Zergatik ematen dizkit buruko minak betaurreko berriek?

Alai

• Zerk sor dezake zure buruko mina?
• Muskulu tentsioa
• Lente potentzia anitzak
• Gaizki moldatutako markoak
• Errezeta okerra
• Buruko minak prebenitzeko aholkuak
• Ez heldu betaurreko zaharren bila
• Lasaitu begiak egunean zehar beharren arabera
• Aukeratu erreflektiboen lenteak ordenagailuaren erabilera luzerako
• Ziurtatu betaurrekoak behar bezala egokitzen direla
• Hartu OTC botikak buruko mina arintzeko
• Ikus ezazu zure begi medikua
• Zer gertatzen da migrainarako betaurreko tindatuekin?
• Eramateko gakoak

Agian, betaurrekoen errezeta berria behar duzula jakin zenuen denbora batez. Edo, agian, ez zinen konturatu betaurrekoek ez zizutela ikuspegi optimoa ematen begi azterketa batek hori argi utzi zuen arte.

Nolanahi ere, harrituta geratuko zara espero dituzun betaurreko berriek ikusmen lausoa eragiten badute, ikusten zailak badira edo buruko mina ematen badizute.

Batzuetan, betaurrekoen errezeta berri batek zorabioak edo goragaleak ere sor ditzake.

Agertoki kezkagarri honek akatsen bat egon ote den pentsa dezakezu. Lente zaharrak erabiltzen hasi aurretik, ziurtatu ulertzen duzula zure buruko mina eta zer egin dezakezun.

Zerk sor dezake zure buruko mina?

Betaurreko berriek buruko mina sor dezaketen hainbat arrazoi daude.

Muskulu tentsioa

Begi bakoitzak sei gihar ditu. Zure begiek errezeta berri baten bidez mundua ikusten ikasten duten bitartean, muskulu horiek lehen baino gogorrago edo modu desberdinean lan egin behar dute.

Horrek giharretako tentsioa sor dezake begian eta buruko mina. Baliteke bigarren mailako efektu hori izateko joera handiagoa izatea lehen aldiz betaurrekoak janzten badituzu edo zure errezeta nabarmen aldatu bada.

Lente potentzia anitzak

Bereziki zaila izan daiteke bifokaletara, trifokaletara edo progresiboetara egokitzea, batez ere lehenengo aldiz.

• Bifokalek bi lentila botere desberdin dituzte.
• Trifokalek hiru lentearen ahalmen desberdin dituzte.
• Progresiboak lerro gabeko bifokal gisa edo multifokal gisa ezagutzen dira. Lente potentzien arteko trantsizio leunagoa eskaintzen dute, distantzia gertu, urrun eta ertaina ikusi ahal izateko.

Gai anitzetarako lentearen potentzia bat baino gehiago eskaintzen duten betaurrekoak zuzenak dira, hala nola miopia eta hipermetropia.

Lenteak leku egokian begiratu behar dituzu behar duzun ikusmen zuzenketa lortzeko. Lenteen hondoa irakurtzeko eta gertutik lan egiteko dira. Lenteen goialdea gidatzeko eta urrutiko ikusmena dira.

Horretarako ohitu egin daiteke. Ez da ohikoa buruko minak, zorabioak eta goragaleak bifokalen, trifokalen edo lentilla progresiboen doikuntza-aldian laguntzea.

Gaizki moldatutako markoak

Betaurreko berriek marko berriak esan nahi dituzte maiz, baita errezeta berria ere. Betaurrekoak sudurrean oso ondo sartzen badira edo belarrien atzean presioa egiten baduzu, buruko mina sor dezakezu.

Garrantzitsua da profesional batek betaurrekoak aurpegian jartzea. Behar bezala egokitzen diren eta zure ikasleengandik distantzia zuzena duten betaurrekoak aukeratzen lagunduko dizute.

Betaurrekoak deseroso sentitzen badituzu edo sudurrean pintxoak uzten badituzu, maiz berregokitu daitezke zure aurpegia erosoago egokitzeko. Horrek zure buruko mina desagerrarazi beharko luke.

Errezeta okerra

Begietako azterketan informazio zuzena ematen saiatzen bazara ere, gizakiaren akatsetarako tarte handia dago. Horrek, noizean behin, errezeta optimoa baino gutxiago lortzea eragin dezake.

Baliteke medikuak zure ikasleen arteko espazioa gaizki neurtu izana (pupilarren arteko distantzia). Neurketa hau zehatza izan behar da edo begi tentsioak sor ditzake.

Betaurrekoen errezeta ahula edo indartsuegia bada, begiak tentsio bihurtuko zaizkizu, buruko minak sortuz.

Betaurreko berriek eragindako buruko minak egun gutxiren buruan desegin beharko lirateke. Zurea ez bada, zure begiak berriro probatu beharko dituzu preskripzioa akatsa den jakiteko.

Buruko minak prebenitzeko aholkuak

Aholku hauek betaurreko buruko minak prebenitzen edo murrizten lagun dezakete:

Ez heldu betaurreko zaharren bila

Ez utzi tentazioan eta iritsi zure betaurreko zaharren bila. Honek buruko mina luzatuko du.

Zure begiek denbora behar dute errezeta berrira egokitzeko. Horretarako modurik onena betaurreko berriak janztea da zaharrak jantzi bezain maiz.

Lasaitu begiak egunean zehar beharren arabera

Edozein giharrek bezala, zure begi giharrek atsedena behar dute.

Saiatu betaurrekoak kentzen eta gela ilun batean eserita, begiak zabalik edo itxita 15 minutuz egunean zehar behar den moduan. Horrek begi tentsioa, tentsioa eta buruko mina arintzen lagun dezake.

Begiak lasai sentiarazten dituen edozer, hala nola konpresa freskoa, betaurreko buruko mina arintzen lagunduko du.

Aukeratu erreflektiboen lenteak ordenagailuaren erabilera luzerako

Ordenagailuaren pantailaren aurrean ordu askotan eserita egonez gero, begi tentsioa eta buruko mina sor daitezke. Hau areagotu egin daiteke errezeta berri batera egokitzearen tentsio gehigarriarekin.

Hori gutxitzeko modu bat zure lentilla berriek kalitate handiko estaldura antireflektorez hornituta dagoela ziurtatzea da. Horrek ordenagailuaren pantailako distira murrizten lagunduko du, begi muskuluen estresa arinduz.

Ziurtatu betaurrekoak behar bezala egokitzen direla

Betaurrekoak estu sentitzen badituzu, sudurra estutu edo belarrien atzean sakatzen baduzu, muntatu eta egokitu markoak.

Hartu OTC botikak buruko mina arintzeko

Hartu errezetarik gabeko botikak, hala nola ibuprofenoa edo azetaminofenoa, buruko mina arintzeko.

Ikus ezazu zure begi medikua

Gogoan izan egun batzuk igaro daitezkeela zure errezeta berrira guztiz egokitzeko. Aste bat igaro ondoren buruko mina, zorabioak edo goragaleak izaten badituzu, deitu medikuari.

Begien azterketa berri batek zehaztu dezake preskripzioa egokitu behar den edo markoak behar bezala egokitzen ez diren.

Zer gertatzen da migrainarako betaurreko tindatuekin?

Migraña erasoak izateko joera baduzu, betaurrekoen errezeta berri batek eragingo lukeenez kezkatu daiteke.

Hala bada, hitz egin zure medikuari argiaren uhin luzera kaltegarriak iragazteko diseinatutako lentila tindatuak lortzeko, esate baterako argiztapen fluoreszenteak edo eguzkiak eragindakoak. Uhin luzera argi hauek migrainak eragiten dituztela erakutsi dute egoera hori duten zenbait pertsonengan.

Betaurreko betaurreko tindatuek migrainaren maiztasuna murrizten lagundu dutela ikusi da, ikusmenaren distortsioa murriztuz eta argitasuna eta erosotasuna hobetuz.

Eramateko gakoak

Betaurrekoen errezeta berri batek eragindako buruko minak ohikoak dira. Normalean, egun batzuk barru joaten dira zure begiak egokitu ahala.

Astebete barru buruko minak xahutzen ez badira, deitu medikuari, batez ere zorabioak edo goragaleak ere badituzu. Zenbait kasutan, markoaren edo lentillen doikuntza txikiek arazoa arinduko dute. Beste batzuetan, berriz, errezeta berria beharko da.