Haurdun eta barregarri? Haurdunaldian zure sexu unitatea ulertzea

Alai

• Haurdunaldiak zure sexu gogoa areagotzen al du?
• Lehen hiruhilekoa
• Bigarren hiruhilekoa
• Hirugarren hiruhilekoa
• Haurdunaldiak murriztu al dezake zure sexu desioa?
• Seguru al dago haurdunaldian sexu harremanak edukitzea?
• Haurdunaldian sexu desio aldaketei aurre egiteko aholkuak
• Masturbazioa
• Beste intimitate mota batzuk
• Sexu jarrera desberdinak
• Lubrifikatzaileak
• Komunikazioa
• Onarpena
• Eraman

Alyssa Kiefer-en ilustrazioa

Lerro bikoitz hori ikusi ondoren izugarrizko bizkortasuna sentitzen al duzu? Guraso izateak sexu nahia lehortuko zuela pentsatuko zenuen arren, errealitatea guztiz kontrakoa izan daiteke.

Haurdunaldian libidoa handitu edo txikitu dezaketen hainbat egoera daude. Hona hemen hiruhileko bakoitzean izan dezakezunari buruzko informazio gehiago, baita zure ohiko berriari aurre egiteko aholku batzuk ere.

Haurdunaldiak zure sexu gogoa areagotzen al du?

Bai, zalantzarik gabe.

Batzuen ustez, haurdunaldiaren lehen zantzuetako bat ez da goizeko gaixotasuna edo bularreko mina, baina ustekabean adarkada sentitzen dute. Bat-batean zure bikotekideari goizeko kafearekin itxura sexy ematen badiozu edo telebistako saio horretan arreta jartzea kostatzen bazaizu ekintza batzuk egitea pentsatzen duzulako, ez zaude bakarrik.

Erakusten hasi aurretik ere haurdunaldia aldaketa fisiko handiko garaia da. Gero eta goranzko estrogenoa eta progesterona hormonen mailetatik edozer bularreko eta organo genitaletako odol-fluxua eta sentikortasuna handitzeak kitzikapen maila handiagoa izan dezake.

Lehen hiruhilekoa

Lehen hiruhilekoan kezkatuta eta nekatuta egon zaitezkeen arren, hormonak egunetik egunera igotzen ari dira. Horrek esan nahi du bularrak eta titiak handiagoak eta sentikorragoak izan daitezkeela. Zure bikotearekin emozionalki lotuago sentitzen zara.

Jaiotza-kontrola alde batera utzi eta horretara joateak ere badu zerbait askatzerik, ezta? Gainera, ziurrenik ez duzu haurtxo sabel handirik izango hasieran, beraz, sexu posizio gehienak erosoak eta seguruak dira oraindik. Ez da harritzekoa sexuaz pentsatzeari uztea!

Bigarren hiruhilekoa

Haurdunaldi goiztiarreko deserosotasunak baretu eta haurdunaldi berantiarraren muga fisikoak ez dira oraindik jo. Bigarren hiruhilekoa haurdunaldiaren eztei-bidaia da, eta zure sexu-bizitzarako eztei-bidaia berri bat ere izan daiteke.

Datu azkarra: emakumeek hiru kilo odol izugarri irabazten dituzte haurdunaldian. Odol horren gehiena zure gorputzaren beheko erditik igarotzen amaitzen da. Fluxu gehigarri horrekin guztiarekin, normala baino umore gehiago sentitzen duzu.

Ez hori bakarrik, zure orgasmoak biziagoak izan daitezke eta, itxaron ezazu, sexu jardueran orgasmo ugari ere sor ditzakezu.

Hirugarren hiruhilekoa

Sabela handiagoarekin eta minarekin, pentsatuko zenuke sexua zure hirugarren hiruhilekoan buruan duzun azken gauza izango litzatekeela. Ez da zertan horrela izan. Zure forma berri eta biribilak inoiz baino sexu gehiago sentiarazten zaituela ikusiko duzu. Gorputzaren konfiantzak biluzteko nahia areagotu dezake.

Aipatu arren asteak aurrera joan ahala sexu-jarduera gutxitu ohi dela, jarraitu horretan zeregina betetzen baduzu eta posizio erosoan kokatzen bazara.

Sexua oso atsegina izan daiteke, zure txikia noiz iritsiko zain ez zauden bitartean. Zer da hori? Bai, bai. Agian ere entzun zenezake sexuak erditzea eragin dezakeela.

Badira sexua babesten duen zientziaren bat lana hasteko teknika gisa, baina ikerketak bai. Titiaren estimulazioak eta orgasmoak oxitozina hormona askatzen dute, hau da, pitozinaren forma naturala (lana areagotzeko erabiltzen den droga).

Semeneko prostaglandinek ere umetoki lepokoa heltzen lagun dezakete, luzatzeko leuntzen. Ez duzu kezkatu beharrik. Hala ere, sexuak ez ditu gauzak mugituko zure gorputza dagoeneko lan egiteko prest ez badago.

Haurdunaldiak murriztu al dezake zure sexu desioa?

Hemen ere erantzuna baiezkoa da!

Erabat normala da haurdunaldiaren puntu desberdinetan (edo 9 hilabete osoan) sexuarekin zerikusirik ez izatea. Arrazoi bat da agian ez duzula zure ohiko burua sentitzen.

Izan ere, haurdunaldiari eta norberaren irudiari buruzko ikerketek agerian uzten dute emakumeek autoestimu txikiagoa izaten dutela bigarren hiruhilekoan eta gorputzaren irudiaren pertzepzioa "nabarmen okerragoa" izan daitekeela hirugarren hiruhilekoan.

Beste faktore batzuk jokoan daude:

• Lehen hiruhilekoan estrogeno eta progesterona mailak handitzen direnean goragalea, botaka eta nekea sortzen dira. Sexua izateak atsegina den zerbait baino gehiago dirudi.
• Aldaketa eta ondoeza horiekin guztiekin, zure emozioak leku guztian egon daitezke. Aldarte txarra dagoenean umorez jartzea ezinezkoa izan daiteke.
• Sexuak abortua sor dezakeela kezkatzeak libidoa zapaldu dezake. Hemen berri ona da adituek diotenez, sexuak ez du haurdunaldia galtzea eragiten. Horren ordez, abortua fetuaren azpiko arazoengatik izaten da.
• Sentikortasuna handitzeak emakume batzuek sexua gehiago irrikatzea eragin dezake. Beste batzuentzat? Erabat deserosoa edo biziegia izan daiteke.
• Orgasmoaren ondoren karranpa egitea benetako gauza da, eta maindireetatik aldentzeko nahikoa desatsegina izan daiteke.
• Erditzera hurbildu ahala, praktikaren uzkurdurak areagotu egin litezke eta sexu harremanak izateak erditze goiztiarra eragin dezakeelakoan kezkatu.

Erlazionatuta: zer aldaketa fisiko espero ditzakezu haurdunaldian?

Seguru al dago haurdunaldian sexu harremanak edukitzea?

Haurdunaldian sexu harremanak seguruak dira, beti ere mediku arazorik ez baduzu. Galde iezaiozu zure medikuari abstenitzeko arrazoiren bat dagoen. Hala ez bada, nahi duzun moduan joan zaitezke. Benetan!

Jakina, zure medikuarekin harremanetan jarri nahi baduzu:

• Sexu odoljarioak izaten dituzu sexu-harremanetan edo ondoren.
• Zure ura apurtu da edo azaldu gabeko fluidoen ihesak dituzu.
• Umetoki-lepo gaixoa duzu (lepokoa lepoan irekitzen denean).
• Plazenta aurrealdea duzu (plazentak zerbikal guztiaren zati bat estaltzen duenean).
• Haurdunaldi aurreratuaren zantzuak edo aurrez aurre jaiotako aurrekariak dituzu.

Ohar bat besterik ez: kezkak izan ditzakezu sexuaren ondoren. Ohikoa da, batez ere hirugarren hiruhilekoan. Berriro ere, titiaren estimulaziotik orgasmora prostaglandina hormonetara arte joan zaitezke zure bikotearen semenean.

Ondoez atsedenarekin lasaitu behar da. Hala ez bada, jarri harremanetan zure medikuarekin.

Haurdunaldiaren aurka babestea une honetan kezka ez den arren (jakina!), Kondoiak erabiltzen jarraitu nahi izango duzu ITS transmisioa saihesteko, harreman monogamorik ez baduzu edo bikotekide berri batekin sexu harremanak edukitzea aukeratzen baduzu.

Haurdunaldian sexu desio aldaketei aurre egiteko aholkuak

Sexu jainkosa sentitzen zaren edo, hala ere, bat ere ez, gauza asko egin ditzakezu zure beharrei erantzuteko. Baliteke egunetik egunera sexu nahia nabarmen aldatzen dela. (Eskerrik asko, hormona maila igo eta jaitsi!)

Masturbazioa

Ez duzu bikoterik behar zure burua aurrera ateratzeko. Autoestimulazioa haurdunaldian lasaigarria eta dibertigarria izan daiteke. Eta - zatirik onena - nahi duzunean egin dezakezu.

Masturbatzea gorputz aldakorraz jabetzeko modu ona da. Plazerrak, gainera, izaten ari zaren sintoma desatseginenetako batzuetatik aldentzen lagun dezake, hala nola goizeko gaixotasuna, bizkarreko mina, hanka eta oinak hantura eta bestelako ondoezak.

Sexu jostailuak erabiltzen badituzu, ziurtatu ondo garbitzen dituzula erabilera bakoitzarekin eta leuna izan jolasean ari zarenean.

Beste intimitate mota batzuk

Sexu guztiek ez dute sarketa izan behar. Beharbada besarkatu edo besarkatu nahi duzu. Eman masajea edo musu eman.

Sexu arretatsua deritzon zerbait dago, "foku sentsuala" deitzen zaion zerbait onartzen duena, ukitzearen edo ukitua izatearen ekintza. Praktika honek sentsualitatea eta sexualitatea bultzatzen ditu.

Ihardun ahal izateko, arropa edo arroparik gabe egon zaitezke. Izendatu bikotekide bat emaile izateko eta beste bat hartzaile izateko. Hortik abiatuta, gorputzeko eremu desberdinetako tenpo desberdinetako ukitu desberdinak nola sentitzen diren arreta dezakezu.

Edozer egiten duzula ere, gogoratu sexua intimitatea dela. Sentsazio fisikoak zoragarriak izan daitezke, baina lotura emozionala ere pozgarria da.

Sexu jarrera desberdinak

Berriro ere, sexu posizio gehienak seguruak dira haurdunaldiko laugarren hilabetera iritsi arte. Une honetan, bizkarrean etzanda zauden posizioak (misiolaria, adibidez) deseroso bihur daitezke eta zure haurrari mantenugaiak eta oxigenoa ekartzen dizkieten odol hodi garrantzitsuak estresatu ditzakete. Esperimentatu ondoen sentitzen denarekin.

Saia zaitezke:

• Emakumea gainean. Soinua ematen duen bezala, posizio honek kontrol osoa eduki dezakezu sabela askatzen duzun bitartean. Erritmoa bizkorrago edo motelago edo beste posizio batzuetara erraz mugitzeko ezar dezakezu horrela.
• Emakumea lau hanketan. Jarri eskuetan eta belaunetan eta utzi sabela zintzilik. Posizio honek lehen eta bigarren hiruhilekoan funtzionatu ohi du, sabela astunegia izan aurretik.
• Alboetara edo koilarakada. Geroago haurdunaldian laguntza gehiago lortzeko, saiatu alboetara jartzen bikotea atzetik sartzen. Posizio honek jadanik zergapetutako artikulazioei eta sabelari presioa kentzen dizu eta erlaxatzen uzten dizu. Buruak ere erabil ditzakezu euskarria egokitzeko.

Lubrifikatzaileak

Haurdunaldian hezetasun natural asko sentitu dezakezu. Hala ez bada, lubrifikatzaile on batek gauzak txukunak eta erosoak izan ditzake. Zure larruazala bereziki sentikorra izan daiteke denbora horretan, beraz, uretan oinarritutako lubrifikatzaileak bilatu nahi dituzu, narritagarriak edo infekziorik eragiten ez dutenak.

Komunikazioa

Hitz egin ezazu bikotekidearekin maiz zure bizitza sexualaren aurrean nola sentitzen zaren. Gehiago nahi al duzu? Hori komunikatu. Atzera egin behar duzu? Ekarri eztabaidarako. Sexuari buruz hitz egitea deserosoa bada, aurrera ateratzeko "sentitzen dut" adierazpenarekin ekin nahian.

Adibidez, “azkenaldian goragalea eta oso nekatuta sentitzen naiz. Oraintxe ez dut sexu harremanik sentitzen ". Komunikazio-lerroa irekita duzunean, biak batera lan egin dezakezu edozein egoeratan funtzionatzen duen zerbait aurkitzeko.

Onarpena

Eutsi zeure buruari epaitzen nola sentitzen zaren - adarrez edo ez. Haurdunaldia zure maitasun bizitzako denboraldi bat besterik ez da. Sentitzen duzuna etengabe garatzen ari da eta bizitzan zehar eboluzionatzen jarraituko duzu baldintza eta egoera desberdinak etorri eta joan ahala.

Saiatu fluxuarekin joaten, gozatu ibilbidea zer den eta ziurtatu laguntza eskatuko duzula behar duzula sentitzen baduzu. Batzuetan lagun on batekin hitz egiteak bakarrik gutxiago sentitzen lagun zaitzake.

Erlazionatua: Masturbazioa haurdunaldian: ondo al dago?

Eraman

Super sexy sentitzen bazara, haurdunaldiak ematen dituen sentsazio gehigarriak aprobetxatu ditzakezu. Bikotekidearekin bizkor jartzen ari zaren edo zure gustura denbora pixka bat ematen ari zaren ala ez, utzi zure gorputzaz gozatzeko denbora.

Haurdunaldi bakoitza desberdina da, beraz, saia zaitez gogoratzen zure amodio nahia momentu honetan izandako esperientzian bakarra dela.

Haurdunaldian ez dago harreman zuzena edo okerra. Gakoa da zure bikotearekin komunikazio lerroa irekita mantentzea eta zuretzat lan egiten duen zerbait aurkitzea.