Elorri zuria (alvar): zertarako eta nola egin tea

Alai

• Zertarako balio du
• Elorria nola erabili
• Elorri tea
• Elorri tea arnikoarekin
• Elorri te zuria akarrarekin
• Elorri zuri tintura
• Nork ez du erabili behar
• Bigarren mailako efektu posibleak

Elorri zuria, elorri edo elorri izenez ere ezaguna, flavonoide eta azido fenolikoetan aberatsa den sendabelarra da, odolaren zirkulazioa hobetzeko eta bihotzeko muskuluak indartzeko propietateak dituena, antsietate sintomak murrizteaz gain, odol presioa murriztea eta sistema immunologikoa, adibidez.

Elorriaren izen zientifikoa da Crataegus spp. eta espezie ezagunenak dira Crataegus oxyacantha eta Crataegus monogyna, eta osasun janari dendetan edo janari osasuntsu dendetan aurkitutako te edo tinctura moduan erabil daiteke.

Osasunerako hainbat onura baditu ere, sendabelar honen erabilerak bigarren mailako efektuak, palpitazioak, bularreko mina, gastrointestinako hestearen odoljarioa edo buruko mina ere sor ditzake, adibidez. Horregatik, elorriaren erabilera sendabelarren erabileran esperientzia duen medikuaren edo beste osasun profesional baten gidaritzarekin egin behar da.

Zertarako balio du

Elorriaren propietateak honako hauek dira: odol zirkulazioa basodilatatzailea, lasaigarria, antioxidatzailea, estimulatzailea eta larruazalean eta muki-mintzetan sendatzeko ekintza. Sendabelar honen zantzu nagusiak honako hauek dira:

• Laguntza bihotzeko gaixotasunen tratamenduan, hala nola miokardioaren endekapena, ontzietako aldaketak, bihotz-gutxiegitasun arina edo moderatua edo bihotzaren erritmoaren asaldura arinak;
• Odolaren zirkulazioa hobetu;
• Bihotza indartu;
• Hipertentsio arterialaren tratamenduan laguntzea;
• Murriztu kolesterol txarra;
• Odol hodietan gantz pilaketa murriztu;
• Antsietate sintomak murriztu;
• Loa hobetu eta insomnioa tratatzen lagundu.

Gainera, elorriaren fruituak digestio txarra arintzeko eta beherakoa tratatzeko ere adierazten dira. Elorriaren alkohol estraktuak edo ur-estraktuak osasun arazo ugari tratatzen lagun dezakete, hala ere, ez dira tratamendu medikoaren ordezkoak.

Elorria nola erabili

Elorri tea edo tinctura moduan erabil daiteke, eta landarearen hostoak, loreak edo fruituak sendabelar erabil daitezke.

Elorri tea

Landare honetako teek bihotza indartzen laguntzen dute, odol zirkulazioa hobetzen dute eta loa hobetzen laguntzen dute.

Osagaiak

• 1 irakiten ur kopa;
• 1 koilaratxo elorri hosto zuri lehorrekin.

Prestatzeko modua

Jarri elorriaren hosto lehorrak ur irakinaren katilu batean, eta utzi infusioa 5-10 minutuz. Iragazi eta edan.

Te hori egunean 2 edo 3 aldiz edan behar da, gutxienez 4 astez.

Elorri tea arnikoarekin

Elorri-te zuria arnika eta limoi-baltsarekin aukera bikaina da adinak ahuldutako bihotza indartzen laguntzeko.

Osagaiak

• 1 irakiten ur kopa;
• 1 koilaratxo elorri hosto zuri lehorrekin;
• 1 koilaratxo lore arnica;
• 1 koilaratxo limoi ixten.

Prestatzeko modua

Jarri nahasketa ur irakinaren katiluan, eta utzi infusioa 10 minutuz. Iragazi eta edan.

Te hori egunean bi aldiz edan behar da, gutxienez 4 astez.

Elorri te zuria akarrarekin

Zirkulazio txarra pairatzen dutenentzat, elorri-te zuria mila eta piperminarekin aukera bikaina da, zirkulazio txarraren tratamenduan laguntzen baitu.

Osagaiak

• 1 irakiten ur kopa;
• 1 koilaratxo elorri hosto zuri lehorrekin;
• 1 koilaratxo mila gordinean edo ahuntzetan;
• 1 koilaratxo piper menda.

Prestatzeko modua

Jarri nahasketa ur irakinaren katiluan, eta utzi infusioa 10 minutuz. Iragazi eta edan. Te hori egunean 3 aldiz edan behar da, gutxienez 4 astez.

Elorri zuri tintura

Teaz gain, elorriarra tintura moduan ere irents daiteke, kasu horretan gomendatzen da 20 edalontzi tanta ur edalontzi batean diluituta hartzea, egunean 3 aldiz otorduak egin ondoren. Tintura horiek janari naturaletan eros daitezke, edo vodka erabiliz etxean prestatu daitezke. Ikusi koloratzaileak etxean nola prestatu.

Nork ez du erabili behar

Elorri erabilera segurua da heldu gehienentzat denbora tarte labur batez kontsumitzen denean eta ez luke 16 aste baino gehiago izan behar.

Hala ere, sendabelar hau ez dute haurdun edo erizaintzako emakumeek edo elorriari alergia diotenek erabili behar.

Gainera, elorriak botika batzuekin elkarreragina izan dezake, hala nola digoxina, hipertentsioaren aurkako sendagaiak, zutitzearen disfuntzioa eta angina eta, beraz, kasu horietan, landare honen kontsumoa medikuaren gidaritzapean bakarrik egin behar da.

Bigarren mailako efektu posibleak

Elorri arruntarekin maiz kontsumitzen denean edo gomendatutako kopuruaren gainetik kontsumitzen denean sor daitezkeen bigarren mailako efektu ohikoenak honakoak dira: goragalea, urdaileko mina, nekea, izerdi ekoizpena handitzea, buruko mina, zorabioak, palpitazioak bihotz geldialdia, sudurretik odoljarioa hartzea. , insomnioa edo egonezina.