Buruko mina

Buruko mina buruan, buruko larruan edo lepoan mina edo ondoeza da. Buruko minen arrazoi larriak arraroak dira. Buruko minak dituzten pertsona gehienak askoz hobeto sentitzen dira bizimodu aldaketak eginez, erlaxatzeko moduak ikasiz eta batzuetan sendagaiak hartuz.

Buruko minik ohikoena tentsioko buruko mina da. Litekeena da sorbaldetako, lepoko, buruko buruko eta masaileko muskulu estuek eragindakoa. Tentsio buruko mina:

• Estresa, depresioa, antsietatea, buruko lesioarekin edo burua eta lepoa jarrera anormalean mantentzearekin zerikusia izan dezake.
• Zure buruaren bi aldeetan egon ohi da. Askotan buruaren atzealdean hasi eta aurrera zabaltzen da. Mina tristea edo estutu daiteke, banda estua edo bizioa bezala. Zure sorbaldak, lepoa edo masailezurra estu edo minduta egon daitezke.

Migraña buruko minak min handia dakar.Normalean beste sintoma batzuekin gertatzen da, hala nola ikusmen aldaketekin, soinuarekin edo argiarekiko sentikortasuna edo goragaleak. Migrainarekin:

• Mina taupadak, kolpeak edo pultsazioak izan ditzake. Buruaren alde batetik hasi ohi da. Bi aldeetara zabaldu daiteke.
• Buruko mina aura batekin lotu daiteke. Hau da zure buruko mina baino lehen hasten diren abisu sintoma multzoa. Minak okerrera egin ohi du mugitzen saiatzean.
• Migrainak elikagaiek eragin ditzakete, hala nola, txokolatea, zenbait gazta edo glutamato monosodikoa (MSG). Kafeina erretiratzea, lo eza eta alkohola ere izan daitezke eragileak.

Erreboteko buruko minak itzultzen jarraitzen duten buruko minak dira. Minaren aurkako sendagaiak gehiegi erabiltzearen ondorioz gertatu ohi dira. Hori dela eta, buruko min horiei medikuntzaren gehiegizko erabilera buruko minak ere deitzen zaie. Minaren sendagaiak astean 3 egun baino gehiago hartzen dituzten pertsonek buruko mina garatu dezakete aldian-aldian.

Beste buruko min mota batzuk:

• Multzoko buruko mina zorrotz eta oso mingarria da, egunero izaten da, batzuetan egunean hainbat aldiz hilabete batzuetan zehar. Gero, asteak joan eta hilabeteak joan. Zenbait pertsonengan, buruko minak ez dira berriro itzultzen. Buruko mina normalean ordubete baino gutxiago irauten du. Egunero ordu berdinetan gertatu ohi da.
• Sinus buruko minak buruaren eta aurpegiaren aurrealdean mina eragiten du. Masailen, sudurraren eta begien atzealdeko sinuetako pasabideetan hanturagatik gertatzen da. Mina okerragoa da aurrera makurtzen zarenean eta goizean lehen aldiz esnatzen zarenean.
• Buruko mina gerta daiteke katarroa, gripea, sukarra edo hilerokoaren aurreko sindromea baduzu.
• Buruko mina denborazko arteritis izeneko nahastearen ondorioz. Hau arteria puztuta eta hanturatuta dago, odola buruaren, tenpluaren eta lepoaren zati bati hornitzen diona.

Kasu bakanetan, buruko mina zerbait larriagoa denaren seinale izan daiteke, hala nola:

• Garuna eta garuna estaltzen duen ehun mehearen arteko odoljarioa (hemorragia subaraknoidea)
• Odol-presioa oso altua
• Garuneko infekzioa, hala nola meningitisa edo entzefalitisa, edo abscesoa
• Garuneko tumorea
• Burmuineko hantura (hidrozefalia) eragiten duen garezurraren barruan fluidoaren pilaketa.
• Badirudi, baina ez dela tumore bat (sasi pseudotumor cerebri) garezurrean presio pilaketa
• Karbono monoxidoaren intoxikazioak
• Lo egitean oxigeno falta (loaren apnea)
• Arazoak odol-hodiekin eta garuneko odoljarioekin, hala nola malformazio arterio-venosoarekin (AVM), garuneko aneurisma edo trazua.

Etxean buruko mina kudeatzeko egin ditzakezun gauzak, batez ere migrainak edo tentsioko buruko minak. Saiatu sintomak berehala tratatzen.

Migrainaren sintomak hasten direnean:

• Edan ura deshidratatu ez dadin, batez ere botaka egin baduzu.
• Atsedena gela ilun eta isil batean.
• Jarri zapi fresko bat buruan.
• Erabili ikasi dituzun erlaxazio teknikak.

Buruko minaren egunkariak zure buruko minaren eragileak identifikatzen lagun zaitzake. Buruko mina duzunean, idatzi hau:

• Mina egunean eta orduan hasi zen
• Azken 24 orduetan jan eta edan duzuna
• Zenbat lo egin zenuen
• Mina hasi aurretik zer egiten zenuen eta non zinen
• Buruko minak zenbat iraun zuen eta zerk geldiarazi zuen

Berrikusi zure egunkaria zure osasun-hornitzailearekin zure buruko minen eragileak edo eredu bat identifikatzeko. Horrek zuk eta zure hornitzaileak tratamendu plana sortzen lagun dezake. Zure abiarazleak ezagutzeak saihesten lagun zaitzake.

Baliteke zure hornitzaileak jada botikak ematea zure buruko mina tratatzeko. Hala bada, hartu sendagaia agindu bezala.

Tentsioko buruko minak lortzeko, saiatu azetaminofeno, aspirina edo ibuprofenoa. Hitz egin zure hornitzailearekin minaren aurkako sendagaiak astean 3 egun edo gehiago hartzen badituzu.

Buruko min batzuk gaixotasun larriagoaren seinale izan daitezke. Bilatu medikuaren laguntza berehala honako hauetarako:

• Zure bizitzan izan duzun lehen buruko mina da eta eguneroko jarduerak oztopatzen ditu.
• Buruko mina bat-batean sortzen da eta leherkorra edo bortitza da. Buruko min horrek medikuaren arreta behar du berehala. Baliteke garunean odol hodi hautsi baten ondorioz izatea. Deitu 911ra edo joan hurbilen dagoen larrialdietara.
• Zure buruko mina "inoizko okerrena" da, nahiz eta maiz buruko minak izan.
• Halaber, hizketa okerra, ikusmen aldaketa, besoak edo hankak mugitzeko arazoak, oreka galtzea, nahasmena edo buruko minarekin memoria galtzea ere badituzu.
• Zure buruko mina okerrera egiten du 24 ordutan.
• Sukarra, lepo zurruna, goragaleak eta botaka duzu buruko minarekin.
• Buruko mina buruko lesio batekin gertatzen da.
• Zure buruko mina larria da eta begi bakarrekoa da, begi horretan gorritasuna duena.
• Buruko minak hasi berri zara, batez ere 50 urte baino gehiago badituzu.
• Buruko minak ikusmen arazoekin, mastekatzerakoan mina edo pisua galtzearekin lotuta daude.
• Minbizia edo sistema immunologikoaren arazoa duzu (hala nola GIB / HIESa) eta buruko mina berria garatzen duzu.

Zure hornitzaileak historia medikoa egingo du eta zure burua, begiak, belarriak, sudurra, eztarria, lepoa eta nerbio sistema aztertuko ditu.

Zure hornitzaileak galdera ugari egingo dizkizu zure buruko minak ezagutzeko. Diagnostikoa zure sintomen historia oinarritzat hartu ohi da.

Probak honako hauek izan daitezke:

• Odol analisiak edo gerrialdeko zulaketa infekzioa izanez gero
• Buru CT edo MRI arrisku seinalerik baduzu edo buruko mina izan baduzu denbora pixka bat
• Sinus erradiografia
• CT edo MR angiografia

Mina - burua; Erreboteko buruko minak; Botika gehiegizko buruko minak; Medikuntzak gehiegizko buruko minak

• Buruko mina - zer eskatu zure medikuari

• Garuna
• Buruko mina

Digre KB. Buruko minak eta buruko beste minak. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 370. kap.

Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Buruko mina eta garezurreko aurpegiko beste minak. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, arg. Bradley-ren Neurology in Clinical Practice. 7. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 103. kap.

Hoffman J, May A. Diagnostikoa, fisiopatologia eta klusterreko buruko minaren kudeaketa. Lancet Neurol. 2018; 17 (1): 75-83. PMID: 29174963 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29174963.

Jensen RH. Tentsio motako buruko mina: buruko mina normala eta nagusi. Buruko mina. 2018; 58 (2): 339-345. PMID: 28295304 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28295304.

Rozental JM. Tentsio motako buruko mina, tentsio motako buruko mina kronikoa eta beste buruko min kroniko batzuk. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, arg. Minaren Medikuntzaren Oinarriak. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 20. kap.