Seguru al dago haurdun dagoen bitartean papaya jatea?

Alai

• Haurdun dagoen bitartean papaia saihestu behar al dut?
• Papaia heldua (larruazal horia)
• Papaia heldua (azal berdea)
• Zergatik saihestu behar zenuke latexa papayan?
• Hartzeko

Ikuspegi orokorra

Dieta eta elikadura garrantzitsuak dira haurdun dauden emakumeentzat. Haurdunaldian zehar, emakumeei haurdun dauden bitartean jateko eta saihestu beharreko jakiak gomendatzen zaizkie.

Frutak dieta orekatu on baten parte diren arren, zenbait frutek –papaia barne– haurdun dauden emakumeak saihesteko esaten dute:

• Mahatsa. Mahatsaren eta haurdunaldiaren inguruko hainbat iritzi daude mahatsaren resveratrolean eta mahatsaren azalak digeritzeko zailtasunean oinarrituta.
• Anana. Ananak uste du abortua abortua sor dezakeela, baina ebidentzia zientifikoen arabera ez dago hori.

Haurdun dagoen bitartean papaia saihestu behar al dut?

Bai eta ez. Nahastea dago haurdun dagoen bitartean papaia jatearekin, papaia heldua ona baita emakume haurdunentzat papaia heldua ez den bitartean.

Papaia heldua (larruazal horia)

Papaia heldua honako iturri natural eta osasuntsua da:

• betakarotenoa
• kolina
• zuntz
• folatoa
• potasioa
• A, B eta C bitaminak

Papaia heldua (azal berdea)

Papaia heldua iturri aberatsa da:

• latexa
• papaina

Zergatik saihestu behar zenuke latexa papayan?

Papaya heldua ez den latexa mota haurdun dauden emakumeek izan beharko lukete, izan ere:

• Umetokiko uzkurdura nabarmenak sor ditzake, hasierako erditzeak sortuz.
• Papaina dauka, zure gorputzak akatsak eragiteko prostaglandinekin nahastu dezakeena. Era berean, fetua eusten duten ezinbesteko mintzak ahultzen ditu.
• Erreakzio arriskutsua sor dezakeen alergeno arrunta da.

Hartzeko

Papaia helduak haurdun dauden emakumeentzako elikaduraren zati onuragarria izan daitezkeen arren, papaia heldu gabea oso arriskutsua izan daiteke. Haurdun dauden emakume batzuek papaia heltzen jarraitzen dute haurdunaldi osoan. Hala ere, zenbait emakumek papaia guztiak dietan kentzea erabakitzen dute erditu ondoren arte, haurdunaldian segurtasunez gozatzeko beste elikagai iturri asko baitaude.

Haurdun bazaude edo haurdun geratzeko asmoa baduzu, hitz egin zure medikuarekin saihestu beharreko elikagaiei buruzko elikadura egokiari buruz.