Nola eragiten dio menopausiak OABri?

Alai

• OABren sintomak
• Estrogenoen maila jaitsi egiten da menopausian
• Estrogenoak maskuria eta uretra eragiten ditu
• Erditzea, traumak eta bestelako arrazoiak
• Zer egin dezakezu OAB kudeatzeko?
• Botikak
• Estrogenoa ordezkatzeak lagunduko al du?
• Hitzordua zure medikuarekin

Menopausiaren zeinuak eta sintomak

Menopausia emakume batek bizi duen azken hilerokoaren moduan definitzen da. Zure medikuak menopausia susmatuko du ziurrenik 12 hilabeteko epealdia izan ez baduzu. Hori gertatu ondoren, zure hilekoaren zikloak amaitu dira.

Menopausiaren aurreko denbora perimenopausia izenarekin ezagutzen da. Perimenopausian zehar, zure gorputza hormonen mailetan aldaketak izaten ditu. Aldaketa hauek benetako menopausia baino urte batzuk lehenago has daitezke eta sintomak sor ditzakete. Perimenopausiaren ondoren menopausia da, zure epealdiaren amaiera.

Emakume gehienak berrogeita hamarreko edo berrogeita hamarreko hamarkadaren amaierara iristen dira bizitzako fase honetara. AEBetako menopausiaren batez besteko adina 51 urtekoa da.

Menopausiaren aurretik eta bitartean, zenbait zeinu eta sintoma sor ditzakezu, besteak beste:

• aldian zure ohiko ziklotik aldatzen den aldaketa
• beroak, edo bat-bateko bero sentsazioa zure gorputzaren goiko aldean
• loarekin arazoak
• sexuarekiko sentimenduak aldatzea
• gorputz eta aldarte aldaketak
• zure baginarekin aldatzen da
• maskuria kontrolatzeko aldaketak

Maskuriaren kontrolean egindako aldaketa hauek maskuria gehiegi aktibatzeko (OAB) arriskua handitu dezakete. Txinan 351 emakumeren artean% 7,4k OAB zuten. Menopausiaren sintomak dituzten emakumeek OAB eta OAB sintomak izateko arrisku handiagoa izan ohi dutela ere aurkitu dute.

OABren sintomak

OAB maskuria kontrolatzearekin lotutako sintoma bilduma izendatzeko terminoa da. Sintoma hauek izan daitezke:

• maizago pixa egitea
• gernu egiteko bat-bateko gogoa izaten
• bainugelara iristeko zailtasunak izatea gernua isuri gabe
• gauean bi aldiz edo gehiago pixatu behar izatea

Adin nagusiagoan, sintoma horiek erorketak izateko arriskua areagotu dezakete, batez ere komunera lasterka zoazenean. Zahartzaroa osteoporosiarekin ere lotzen da, beraz erorketa larriagoa izaten da. Ikertu, gainera, OAB eta inkontinentzia duten adineko emakumeek desgaitasuna izateko arriskua handiagoa dutela, autoebaluazio txarra, loaren kalitatea eta ongizate orokorra.

Hitzordu bat zure medikuarekin, gernu edo maskuriko sintomak aldatzen badituzu. Kontrolatzeko zaila den bat-bateko pixa egiteko gogoa maiz sentitzen baduzu, baliteke OAB izatea.

Estrogenoen maila jaitsi egiten da menopausian

Estrogenoak maskuria eta uretra eragiten ditu

Menopausiaren ondorioz OAB estrogenoa maila aldatzearen eragina izan daiteke. Estrogenoa emakumezkoen sexu hormona nagusia da. Obulutegiek estrogeno gehiena sortzen dute. Ezinbestekoa da zure sexu osasunerako eta ugalketa sistemarako. Zure gorputzeko beste organo eta ehun batzuen osasunean ere eragina du, pelbiseko muskuluak eta gernu-traktuak barne.

Menopausiaren aurretik, estrogeno hornidura egonkorrak zure pelbiseko eta maskuriko ehun solidarioen indarra eta malgutasuna mantentzen laguntzen du. Perimenopausian eta menopausian zehar, estrogenoen maila izugarri jaisten da. Horrek zure ehunak ahultzea eragin dezake. Estrogeno maila baxuak zure uretra inguruko gihar presioa ere lagun dezake.

Hormona-mailen aldaketek gernu-traktuko infekzioak (ITUak) izateko arriskua ere handitu dezakete perimenopausian eta menopausian. ITUek OABen antzeko sintomak izan ditzakete. Galdetu zure medikuari gernu ohituretan izandako aldaketa berriei buruz.

Erditzea, traumak eta bestelako arrazoiak

Adinaren igoera pelbiseko zoruaren nahasmenduen ohiko arrisku faktorea da, OAB eta gernu inkontinentzia barne. Bizitzako fase batzuek maskurian ere eragina izan dezakete. Adibidez, haurdunaldiak eta erditzeak baginaren tonua, pelbiseko zoruko muskuluak eta maskuria sostengatzen duten lotailuak alda ditzakete.

Gaixotasunek eta traumatismoek eragindako nerbio kalteak garunaren eta maskuriaren artean seinale mistoak sor ditzake. Botikek, alkoholak eta kafeinak ere garuneko seinaleetan eragina izan dezakete eta maskuria gainezka eragin.

Zer egin dezakezu OAB kudeatzeko?

OAB baduzu, komunera joateko beharra sentitzen duzu - asko. Kontinentziarako Elkarte Nazionalaren arabera, emakume helduen laurdenak gernu inkontinentzia izaten du. Horrek esan nahi du nahi gabe gernua isurtzen duzula joateko gogoa bidaltzen duzunean. Zorionez, OAB kudeatzeko eta istripuak izateko arriskua gutxitzeko egin ditzakezun urratsak daude.

OABren tratamenduen lehen lerroa ez da medikua. Honek honako hauek ditu:

Kegel ariketak: Kegelek zoruko pelbiseko muskulu ariketak izenarekin ere ezagutzen dira maskuriaren nahigabeko uzkurdurak geldiarazten. Efektu bat antzeman arte sei edo zortzi aste igaro daitezke.

Maskuriaren birziklapena: Horrek lagundu dezake pixkanaka pixkat egitera komunera joateko itxaron dezakezun denbora igarotzen. Inkontinentzia izateko arriskua murrizten ere lagun dezake.

Huts bikoitza: Itxaron pixka bat pixa egin ondoren eta joan berriro maskuria guztiz hutsik dagoela ziurtatzeko.

Xurgatzaile xurgatzaileak: Forruak eramateak inkontinentzia lagun dezake jarduerak eten beharrik izan ez dezazun.

Pisu osasuntsua mantentzea: Pisu gehigarriak maskuria presionatzen du, beraz, pisua galtzeak sintomak arintzen lagun dezake.

Botikak

Zure medikuak botikak agindu ditzake kegelak eta maskuria birziklatzeak funtzionatzen ez badu. Botika hauek maskuria erlaxatzen eta OABaren sintomak hobetzen laguntzen dute.

Estrogenoa ordezkatzeak lagunduko al du?

Nahiz eta estrogenoa murrizteak zure maskuria eta uretra eragina izan, estrogenoen terapia agian ez da tratamendu eraginkorra izango. Mayo Klinikaren arabera, ez dago ebidentzia zientifiko nahikorik OAB tratatzeko estrogeno kremak edo adabakiak erabiltzen laguntzeko. Terapia hormonalak ez du FDAk onartzen OAB edo inkontinentzia tratatzeko, eta baldintza hauetarako "etiketatik kanpoko erabilera" dela uste da.

Hala ere, zenbait emakumek esaten dute estrogenoko tratamendu topikoek gernu-ihesak eta joateko gogoa kontrolatzen laguntzen dutela. Tratamendu hauek odolaren fluxua hobetu eta zure uretra inguruko ehuna sendotu dezakete. Hitz egin medikuarekin hormona ordezkatzeko terapia interesatzen bazaizu.

Etiketatik kanpoko drogak erabiltzeak esan nahi du FDAk xede baterako onartutako sendagaia onartu ez den beste helburu baterako erabiltzen dela. Hala ere, medikuak horretarako erabili dezake sendagaia. FDAk medikamentuen azterketa eta onarpena arautzen duelako da, baina ez medikuek medikuak nola erabiltzen dituzten beren gaixoak tratatzeko. Beraz, zure medikuak sendagaiak errezeta ditzake zure ustez zuretzako onena dela uste dute.

Hitzordua zure medikuarekin

Antolatu hitzordua zure medikuarekin, baldin eta:

• pixa egunean zortzi aldiz baino gehiago
• aldizka jaiki gauez pixa egiteko
• gernua maiz ihes egiten duela
• zure jarduerak aldatu dituzu OAB edo gernu-inkontinentzia sintomak egokitzeko

Ez utzi OABek oztopatzen eguneroko jarduerak nola gozatzen dituzun. OABaren tratamenduak eraginkorrak dira eta bizitza osasuntsua eta aktiboa izaten lagun zaitzakete.