a tratatzeko, ezinbestekoa da gizabanakoaren lepoa eta zerbikalaren bizkarrezurra ebaluatzea, arazoa askotan ez baitago belarrian bertan, eskualde osoko odol-zirkulazio eskasean baizik;
• Erlaxazio teknikak: baliagarria izan daiteke lo egiteko ereduak hobetzeko, antsietatea gutxitzeko eta buruko eta lepoko muskuluen tentsioa gutxitzeko;
• Musikoterapia: jakintsuek diotenez, pertsona bakoitzaren gustu musikalarekin bateragarriak diren tratamendu musikalak garatzeak tinnitus sentsazioa murrizten lagun dezake, soinu deserosoaren pertzepzioa arintzeko gai izanik. Lortu informazio gehiago musikoterapia zer den eta bere onurei buruz.

Gainera, estresa arintzen duten terapiek, hala nola yoga eta meditazioak adibidez, izan dezakete beren garrantzia, estresa eta antsietatea akufonioen eragile garrantzitsuak baitira.

8. Garezurreko estimulazio magnetikoa

Teknika honek akufenoa desagerrarazten laguntzen du, sintoma horren erantzulea den entzumen-eremua estimulatzen delako, gehiegi aktiboa baita.