Zerk eragiten du mina belaunaren gainetik?

Alai

• Minaren arrazoiak belaunetik gora
• Quadricep edo hamstring tendinitis
• Artritisa
• Belauneko bursitisa
• Belaunaren gaineko mina prebenitzea
• Berehala mediku arreta noiz bilatu
• Eraman

Zure belauna zure gorputzeko giltzadurarik handiena da, femurra eta tibia elkartzen diren lekuan eratua. Belauneko eta inguruko lesioak edo ondoeza higadurak edo istripu traumatikoak izan daitezke.

Lesio baten ondorioz mina zuzenean sor dezakezu belaunean, hala nola haustura edo menisko urratua. Baina belaunaren gaineko minak (hankaren aurrealdean edo atzealdean) beste arrazoi bat izan dezake.

Minaren arrazoiak belaunetik gora

Belaunaren gaineko minaren ohiko arrazoiak quadricep edo hamstring tendinitis, artritisa eta belauneko bursitisa dira.

Quadricep edo hamstring tendinitis

Zure tendoiek muskuluak hezurretara lotzen dituzte. Tendinitisak esan nahi du zure tendoiak narritatuta edo hanturatuta daudela.

Tendonitisa edozein tendoietan senti dezakezu, baita kuadrizepsean ere. Koadrizepsak izterraren aurrealdean kokatzen dira eta belaunerantz hedatzen dira, edo izterraren atzeko aldean kokatzen diren hamstrings.

Kuadrizepea edo hamstringeko tendinitisa jarduera fisikoetan gehiegizko erabilera edo forma desegokia izan daiteke, hala nola kirola edo lanean esfortzua.

Sintomak honakoak dira:

• samurtasuna
• hantura
• hanka mugitzean edo okertzean mina edo mina

Tendinitisaren tratamendua mina eta hantura arintzea da. Ohiko tratamendu aukerak honakoak dira:

• hanka atseden hartzen edo altxatzen
• beroa edo izotza egunean hainbat aldiz aldi laburrez aplikatuz
• mugimendu eta indarra hobetzeko tarte arinak eta ariketak egitea

Kasu larriagoetan, zure medikuak aldi baterako laguntza ematea gomendatu dezake ferula edo giltza bidez. Ehun hanturak kirurgiaren bidez kentzea ere gomendatu dezakete.

Artritisa

Belauneko artritisa belauneko artikulazioari eusten dion kartilagoa desagertzen denean gertatzen da.

Artritis mota arruntak, hala nola artrosia, artritis erreumatoidea eta lupusa, mina sor dezakete belaunean eta inguruko artikulazioetan.

Artritisa normalean zure medikuak agindutako ariketa edo mina botika eta injekzioekin tratatzen da. Artritis mota batzuk, hala nola artritis erreumatoidea, hantura murrizten duten sendagaiekin tratatu daitezke.

Belauneko bursitisa

Bursak belaunetik gertu dauden fluido poltsak dira, hezurren, tendoien, muskuluen eta larruazalaren arteko kontaktua leuntzen dutenak. Bursa inflamatzen denean, belauna gainetik mina sor dezakete, batez ere hanka oinez edo tolestean.

Tratamendua orokorrean sintomak kudeatzean oinarritzen da, egoera hobetzen den bitartean. Botikak eta fisioterapia ariketak onuragarriak izan daitezke.

Kirurgia beharrezkoa izaten da burtsak kentzeko, baina medikuek normalean ebakuntza egiten dute egoera larria bada edo ohiko tratamenduei erantzuten ez badie soilik.

Belaunaren gaineko mina prebenitzea

Belaunaren gaineko minaren arrazoi asko prebenitu daitezke ariketa egin aurretik luzatze egokia eginez eta jarduera fisikoa egitean gehiegizko esfortzua edo forma txarra saihestuz.

Artritisa edo belauneko bursitisa bezalako beste kausa batzuk ez dira hain erraz prebenitzen. Hala ere, zure medikuak edo beste osasun-hornitzaile batzuek gomendioak izan ditzakete sintomak arintzeko eta lesio gehiago prebenitzeko.

Berehala mediku arreta noiz bilatu

Belaunaren gaineko minaren arrazoiak daude (batez ere mina hankako gainerako lekuetan ere izaten bada), eta berehala mediku arreta behar dute.

Hanketako batean adore edo mina sentitzea da trazu baten sintoma bat. Gainera, hankako minak edo samurtasunak odol-koagulua adieraz dezakete, batez ere hanka altxatuz hantura murrizten ez bada.

Sintoma hauetakoren bat jasaten baduzu, eskatu berehala medikuaren arreta.

Eraman

Belaunaren gaineko mina eta hankaren inguruko eremuak baldintza posible batzuen sintoma izan daitezke. Askok higadurarekin edo gehiegizko esfortzuarekin lotuta daude.

Denborarekin sintomak iraun edo okertzen badira, jo medikuari diagnostiko egokia lortzeko.