Haurdunaldian hipertentsio arterialaren aurkako etxeko erremedioak

Alai

• 1. Mango zukua
• 2. Laranja zukua azerolarekin
• 3. Erremolatxa zukua

Haurdunaldian hipertentsio arterialaren aurkako erremedio ona mangoaren, azerolaren edo erremolatxaren zukua edatea da, fruta horiek potasio kopuru ona dutelako, eta horrek presio naturala erregulatzen laguntzen du.

Soluzio natural hau ez da presioa handia denean bakarrik erabili behar, baizik eta presioa kontrolpean edukitzeko modu gisa eta, beraz, haurdun dagoen emakumeari zuku horiek aldizka edatea gomendatzen zaio, bere dieta orekatuta mantenduz eta medikuaren jarraibide guztiak jarraituz.

1. Mango zukua

Mango zukua prestatzeko modurik onena, azukrea gehitu beharrik gabe, mangoa xerratan moztea eta zentrifugatik edo janari prozesadoretik pasatzea da, baina ekipamendu horiek eskuragarri ez daudenean, mangora irabiagailuan edo nahasgailuan lor dezakezu.

Osagaiak

• 1 mango oskolik gabe
• Limoi 1 zuku hutsa
• 1 baso ur

Prestatzeko modua

Irabiatu osagai guztiak irabiagailuan edo nahasgailuan eta gero edan. Gozatzeko beharra sentitzen baduzu, eztia edo Stevia nahiago dituzu.

2. Laranja zukua azerolarekin

Acerolarekin laranja zukuak oso zaporetsua izateaz gain, odolaren presioa kontrolpean mantentzen laguntzen du; gosaltzeko edo arratsaldeko mokadutxoetarako aukera ona da, gaileta edo osoko pastela lagunduta, odoleko glukosa maila hobeto erregulatzeko. diabetesa dutenak.

Osagaiak

• 1 kopa azerola
• 300 ml laranja zuku natural

Prestatzeko modua

Osagaiak irabiagailuan irabiatu eta hartu hurrengoak, ahal bada artifizialki gozotu gabe.

3. Erremolatxa zukua

Erremolatxa zukua hipertentsio arterialarentzako etxeko erremedio bikaina ere bada, arteriak erlaxatzen dituzten nitratoetan aberatsa baita, presioa erregulatuz. Gainera, zukuak odol-presioa erregulatzeko gai denez, gaixotasun kardiobaskular larriak ere ekiditen ditu, hala nola, trazua edo bihotzekoa, adibidez.

Osagaiak

• 1 erremolatxa
• 200 ml pasio fruta zuku

Prestatzeko modua

Osagaiak irabiagailuan irabiatu, eztiarekin gozatu dastatzeko eta hartu ondoren, estutu gabe.

Hipertentsio arterialaren tratamendua hobetzeko, dieta orekatua egitea eta jarduera fisikoa aldizka lantzea ere garrantzitsua da.