Haurdunaldiaren proba positiboa da: zer da hurrengoa?

Alai

• Haurdunaldiko proba positiboa izan zen. Orain zer?
• Demagun zure aukerak
• Hitzordua jaio aurreko arretarako
• Hornitzaile bat aurkitzea
• Hartu denbora pixka bat albisteetara egokitzeko
• Nork jakin behar du haurdun zaudela?
• Fokatu zure osasunean
• Hasi zer espero duzun ikasten
• Eraman

Alyssa Keiferren ilustrazioa

Probaren emaitza positiboa ikusi ondoren emozioen nahasketa bat sentitzea guztiz normala da eta, egia esan, nahiko arrunta da. Baliteke minutu bat estasian egotea eta hurrengoan negar egitea, eta ez derrigorrez zoriontsu malkoak.

Zenbait hilabetez bikotekidearekin gertutik ezagutzen baduzu ere, haurdunaldiko proba positiboa izugarria izan ohi da. Probaren zehaztasunaz zalantzan jarri eta beste bost hartu ere egin ditzakezu emaitzetan azkenean fidatu aurretik. (Ez kezkatu, hau uneoro gertatzen da!)

Emozioen errusiar mendian zauden lekua edozein dela ere, gauza bat ziurra da: ziurrenik galdera ugari dituzu ondoren zer egin.

Albiste ona? Badira adituak, lineako baliabideak eta beste guraso batzuk prozesu honetan zehar ibil zaitzaketen. Hori kontuan hartuta, hauxe da haurdunaldiaren proba positiboari buruz eta hurrengo pausoei buruz jakin behar duzuna.

Haurdunaldiko proba positiboa izan zen. Orain zer?

Odol analisia bezain zehatzak ez diren arren, bainugelako konketa azpian gorde dituzun etxeko haurdunaldien probak nahiko eraginkorrak dira -% 97 eraginkorrak dira, hain zuzen ere, OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, jaio aurreko zerbitzuetako zuzendariaren arabera. NYC Health + Hospitals-en.

Zure osasun-hornitzaileak bulegoko haurdunaldiko proba egiteko eskatu ahal izango dizu, odoleko hCG kopuru zehatza neurtzen baitu. Gaitherrek bulegoko odol analisi hauek ehuneko 99 inguruko eraginkortasuna duela dio.

Jende askok sintomak izaten ditu haurdunaldiko proba positiboa ikusi aurretik ere. Izan ere, gogo, irrika eta goragalearen sentimendu bitxi horiek izan ohi dira amatxor askok haurdunaldia aztertzeko.

Zure epea erlojuaren erara bezala etortzen bada, galdutako zikloa haurdunaldiaren proba positiboa saihestezina dela dioen lehen seinale izan daiteke. Komunean bizi zarela ere senti dezakezu. Olinpiora maiz bidaiatzea zure pelbisera odol-fluxua handitzearen emaitza da (eskerrik asko, hormonak!). Zure giltzurrunek fluido gehigarri guztia prozesatzeko lan egiten dute, hau da, maiz pixa egin behar duzu.

Goragalea, nekatuta sentitzea eta bularreko mina, askotan zure aldia baino askoz ere min handiagoa egiten dutenak, haurdunaldiko probak egiteko garaia dela adierazten duten beste seinale batzuk dira.

Arraroa izan arren, etxeko haurdunaldiaren azterketak emaitza positibo faltsua sor dezake. Hau gerta daiteke haurdunaldi kimikoekin, azkeneko abortuarekin edo zenbait botika edo baldintza medikoekin.

Emaitzen zehaztasunaz ziur sentitzen bazara, ez dago gaizki beste proba bat egitean edo zure medikuari edo emaginari deitzeko baieztapen gehiagorako. Baina, orokorrean, test batean positiboa haurdun zaudela adierazten duen adierazle nahiko zehatza da.

Demagun zure aukerak

Baliteke zure proba positiboa izatea, baina horrek ez du esan nahi albiste honi aurre egiteko modu positiboan sentitzen zarenik.

Pentsa ezazu mediku-hornitzaile batekin hitzordua hartzea haurdunaldiarekiko sentimenduak eta aurrera nola egin eztabaidatzeko. Aukerak dituzu, hala nola adopzioa, etetea eta haurdunaldia jarraitzea.

Profesional batek aholkularitza eta baliabideak eskain ditzake zuretzako egokia den erabaki argia hartzen laguntzeko.

Haurdunaldia jarraitzea erabakitzen baduzu, hurrengo urratsa izango da ...

Hitzordua jaio aurreko arretarako

Haurdunaldi osasuntsua bermatzeko, jaio aurreko arretarako hitzordua hartzeko garaia da. Hornitzaile bakoitzak jarraibide desberdinak ditu zure lehen hitzordura noiz sartu nahi duzun jakiteko. Batzuek 8. astea igaro arte itxarotea eskatuko dute, beste batzuek berehala etortzea nahi izatea.

Zure lehen hitzorduan, Gaitherrek honakoa espero dezakezu:

• historia medikoa eta soziala, ugalketa eta ginekologiako historia eta familiako historia barne
• azterketa fisikoa
• haurdunaldia datatzeko ekografia
• laborategiko proba sorta

Hau ere bada medikua edo emaginak hartzen ari zaren edozein botika kontatzeko unea. Haurdun dagoen bitartean seguruagoa den sendagai berri bat jarraitzeko segurua den ala ez erabakiko dute.

Hornitzaile bat aurkitzea

Osasun hornitzailerik ez baduzu edo aldatzea pentsatzen ari bazara, baliteke zure aukerak zein diren galdetzea.

Oro har, guraso asko obstetriko-ginekologoarekin (OB-GYN) joango dira lehen mailako arreta hornitzaile gisa. Hori bai, guraso batzuek familiako medikuarekin geratzea aukeratu dezakete, batez ere jaio aurreko arreta egokia eman dezakete.

Beste aukera bat emagina da. Oro har, emaginek sendagileek baino hezkuntza gehiago ematen dute eta askotan denbora gehiago eman dezakete gaixoekin. Bide hau aztertzerakoan, garrantzitsua da emagin mota desberdinak aztertzea, besteak beste, erizain emaginak (CNM), emaginak (CM) eta emaginak profesional ziurtatuak (CPM).

2016an egindako azterketen berrikuspen batek erakutsi zuen emaginekin zaintzeak baginako jaiotza tasak handitzen dituela, jaiotza goiztiarraren tasak baxuagoak eta pazientearen gogobetetasun handiagoa eragiten duela.

Aukera askorekin, nola erabaki behar zenuke? "Nire ustez, gurasoek eroso sentitzen diren osasun-hornitzaile bat aukeratu beharko lukete - bakoitzak mahai gainean jartzen dituen segurtasun faktoreak (edo ez) kontuan hartuta eta haien egiaztagiriak ebaluatu beharko lituzke", dio Gaitherrek.

Eta ez ahaztu, beti duzu hornitzaile bati elkarrizketak egiteko konpromisoa hartu aurretik edo hornitzaileak haurdunaldian zehar aldatzeko aukera.

Mediku edo emaginaz gain, guraso batzuek haurdunaldian edo jaiotzean doula bat izatea erabaki dezakete. Doula batek zure eta zure bikotearekin erditzen diren bitartean onartzen ditu eta erditzean, arnasketan eta bestelako erosotasun neurrietan posizioetan lagun dezake.

Zure eta zure hornitzailearen arteko galderak eta erantzunak ere erraztu ditzakete. Duela batzuek jaio aurreko eta ondorengo zerbitzuetara ere zabaltzen dute arreta.

Hartu denbora pixka bat albisteetara egokitzeko

Errealitatea ezarri ondoren, arnasa hartu, erlaxatu eta zeure buruarekin atsegina izateko garaia da. Aurreikusitako haurdunaldiek ere gorabehera emozionalak sor ditzakete.

Bikotekidea edo ezkontidea baduzu, zure lehen urratsa eserita eta hitzaldi zintzo bat egitea da. Esan nola sentitzen zaren. Izan zaitez aurrean eta zintzo izaten ari zaren beldurrak, kezkak edo kezkak. Aukerak, antzeko sentimenduak izaten ari dira.

Jaio aurreko lehen bisitan, partekatu zure sentimenduak zure medikuarekin. Bizitzen ari zarena normala dela eta nahiko arrunta dela ziurtatu dezakete. Lagun hurbilen eta senideengan ere oinarritu zaitezke, batez ere egoera bera bizi duten beste guraso batzuengan.

Oraindik ezinegona sentitzen baduzu edo aldarte aldarte larriak, antsietatea edo depresio krisiak izaten ari zarela aurkitzen baduzu, pentsa ezazu hitzordua egitea osasun mentaleko profesional batekin. Egokitzapen-aldia baino zerbait larriagoa izan daiteke.

Nork jakin behar du haurdun zaudela?

Erraza da haurdunaldian goiztiarra ezkutatzea. Hori kontuan hartuta, aprobetxatu aukera hau eta erabili denbora hau haurdun zaudela jakin behar duen.

Ziur, ulertzen dugu, azkenean, mundu osoak jakingo duela (ados, ez mundu osoa, baina gutxienez zuregana begiratzen duen edonor), baina, oro har, hainbat aste dituzu arazo hau bihurtu aurretik.

Nork jakin behar duen erabakitzerakoan, sortu lehenbailehen jakin behar duten pertsonen zerrenda laburra. Honek familia hurbilekoak, beste seme-alabak, lagun minak, zure nagusia edo lankideak izan ditzake, batez ere, lanean ari zarenean goragaleak, nekeak edo komunera maiz bidaiatzeko arazoak badituzu.

Batzuek haurdunaldiko proba positiboa egin ondoren jakiten dute, beste batzuek 12 asteko hitzordura arte itxaroten dute. Gogoratu, hauxe da partekatu beharreko albistea: ez dago haurdunaldia iragartzeko modu zuzena edo okerra, beraz, egin ezazu prest zaudenean bakarrik.

Fokatu zure osasunean

Haurdunaldiaren hasierako asteetan kanpoko gauzak berdinak izan daitezke, baina barrualdean asko gertatzen ari da (egun osoko goragalea horri esker asmatu zenuen moduan).

Zure haurraren garuna, organoak eta gorputzeko atalak sortzen hasiak dira. Garapen hau lagun dezakezu zure burua ondo zainduz.

• Jaio aurreko bitaminak hartzen hasi.
• Ariketa fisikoa egin aldian-aldian.
• Jan fruta, barazki, proteina eta zuntz ugari.
• Jarrai hidratatuta ur askorekin.
• Saihestu alkohola, nikotina eta legez kanpoko drogak.
• Saihestu arrain gordina, pasteurizatu gabeko esnea edo esnekiak eta delicatessen haragiak.
• Saihestu katuaren zaborrontzia garbitzea.

Hasi zer espero duzun ikasten

Zure gorputza (eta izango den haurra) astetik astera aldatuko da. Aldaketa horiek identifikatzen jakiteak eta zer espero dezakezun jakiteak antsietatea arintzen eta haurdunaldiaren fase bakoitzerako prestatzen lagun dezake.

Liburuak, podcastak, lineako baliabideak eta aldizkariak hurrengo hilabeteetan zeure burua hezteko modu bikainak dira. Ez ahaztu haurdunaldiari buruz irakurri nahi duzula, baina baita erditu osteko garaia eta jaioberriarekin duen bizitza ere, bere erronka multzoak dakartzana.

Podcastak haurdun dauden pertsona berriekin eta haien bikotekideekin beste arrakasta bat dira. Horietako asko doakoak direnez, probatu ditzakezu bilatzen ari zarenak dituztela ziurtatzeko. Podcastak mediku aholkuak eskaintzen baditu, ziurtatu ostalariak egiaztagiri egokiak dituela.

Liburu dendak eta liburutegiak haurdunaldiko eta erditze osteko liburuz beteta daude. Aukeratu arakatzen denbora pixka bat. Begiratu lineako iritziak eta eskatu lagunei eta senideei gomendioak. Zure medikuak edo emaginak, ziurrenik, gurasoei gomendatzen dizkieten liburuen zerrenda izango du.

Beti komeni da materiala aurrez ikustea erosi aurretik, egokia dela ziurtatzeko. Ildo beretik, haurdunaldiko buletin batean harpidetu zaitezke, haurdunaldiko blog bat jarraitu edo lineako foro batean sartu zaitezke.

Giza harremanetarako gogoa baduzu, pentsa ezazu jaio aurreko klase bat egitea. Ariketa fisikoa, gurasoak eta erditzea ardatz dituzten klaseak daude. Zenbait talde astero edo bi astero elkartzen dira elkarri check-in egiteko eta elkarri laguntzeko.

Eraman

Haurdun zaudela jakitea, planifikatuta edo ez, bizitza aldatzen duen gertaera da. Garrantzitsua da zure buruarekin leuna izatea eta emozio ugari bizitzea normala dela aitortzea.

Proba positiboa egin ondorengo lehen egun eta aste horietan, hartu denbora pixka bat albisteetara egokitzeko. Idatzi zure zalantzak edo zalantzak eta eraman zerrenda hori lehen hitzordura.

Hurbildu ezkontideari, bikotekideari, lagun hurkoari edo senitartekoari laguntza eske (eta agian ospatzeko!). Gogoan izan zure buruari denbora eman behar diozula momentu honetaz gozatzeko hurrengo 9 hilabeteetarako eta hortik aurrera.