PCOS eta Depresioa: konexioa ulertzea eta erliebea aurkitzea

Alai

• PCOSek depresioa eragiten al du?
• Zergatik gertatzen dira askotan depresioa eta PCOS elkarrekin?
• Intsulinarekiko erresistentzia
• Estresa
• Hantura
• Gizentasuna
• Zer da PCOS?
• Zein da depresioaren tratamendua PCOS baduzu?
• Arriskurik al dago SOPK eta depresioa izateko?
• POCS eta depresioa duten pertsonentzako aurreikuspenak
• Beheko lerroa

PCOSek depresioa eragiten al du?

Obulutegi polikistikoaren sindromea duten emakumeak (PCOS) litekeena da antsietatea eta depresioa izatea.

Ikerketek diotenez, PCOS duten emakumeen% 50 ingurura deprimituta dago, PCOS gabeko emakumezkoen aldean.

Zergatik gertatzen dira askotan depresioa eta PCOS elkarrekin?

Ikertzaileek ez dakite ziur zergatik depresioa eta PCOS maiz gertatzen diren batera. Hala ere, ikerketek lagundutako hainbat hipotesi daude zergatik den horrela.

Intsulinarekiko erresistentzia

PCOS duten emakumeen% 70 gutxi gorabehera intsulinarekiko erresistenteak dira, hau da, zelulek ez dute glukosa behar bezala hartzen. Horrek odoleko azukrea handitzea ekar dezake.

Intsulinarekiko erresistentzia depresioarekin ere lotzen da, zergatik ez dagoen argi. Teoria bat da intsulinarekiko erresistentziak gorputzak estresa eta depresioa luzatzeko sor ditzakeen hormona batzuk nola aldatzen dituen aldatzen duela.

Estresa

Ezagutzen da PCOSek estresa eragiten duela, batez ere gaixotasunaren sintoma fisikoen gainean, hala nola gehiegizko aurpegiko eta gorputzeko ileak.

Estres horrek antsietatea eta depresioa sor ditzake. Litekeena da PCOS duten emakume gazteagoei eragitea.

Hantura

PCOS gorputz osoko hanturarekin ere lotzen da. Hantura luzea kortisol maila altuekin lotzen da, eta horrek estresa eta depresioa areagotzen ditu.

Kortisol altuak intsulinarekiko erresistentzia izateko arriskua ere handitzen du, eta horrek depresioa sor dezake.

Gizentasuna

PCOS duten emakumeak obesitatea izaten dute PCOS gabeko emakumeak baino.

Obesitatea depresioarekin lotzen da, PCOSekin erlazionatuta dagoen edo ez kontuan hartu gabe. Hala ere, ziurrenik horrek eragin txikia izango du depresioaren eta PCOSaren arteko loturan.

Zer da PCOS?

PCOS hormona-nahastea da, sarritan pubertaroaren inguruko sintomak agertzen dituena. Sintomak honakoak dira:

• aldi irregularrak, gutxienekoak edo luzeak
• gehiegizko androgenoa, hau da, gizonezkoen sexu hormona. Horrek gorputzeko eta aurpegiko ileak, aknea larria eta gizonezkoen burusoiltasuna areagotu ditzake.
• fluidoen bilduma txikiak, kiste folikularrak deituak, obulutegietan

PCOSaren zergatia ez da ezagutzen, baina balizko arrazoiak honakoak dira:

• gehiegizko intsulina
• maila baxuko hantura
• genetika
• zure obulutegiek androgeno maila altua sortzen dute modu naturalean

Tratamendu ohikoenak hauek dira: bizimodua aldatzea (oro har, pisua galtzeko helburuarekin) eta botikak arazo zehatzak konpontzeko, hala nola, hilekoaren zikloa erregulatzeko.

Zein da depresioaren tratamendua PCOS baduzu?

Depresioa eta PCOS baduzu, zure medikuak zure depresioa tratatuko du azpiko kausa zehatza tratatuz.

Adibidez, intsulinarekiko erresistentea bazara, karbohidrato gutxiko dieta probatu dezakezu. Obesitatea baduzu, pisua galtzeko bizimodu aldaketak egin ditzakezu.

Desoreka hormonala baduzu, gehiegizko androgenoak barne, jaiotzearen aurkako pilulak agindu daitezke zuzentzen laguntzeko.

Beste tratamendu batzuk depresioaren beraren tratamendua izan daitezke. Eztabaidarako terapia edo aholkularitza depresiorako tratamendu eraginkorrenetako bat da. Probatu ditzakezun terapia motak honako hauek dira:

• Arriskurik al dago SOPK eta depresioa izateko?

  PCOS eta depresioa duten emakumeen kasuan, depresioaren sintomak eta PCOS sintomak dituzten zikloak egon daitezke. Adibidez, depresioak pisua gehitzea eragin dezake eta horrek PCOS okerrera egin dezake. Honek, depresioak okerrera egin dezake.

  
  

  Lur jota dauden pertsonek ere suizidioz hiltzeko arrisku handiagoa dute. Suizida sentitzen baduzu edo bestela krisian bazaude, heldu.

  Norbaitekin hitz egiteko beharra baduzu, entzuteko eta laguntzeko prestakuntza duten pertsonekin osatutako telefono arretarako deitu dezakezu.

  Hemen orain laguntzeko

  Linea telefoniko hauek anonimoak eta isilpekoak dira:

  • NAMI (astelehenetik ostiralera irekita, 10: 00etatik 18: 00etara): 1-800-950-NAMI. NAMI 741741 zenbakira ere idatz dezakezu krisi batean laguntza aurkitzeko.
  • Suizidioaren Prebentzioko Landa Nazionala (24/7): 1-800-273-8255
  • Samariten 24 orduko krisiaren telefonoa (24/7): 212-673-3000
  • United Way Laguntza Linea (terapeuta, osasun zerbitzua edo oinarrizko beharrak aurkitzen lagun zaitzake): 1-800-233-4357

  Buruko osasun hornitzaileari ere dei diezaiokezu. Ikusi zaitzakete edo dagokion lekura zuzendu. Lagun bati edo senideren bati zurekin egoteko deitzea ere lagungarria izan daiteke.

  Zure burua hiltzeko asmoa baduzu, larrialdi medikotzat jotzen da eta 911ra deitu beharko zenuke berehala.

  POCS eta depresioa duten pertsonentzako aurreikuspenak

  SOPK eta depresioa baduzu, bi egoeretarako laguntza jasotzea garrantzitsua da.

  Hitz egin medikuari PCOSen tratamendu potentzialei buruz, besteak beste, jaiotzak kontrolatzeko pilulak, androgenoa blokeatzen duten botikak, obulatzen laguntzen duten botikak eta bizimodu aldaketak.

  Zure PCOS tratatzeak zure depresioa murrizten lagun dezake.

  Zure depresioa tratatzeko modu bikaina da hitz egin dezakezun osasun mentaleko hornitzailea aurkitzea eta behar izanez gero botikak nork eman ditzakeen.

  Tokiko ospitale, komunitateko osasun zentro eta beste osasun bulego askok buruko osasun zerbitzuak eskaintzen dituzte. NAMIk, Substantzien Abusua eta Buruko Osasun Zerbitzuen Administrazioak eta Amerikako Psikologia Elkarteak aholkuak dituzte zure inguruan buruko osasun hornitzailea aurkitzeko.

  Zure eremuan laguntza talde bat bilatzen ere saia zaitezke. Ospitaleak eta irabazi-asmorik gabeko askok depresioaren eta antsietatearen aurkako taldeak ere eskaintzen dituzte. Batzuek PCOS laguntza taldeak ere izan ditzakete.

  Lineako laguntza taldeak edo hornitzaileak ere aukera onak dira zure eremuan aurkitzen ez baduzu.

  Beheko lerroa

  SOPK eta depresioa batera doaz. Tratamenduarekin, bi egoeren sintomak asko murriztu ditzakezu.

  Hitz egin medikuarekin zure tratamendu egokiaz. Honek medikamentuak eta bizimodu aldaketak izan ditzake bai SOPK eta bai depresioa, eta baita depresioaren aurkako hitz egiteko terapia ere.