Seguru al daude Oxigeno Barrak? Abantailak, arriskuak eta zer espero

Alai

• Zer da oxigeno barra?
• Zein dira onurak?
• Seguru al daude oxigeno barrak?
• Nork saihestu behar ditu oxigeno barrak?
• Zer gertatzen da oxigeno-barra saio batean?
• Nola aurkitu oxigeno barra
• Zenbat garestia da?
• Hartzeko

Zer da oxigeno barra?

Oxigeno tabernak zentro, kasino eta diskoteketan aurki daitezke. "Barra" hauek oxigeno araztua zerbitzatzen dute, askotan usainez betea. Oxigenoa sudurzuloetan sartzen da hodi baten bidez.

Zerbitzatutako oxigeno araztua ehuneko 95eko oxigenoa dela esan ohi da, baina hori asko alda daiteke erabilitako iragazkien ekipoaren eta ematen duen emariaren arabera.

Egunero arnasten dugun aire naturalak ehuneko 21 inguru oxigeno dauka eta, emandako oxigenoarekin konbinatuta, ehunekoa diluitu egiten du. Zenbat eta emari txikiagoa izan, orduan eta gehiago diluitzen da gelako airearekin eta orduan eta gutxiago jasotzen duzu.

Aisialdiko oxigenoterapiaren aldekoek diotenez, oxigeno araztuaren arrakastek energia maila areagotzen dute, estresa arintzen dute eta ajeak ere sendatu ditzakete, baina ez dago ebidentzia handirik erreklamazio horiek babesteko.

Jarraitu irakurtzen oxigeno barren onura eta arriskuei buruz gehiago jakiteko, baita bat bisitatzen baduzu zer espero dezakezun ere.

Zein dira onurak?

Oxigeno barren onuren inguruko aldarrikapen gehienak ez dira zientifikoki frogatu.

Oxigeno barren aldekoek oxigeno araztua lagun dezaketela diote:

• energia maila handitu
• aldartea hobetu
• kontzentrazioa hobetu
• kirol errendimendua hobetu
• estresa murriztu
• buruko mina eta migraina arintzea
• lo hobea sustatu

1990eko urtean, ikertzaileek biriketako nahaste buxatzaile kronikoa (BPK) duten 30 parte-hartzaile inkestatu zituzten, oxigenoterapia hainbat hilabetetan zehar erabili zutenak. Parte-hartzaile gehienek ongizatea, adi egotea eta lo egiteko ereduak hobetu dituztela jakinarazi dute.

Hala ere, parte-hartzaileek oxigenoterapia etengabe erabili zuten egunean hainbat orduz denbora tarte zabal batean. Eta gaixoek hobekuntza sentitu zuten arren, ikertzaileek ez zeuden ziur hautemandako hobekuntzaren zenbatekoa zen plazebo efektuaren emaitza.

Oxigeno osagarriak loaren apnea duten pertsonengan loa hobetu dezakeela frogatzen da. Loaren apnea pertsona batek lo egitean aldiro arnasa etetea eragiten duen egoera da. Badirudi baldintza hori ez duten pertsonengan lo egiteak onurarik ez duela.

Ebidentzia gutxi dago oxigenoterapiak buruko minak pilatzen lagun dezakeela. Ez da eragin kaltegarririk ikusi, nahiz eta ikerketa gehiago egin behar diren.

Oxigeno barrak erabiltzea lasaigarria dela eta oxigeno gehigarriak okerrera dezakeen sendagairik ez baduzu, estresaren efektuak hobetu daitezke.

Oxigeno tabernetan maiz ibiltzen diren pertsonek salatutako efektu positiboak psikologikoak izan daitezke - plazebo efektu gisa ezagutzen direnak - edo agian oraindik aztertu gabeko onurak daude.

Seguru al daude oxigeno barrak?

Oxigeno barren onurak ez dira benetan aztertu eta arriskuak ere ez.

Pertsona osasuntsu baten odoleko oxigeno normala% 96 eta 99 artean oxigenoz saturatuta dago aire normala arnasten denean, eta horrek aditu batzuek zalantzan jartzen dute oxigeno estra izan dezakeen balioa.

Zenbait osasun baldintzek oxigeno osagarriaz baliatzen dira, baina pertsona horientzat ere gehiegi lortzea kaltegarria eta hilgarria ere izan daiteke, ikerketaren arabera.

Gaixotasun akutuak dituzten ospitalean ingresatutako pertsonei oxigenoa administratzea aspaldiko ohitura da. Hala ere, 2018an argitaratutako ikerketa batek frogatu du oxigeno terapiak gaixotasun akutua eta trauma duten pertsonei modu orokorrean ematean heriotza arriskua handitu dezakeela.

Erabilitako usainak oxigenoa burbuilatuz hornitzen dira oliorik gabeko gehigarrizko gehigarri bat edo olio esentzial bat bezalako usaineko olioa duten likidoen bidez. Substantzia koipetsuak hartzeak biriken hantura larria eragin dezake, pneumonia lipoidoa izenarekin ezagutzen dena.

Oxigeno usaintsuan erabiltzen diren usainak kaltegarriak izan daitezke zenbait pertsonentzat, batez ere biriketako gaixotasunak dituztenentzat.Biriken Elkartearen arabera, usainetako produktu kimikoek eta landareen laburpen naturalekin egindakoek ere erreakzio alergikoak sor ditzakete, arinak eta larriak izan daitezkeenak.

Usainen aurkako erreakzioen artean sintomak aurki daitezke:

• buruko minak
• zorabioak
• arnasestua
• goragalea
• asma okertzea

Sua kezka ere bada oxigenoarekin aritzerakoan. Oxigenoa ez da sukoia, baina errekuntza onartzen du.

Nork saihestu behar ditu oxigeno barrak?

Saihestu oxigeno barrak arnas arazoren bat baduzu, hala nola:

• COPD
• fibrosi kistikoa
• asma
• enfisema

Kontsultatu zure medikuari oxigeno-barra erabili aurretik, bihotzeko gaixotasuna, hodi baskularra edo bestelako gaixotasun kronikoa baduzu.

Zer gertatzen da oxigeno-barra saio batean?

Zure esperientzia establezimenduaren arabera aldatuko da. Merkataritza zentroetan eta gimnasioetan kiosko gisa prestatutako oxigeno barrek normalean ez dute hitzordurik eskatzen eta agian tabernara oinez joan eta zure hautapena egin ahal izango duzu.

Spa batean oxigenoterapia jasotzerakoan, hitzordua eskatzen da normalean eta oxigeno tratamenduak maiz konbinatu daitezke beste ongizate zerbitzu batzuekin, masajeekin adibidez.

Iristen zarenean usain edo zapore aukeraketa bat aurkeztuko zaizu, eta langile batek usain bakoitzaren onurak azalduko dizkizu. Gehienak aromaterapiarako fruta usainak edo olio esentzialak dira.

Aukeraketa egin ondoren, eserleku batera edo beste eserleku eroso batera eramango zaituzte.

Kanula bat, bi harri txikitan banatzen den hodi malgua da, zure buruaren inguruan askatasun osoz sartzen da eta haragiak sudurzuloen barruan daude, oxigenoa emateko. Aktibatuta, normaltasunez arnastu eta erlaxatu egiten zara.

Oxigenoa 5 minutuko gehikuntzetan eskaini ohi da, gehienez 30 eta 45 minutu artekoa, establezimenduaren arabera.

Nola aurkitu oxigeno barra

Elikagai eta Droga Administrazioak ez ditu oxigeno barrak arautzen, eta estatu bakoitzak arauzko diskrezioa du. Lineako bilaketak egonez gero oxigeno barra bat aurkitzen lagun zaitzake.

Oxigeno barra aukeratzerakoan, garbitasunak izan behar du zure lehentasuna. Bilatu instalazio garbiak eta galdetu haien saneamendu prozesua. Gaizki higienizatutako hodiek kaltegarriak izan daitezkeen bakteriak eta lizunak eduki ditzakete. Hodiak erabiltzaile bakoitzaren ondoren trukatu behar dira.

Zenbat garestia da?

Oxigeno barrek minutu bakoitzeko $ 2 eta $ 2 artean kobratzen dute, kokapenaren eta zuk aukeratutako usainaren arabera, halakorik egonez gero.

Behar medikoa dutenei ematen zaien oxigenoterapian ez bezala, hala nola arnas gaixotasunak, aisialdiko oxigenoa ez da aseguruak estaltzen.

Hartzeko

Oxigeno barrak erabiltzearen onurak frogatu ez diren arren, osasuntsu bazaude eta saiatu nahi baduzu, seguruak direla dirudi.

Arnas edo hodi baskularra baduzu, oxigeno barrak kaltegarriak izan daitezke eta saihestu egin behar dira. Oxigeno barra erabili aurretik medikuarekin kontsultatzea ideia ona da beste mediku kezkarik izanez gero.