Gaueko itzalaren alergia

Alai

• Zer desberdintasun dago elikagai alergiaren eta elikagaien intolerantziaren artean?
• Nightshade alergia sintomak
• Nork du arriskua gaueko alergia izateko?
• Nola diagnostikatzen da gaueko alergia bat?
• Zer tratamendu espero behar dituzu?
• Utzi gaueko landareak jateari
• Gaueko landareak ordezkatzeko elikagai onenak
  
• Sudur sprayak
• EpiPens
• Zein da gaueko alergiaren aurreikuspena?

Zer da gaueko alergia?

Gaueko itzalak, edo Solanazeoak, landare loredunen milaka espezie biltzen dituen familia dira. Gaueko ilun asko munduan sukaldaritzan erabili ohi dira. Honako hauek dira:

• piperrak
• berenjenak
• patatak
• tomateak
• pipermina
• Cayenne piperra
• piperrautsa

Tabakoa, zigarroetan aurkitzen den landarea, gaua da. Lorategiko mukizukiak, landare-familia berekoak ez direnak, beste adibide bat dira. Patata gozoa eta ñamak - patata itxura eta zaporea dutenak - ez dira gauekoak.

Beste gau ilun gehienak ez dira jangarriak eta asko pozoitsuak dira janez gero. Forma, tamaina, egitura eta kolorea ere asko aldatzen dira. Hala ere, gau-itzal guztiak genetikoki antzekoak dira.

Dieta askotan ohikoa denez, garrantzitsua da zugan nola eragin dezaketen jakitea. Jarrai irakurtzen gaueko alergiak eta intolerantzia ezagutzeko.

Zer desberdintasun dago elikagai alergiaren eta elikagaien intolerantziaren artean?

Pertsona batzuek intolerantzia txikia izan dezakete gaueko landareekin. Hau da, ezin dituztelako guztiz digeritu. Elikagaien intolerantzia duten pertsonek gasak, puzturak eta beherakoa izan ditzakete. Muturreko kasuetan, nekea eta artikulazioetako mina izan ditzakete.

Gaueko landareen alergiak oso arrarotzat jotzen dira. Alergiak glikoalkaloideek sortzen dituzte, gaueko landare guztiek modu naturalean sortutako konposatuak. Hau pestizida naturala da, landareak patogenoen aurka borrokatzen laguntzen duena, hala nola bakterioek. Pertsonen erantzun immunologikoa ere estimula dezake.

Gaueko ilun guztien artean, jendeak patatarekiko alergiak sortzen ditu gehienetan, glikoalkaloideez gain beste hainbat alergeno dituztelako. Berenjena alergiak nahiko arraroak dira. Agian erreakzioak izan ditzakezu ilunabar pikante batzuen aurrean. Hala eta guztiz ere, haien pikanteak eragin dezake.

Nightshade alergia sintomak

Elikagaien alergia sintomak honako hauek dira:

• azkura edo erupzioa
• sudur pilaketa
• sibilak edo arnasa hartzeko zailtasunak
• goragalea edo oka

Deitu 911 telefonora edo bilatu larrialdietako tratamendua baldin baduzu:

• arnasa hartzeko zailtasunak
• eztarri puztua edo eztarriko pikor bat sentitzea
• zorabioak, buruargitasuna edo konortea galtzea

Anafilaxiaren sintomak dira. Anafilaxiak bizitza arriskuan jar dezake berehala tratatzen ez bada.

Nork du arriskua gaueko alergia izateko?

Gau iluneko alergiei buruzko ikerketa asko ez dago. Hala ere, badira zenbait faktore orokorrek edozein janariri alergia izateko arriskua eragiten dizutenak:

• elikagaien alergien familiako aurrekariak
• beste alergia batzuk
• adin txikiagoa izatea, normalean 12 urte baino gutxiago izatea
• iraganeko elikagaien alergiak
• asma- horrek askotan alergia izateko arriskua eta sintomen larritasuna areagotzen ditu

Nola diagnostikatzen da gaueko alergia bat?

Dokumentatu garatzen dituzun sintomak eta jarrai itzazu nabaritzen dituzun ereduen jarraipena. Gaueko alergiak ohikoak ez direnez, alergeno arruntagoak dituzten janarien jarraipena egin. Horien artean, arrainak, esnekiak, fruitu lehorrak, arrautzak eta soja daude.

Mediku batek alergia zehatz bat diagnostikatzeko hainbat proba egin ditzake. Honek larruazalaren aurkako proba egin dezake, non alergenoaren eraginpean egon eta erreakzio bat kontrolatzen duzun. Baliteke zure odolaren lagin bat hartzea eta antigorputzak bilatzea ere.

Zer tratamendu espero behar dituzu?

Gaueko alergiak tratatzeko hainbat tratamendu metodo erabil ditzakezu. Honako hauek daude:

Utzi gaueko landareak jateari

Azterketek gaueko ilunabar jakin bati edo haietako batzuei alergia diozula erakusten badute, saihestu edo mugatu horietako zenbat jaten dituzun. Zenbait, patatak adibidez, patata gozoa bezalako alternatibekin erraz ordezkatu daitezke. Beste batzuk, hala nola, tabakoa, osasungarriak dira, hanturazko erantzunik izan ez arren.

Gaueko landareak ordezkatzeko elikagai onenak

• Ordeztu kanpai piperrak apioarekin, errefautxoekin edo zerbarekin.
• Ordeztu patatak patata gozoekin, ñamekin edo azalorearekin.
• Ordeztu berenjena, portabella edo shitake perretxikoekin.
• Ordeztu kaiena eta piper gorria kuminoarekin, piper zuriarekin eta piperbeltzarekin.
• Ordeztu goji baia ahabiekin.
• Ordeztu tomate saltsak saltsa alternatiboekin, hala nola pesto, oliba eta alfredoa.
• Ordeztu tomate oinarriak umeboshi pasta eta tamarindo kontzentratuarekin.

Hitz egin medikuarekin errezeta alergikoen sendagaiei buruz

Zure medikuak alergia botika ugari agin ditzake zure sintomak tratatzen laguntzeko. Honako hauek izan daitezke:

• antihistaminikoak: Botika hauek erantzun alergikoen sintomak tratatzen dituzte.
• deskongestionatzaileak: Hauek muki-pilaketa gutxitzen dute.

Sudur sprayak

Spray antikolinergikoak lehen urrats ona dira. Esteroide sudurreko sprayak kasu larriagoetarako baliagarriak dira.

EpiPens

Gaueko alergia larria baduzu, hitz egin EpiPen bat zure medikuarekin. EpiPens epinefrinaz betetzen dira eta erreakzio alergikoari aurre egiteko erabiltzen dira. EpiPens ez dira tratamendu medikoaren alternatiba.

Shock anafilaktikoa izaten ari zarela uste baduzu:

• lasai egon
• jarraitu jarraibideak EpiPen erabiltzeko
• deitu 911ra edo norbaitek larrialdietara eraman zaitzala

Zein da gaueko alergiaren aurreikuspena?

Gaueko itzalak landare loredunen klase anitza dira. Kasu bakanetan, jendeak intolerantzia edo erantzun alergikoa sor dezake jaten duenean. Horiek alergikoak izan daitezkeela susmatzen baduzu, kontsultatu zure medikuari hori baieztatu dezaketen probak egiteko.