Leaky Trip Sindromeari buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Zer da Leaky Trip Sindromea?
• Leaky Trip Sindromearen kausak
• Leaky Trip Sindromearen sintomak
• Zer egin dezakezun
• Berrikuspena

Hipokratesek behin esan zuen "gaixotasun guztiak hesteetan hasten direla". Eta denbora aurrera joan ahala, gero eta ikerketa gehiagok erakusten zuen arrazoia izan zezakeela. Ikasketak hasten ari dira frogatzen zure hesteak osasun orokorrerako atea dela eta hesteetako ingurune desorekatu batek gaixotasun ugari eragin dezakeela, diabetesa, obesitatea, depresioa eta artritis erreumatoidea barne.

Urdail-hesteetako (GI) traktua bezala ere ezaguna, hestea ahoan hasten den eta ondestean amaitzen den bide bat da. Bere eginkizun nagusia janaria kontsumitzen den unetik gorputzak xurgatzen duen arte edo gorotzetatik pasatzen den arte da. Bide hori argi eta osasuntsu mantentzea oso garrantzitsua da; nola funtzionatzen duen, bitamina eta mineralen xurgapenean, hormonen erregulazioan, digestioan eta immunitatean eragina izan dezake.

Zer da Leaky Trip Sindromea?

GI nahasteen beste efektu bat: hesteetako sindromea. Zientifikoki hesteetako hiperiragazkortasuna izenez ezagutzen dena, leaky gut sindromea hestearen estalkia gero eta porotsuagoa bihurtzen den baldintza da, eta ondorioz, digestio-hoditik ihes egiten duten elikagai-molekula handiagoak eta handiagoak dira. Elikagaien partikula horiekin batera legamia, toxinak eta beste hondakin mota batzuk daude, eta horiek guztiak odolean zehar inhibitu gabe isur daitezke. Hori gertatzen denean, gibelak ordu estrak egin behar ditu inbaditzaileei aurre egiteko. Laster, gehiegizko lan gibela ezin da eskaerari eutsi eta funtzionaltasuna arriskuan dago. Toxina kezkagarriak gorputz osoko ehun ezberdinetan sartu daitezke, hantura eraginez. Hantura kronikoa bihotzeko gaixotasunekin, diabetesarekin, minbiziarekin eta baita Alzheimerrarekin ere lotuta egon da. Eztabaidatuko den gaietan sexiena ez den arren, hesteetako hesteetako sindromeak arreta handia lortu du azkenaldian hedabideetan, osasun arazo eta gaixotasun kroniko ezberdinekin lotzen duten ikerketa-talde gero eta handiagoa dela eta.

Leaky Trip Sindromearen kausak

Lehenik eta behin erantzunik gabeko galdera ugari dauden arren, ikerketak erakutsi du dieta aukera txarrak, estres kronikoa, sistemako toxina gehiegiak eta bakterioen desorekak zure osasuna hondatu dezaketela. Etengabeko ikerketak sortzen ari dira, ohiko osasun kezkak eta arazo kronikoak tripako ihes sindromearekin lotzen dituena, beraz, gauza bat argi dago: hau ez da komunetik bota daitekeen arazoa.

Jill Carnahanek, Medikuntza Funtzionaleko adituak, Louisville-n (Colorado), esan du gauza askok tripako ihes sindromea sor dezaketela. Hauek izan daitezke hesteetako hanturazko gaixotasuna, antiinflamatorio ez-steroidalak (AINE), heste meharrean hazitako bakterioak, onddoen disbiosia (kandida legamiaren gehiegizko hazkuntzaren antzekoa dena), gaixotasun zeliakoa, infekzio parasitoak, alkohola, elikagaien alergiak, zahartzea, gehiegizkoa. ariketa eta nutrizio gabeziak, dio Carnahanek.

Ikerketek aurkitu dutenez, glutena hesteetako leaky baten laguntzaile handienetako bat da, zonulina izeneko produktu kimiko bat askatzen duelako. Proteina honek loturak erregulatzen ditu, lotura estuak deitzen direnak, hestearen estalduraren elkarguneetan. Gehiegizko zonulinak estaldura-zelulak irekitzeko seinalea izan dezake, lotura ahulduz eta hesteetako ihesaren sintomak eraginez. 2012an argitaratutako ikerketa New Yorkeko Zientzien Akademia halaber, zonulinak hesteetako hesi-funtzio okerrarekin lotura duela aurkitu du hainbat gaixotasunekin lotuta, baldintza autoimmuneak eta neurodegeneratiboak barne.

Leaky Trip Sindromearen sintomak

Leaky gut baten seinalerik ohikoenak puzgarriak, idorreria, gasa, neke kronikoa eta elikagaien sentikortasuna dira, dio Amy Myers, M.D., Bee Cave-n (Texas) medikuntza funtzionaleko adituak. Baina beste sintomek -beherako etengabeko mina, artikulazioetako mina eta etengabe gaixotzea sistema immunologikoa gehiegizko esfortzu baten ondorioz- ere esan dezakete hesteetan zerbait gertatzen ari dela.

Zer egin dezakezun

Carnahanek dioenez, tripa berriro lortzeko modu onenetarikoa probiotikoa hartzea da. Carnahanek dio glutenik gabeko jatea probatzeaz gain, transgenikoak kentzea eta ahal denean organikoa aukeratzea zenbait pertsonentzako sintomak arintzen lagun dezakeela. "Hesteak ihesa sendatzeak erroko arrazoia tratatzea dakar", dio. Baina zalantzarik ez baduzu tripako ihes sindromea baduzu eta sintoma kroniko batzuk bizi badituzu, ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea zure bizimoduan aldaketak egin aurretik.

Berrikuspena