5 estrategia zure seme-alabak elikagai solidoak jateko

Alai

• 1. Hasi zure seme-alabei gustatzen zaizkien jakiekin
• 2. Utzi zati txikiak haurraren janarian
• 3. Sariak sortu bultzatzeko
• 4. Utzi umeari janaria jasotzen
• 5. Hasi berriro janaria sartzeko prozesua
• Haurraren garapenerako ondorioak

Batzuetan, 1 edo 2 urte baino gehiago dituzten haurrek, ia edozein janari jan ditzaketen arren, badirudi alferrak direla mastekatzeko eta arroza, babarrunak, haragia, ogia edo patata bezalako janari solidoagoak jateari uko egiten diotela.

Arazo hau konpontzeko, garrantzitsua da haurrari janaria murtxikatzeko gogoa pizteko estrategiak sortzea, hala nola, haurtxoan janari zati solido txikiak uztea edo haurraren janariaren erdia bakarrik oratzea, otorduetan pazientzia handia izateaz gain. .

Haurrak elikatzearekin batera mota honetako arazoak izatea ez da arraroa, eta, normalean, haurrak lehen haurtzaroan garai zailak bizi izan dituelako gertatzen da, hala nola maiz itota egotea edo elikatzea zailtzen duten gaixotasunak izatea, gurasoek esnea jotzea edo porridge oso maiz, mastekatzeko estimulazio egokia ez uzteko.

Honako hauek dira etxean saiatzeko 5 estrategia on eta zure haurra elikagai solidoak jatera bultzatzeko:

1. Hasi zure seme-alabei gustatzen zaizkien jakiekin

Haurrari gustatzen zaizkion jakiekin hastea estrategia garrantzitsua da otordu sendoa onartzea errazteko. Horrela, umeak platano purea maite badu, adibidez, platano oso erdi bat eskaintzen saiatu behar da eta janaria berak eusten utzi bere testura eta usaina sentitzeko. Zenbait kasutan, estrategia hau egun batzuetan errepikatzea nahikoa da umea berez janaria ahoan sartzen hasteko.

2. Utzi zati txikiak haurraren janarian

Haurraren janarian pieza txikiak uztea beste modu bat da haurrari elikagai solidoak pixkanaka sentiarazteko, modu solidoko janari guztiak aldi berean jatera behartu gabe.

Haurraren janariaren erdia bakarrik oratzeko estrategia erabil dezakezu, beste erdia elikagai osoek osatuta utziz eta janari bakoitzaren ehundura koilarakada artean txandakatzen saiatu.

3. Sariak sortu bultzatzeko

Sari txikiak sortzeak umea elikatzean aurrera egitera bultzatzen du, eta pizgarriak erabiltzea posible da, hala nola, murtxikatzen duen koilarakada bakoitzarekin txalo jotzea eta irribarrea egitea edo haurrari aulkitik ateratzea baimentzea beste senitartekoekin mahaian esertzeko , horrek garrantzia eta heldutasuna sentiaraziko dizkio.

4. Utzi umeari janaria jasotzen

Haurrari janaria jasotzen eta koilara bat uzten uztea, nahiz eta nahasmena eragin, bere burua elikatzera bultzatzeko eta janariaren aurrean botere sentsazioa sentitzeko modua da. Estrategia ona da batez ere bere ondoan beste heldu bat jaten duenean, haurrak familiako kideen ekintzak imitatzeko joera baitu, janaria ahotik hartu eta bera mastekatzeko keinuak barne.

Gainera, haurrari otordua prestatzen parte hartzeak janariarekin haurraren intimitatea areagotzen du eta ekoizten lagundu duen janaria probatzeko aukera handiagoa du.

5. Hasi berriro janaria sartzeko prozesua

Zure seme-alabak bi urte baino gehiago baditu ere, elikagaiak sartzeko prozesu osoa berriro hastea izan daiteke elikagai solidoak jateko biderik eraginkorrena. Berriz hasteko, fruta porridge edo fruta bizarra pintxoetan bakarrik hasten saiatu behar da, esnea, porridge eta purea zopa txikiaren otordu nagusiak oraindik ere utziz.

Haurra fruta porridge kontsumitzea onartzen ari denez, saiatu fruta zati txikietan eta porridge gatzetan sartzen, pureak, purea eta arrautza haragia erabiliz, adibidez, beti gogoan hartuz haurra inoiz behartu edo mehatxatuko ez duzula otorduan zehar.

Ikusi aholku hauek eta beste honako bideo honetan:

Haurraren garapenerako ondorioak

Mastekatzen ez duten haurrek solidoak elikatzen dizkiete eta pureak, porridge, porridge eta zopa krematsu edo likidoak soilik jaten dituzte, hala nola, hizkera atzeratua eta soinuak zuzen erreproduzitzeko zailtasunak bezalakoak izan daitezke, mastekatzeko faltaren eta aurpegiko muskuluen estimulazioaren ondorioz. Gutxi edo gaizki hitz egitearen ondorioz, haurra txikiagoa edo baztertua senti daiteke eskolan beste umeekin bizitzen hasten denean, adibidez.

Haur hauek pediatra eta nutrizionistaren laguntza behar dute dietan elikagai faltarik izan ez dezaten, immunitatea arriskuan jarriz eta hazkundean eta garapen intelektualean defizitik egon ez dadin.

Pixkanaka-pixkanaka ohitzen joan ohi da eta hilabete gutxiren buruan bere dietan eta hazkuntzan eta garapenean ere alde ona antzemango da.