Watch This Powerlifter Deadlift 3 aldiz bere gorputzaren pisua NBD bezala

Alai

• Berrikuspena

Kheycie Romero altxatzaile lehiakorrak energia larria ekartzen du tabernara. Duela lau bat urte powerlifting-a egiten hasi zen 26 urteko gazteak, duela gutxi, 605 kilo ikaragarriak egiten zituen bideo bat partekatu zuen. Gorputzaren pisua hiru aldiz (!) Baino gehiagokoa da (bere azkeneko altxatze lehiaketan, 188 kiloko pisua zuen).

Orain, inola ere ez du Romerok bere lorpena errazten. Egia esan, bideoan hasieran larri borrokatzen duela dirudi.

Baina amaieran, Romerok igoera garbi bat osatu du, bere errekor pertsonala ezarriz. (Erlazionatuta: Nola egin Errumaniako Deadlift bat Hankarekin)

Instagrameko bere mezuan, Romerok idatzi zuen fisikoki "ez zegoela" igogailurako. Orduan, zerk bultzatu zuen erronka?

"Egia esan, entrenamendu egun horretan oso mentalitate lasaiarekin sartu nintzen", kontatzen du Romerok Forma. "Bakarrik esan nion neure buruari," Gaur da eguna. 600 kilo hil egingo ditut. "(Lortu informazio gehiago powerlifting Instagram sentsaziotik @megsquats-etik).

Oraingo momentuan lur jota sentitu zenean, Romerok dio bere gorputzari pisua altxatzeko konfiantza zuela. "Oso momentu aberasgarria izan zen", azaldu du. "Ia amets bat bezala sentitu zen, 'Uau, benetan hori egin nuen?'" (Lotuta: Powerlifting-ak emakume honen lesioa sendatu zuen, eta gero munduko txapeldun bihurtu zen)

Badirudi, Romerok 2016 kilo 600 kilo altxatzearekin amesten duela, lehen aldiz powerlifting hasi eta hilabete gutxira, partekatzen du. "Lau hilabete inguru powerlifting-ean, benetan amets bizi batetik esnatu nintzen. 600 kilo altxatu nituen", dio. "Hortik aurrera, beti esaten nuen: 'Badakit egunen batean egingo dudala. Helburua da'" (Hona hemen zure pisu-entrenamenduak areagotzeko aholku batzuk).

Baina Romerok bere helburua besteekin partekatzen zuenean, askotan "bai, ziur, ados" jasotzen zuen trukean, dio. Noski, horrek ez zuen gelditu. "Nahiko gupidagabea naiz, eta ez nintzen geldituko [nire helburua] lortu arte", azaldu du. .

Romerok 600 kiloko hildakoen helburua lortu zuen agian, baina oraindik ere mailak igotzeko konpromisoa hartu du, partekatzen du. "Onena izateko lanean jarraitu nahi dut. Emakumezkoek ez dituzten zenbakiak ukitu nahi ditut, okupazioan eta hilean behintzat", dio. "Ez naiz oso mahaikidea", esaten du txantxetan.

Oraingoz, bere helburua lehian 617 kilo hileko altxatzea dela dio. "Nire urtebetetzea dela eta: ekainak 17", gaineratu du.

Zalantzarik gabe, bere indar fisikoa beldurgarria bada ere, Romerok dio powerlifting-ak bere gorputza eraldatzea baino zerbait gehiago egin duela. "Oso indartsua da. Zure gorputza zertarako gai den estimatzen du, itxura besterik ez", azaldu du. «Askoz seguruago, indartsuago eta buruan jartzen dudan beste edozer egiteko gai sentiarazten nau». (Lotutakoa: Emakume honek cheerleading trukatu zuen powerlifting-arekin eta inoiz bere burua indartsuena aurkitu zuen)

Helburuak finkatu eta lortzeko aholkuak? "Guztia mentala da", dio berak. "Barra horretara igotzen zarenean eta mentalki pisua jotzeko prest ez zaudenean, ziurrenik huts egingo duzu. Baina ziur ibiltzen bazara eta zure gaitasunetan fidatzen bazara, arrakasta izango duzu. Hori zeure buruari jarritako edozein motatakoa da. Zure buruaz fidatu behar duzu eta lor dezakezula sinetsi. Gaia baino gehiago da gogoa ".

Inspiratuta sentitzen zara? Hona hemen 2020rako zure helburuak nola zapaldu.

Berrikuspena