Zer jakin asma iraunkor moderatuaz

Alai

• Zer da asma?
• Sintomak
• Sailkapena
• Tratamendua
• Epe luzerako kontrol tratamenduak
• Salbamenduko inhalagailuak
• Botika alergikoak
• Bronkiaren termoplastia
• Ondo bizitzea
• Beheko lerroa

Zer da asma?

Asma arnasketa zaildu dezakeen osasun egoera da. Asmak arnasbideen hantura eta estutzea eragiten du. Asma duten pertsona batzuek gehiegizko mukia sortzen dute arnasbideetan.

Faktore horiek airea hartzea gogorragoa da eta horrek sintomak sorrarazten ditu, hala nola, txistuak, bularreko mina eta eztula.

Medikuek asma kalifikatzen dute sintomen larritasunaren arabera. Sailkapen horiek pertsona baten asma larritasuna identifikatzen laguntzen diete. Sintomen maiztasuna eta larritasuna sailkapen bat kontutan hartzen duten bi faktore dira.

Asma sintomak tarteka (noizean behin) gerta daitezke edo iraunkorragoak izan daitezke. Lortu informazio gehiago asma iraunkor moderatua, nola diagnostikatzen den, nola tratatzen den eta gehiago.

Sintomak

Asma iraunkor moderatua asma iraunkor edo iraunkor arina baino larriagoa da. Asma iraunkor moderatua duten pertsonek sintomak egunero izaten dituzte, edo gutxienez asteko egun gehienetan.

Asma iraunkor moderatuaren sintomak honako hauek izan daitezke:

• bularreko estutasuna edo mina
• arnasestua
• txistua arnasa hartzean (txistua)
• hantura edo hanturazko aireak
• mukiak aireko bideek estaltzen dituzte
• eztulka

Sailkapena

Asma lau etapatan bana daiteke. Kalifikazioak sintomak maiz gertatzen direnean, larriak direnean eta zure osasun orokorrean oinarritzen dira.

Asmaren lau etapak hauek dira:

• Aldizkako asma arina. Asma sintoma arinak ez dira astean bi egun edo hilean bi aldiz baino gehiago gertatzen.
• Asma iraunkor arina. Sintoma arinak astean bitan baino gehiagotan gertatzen dira.
• Asma iraunkor moderatua. Asma sintoma gero eta larriagoak egunero eta gutxienez gau bat astero izaten dira. Flare-up-ak ere hainbat egun irauten dute.

• Tratamendua

  Asma tratatzeko hainbat botika mota erabiltzen dira. Asma iraunkor moderatua duten pertsonei, zure medikuak tratamendu konbinazio bat gomendatu diezaieke eguneroko sintomak eta agerraldiak gertatzeko orduan tratatzeko.

  
  

  Asma iraunkor moderatua tratatzeko ohikoenak honakoak dira:

  Epe luzerako kontrol tratamenduak

  Botika horiek prebentzio metodo gisa erabiltzen dira. Batzuk egunero hartzen dira; beste batzuek iraupen luzeagoa izan dezakete eta ez dute eguneroko erabilera behar. Epe luzerako kontrolerako sendagaien adibideak dira:

  • eguneroko pilulak
  • arnastutako kortikoideak
  • leukotriene aldatzaileak
  • efektu luzeko beta agonistak
  • konbinazio inhalagailuak

  Salbamenduko inhalagailuak

  Botika hauek asma krisi batean edo sintomak bat-batean okerrera egitean larrialdietarako erabiltzen dira. Erreskateko inhalagailuak broncodilatatzaileak izan ohi dira. Botika hauek minutu batzutan jardun dezakete hantutako aireak irekitzeko.

  Botika alergikoak

  Alergiek asma sintomak areagotzen badituzte, medikuak alergia botikak agindu ditzake eraso arriskua murrizteko.

  Botika hauek egunero har daitezke. Urtaroen alergiak baldin badituzu, baliteke droga horiek urtero epe labur batzuetan soilik behar izatea. Alergia jaurtiketek alergenoekiko sentikortasuna murrizten lagun dezakete denboran zehar.

  
  

  Bronkiaren termoplastia

  Asma tratamendu hau oraindik ez dago erabilgarri eta ez da gomendagarria guztientzat.

  Prozeduran zehar, osasun-hornitzaile batek biriketako ehuna elektrodo batekin berotuko du. Honek birikak estaltzen dituzten muskulu leunen jarduera murriztuko du. Muskulu leunak ezin dira hain aktiboak izan, sintoma gutxiago izan ditzakezu eta arnasa errazago pasatzeko aukera izango duzu.

  Ikusi zer gehiago dagoen asma tratamenduei begira.

  Ondo bizitzea

  Tratamendu medikoez gain, bizimoduaren aldaketa batzuek asma iraunkor moderatuaren sintomak arintzen lagun dezakete. Aldaketa horiek asma sintomak okertzea ekiditen ere lagun dezakete.

  • Arnasketa ariketak lantzea. Zure medikuak neumologo batekin lan egitea gomendatzen dizu, birikak sendotu eta aire gaitasuna areagotzen duten arnasketa ariketak ikasteko. Pneumologoa asma edo biriketako beste gaixotasun batzuk dituzten pertsonekin lan egiten duen medikua da.
  • Ezagut itzazu abiarazleak. Baldintza, produktu edo eguraldi jakin batzuek asma sintomak okerrera egin ditzakete. Gauza horiei abiarazle deritze. Horiek ekiditeak asma krisiak edo piztualdiak saihesten lagun dezake. Asma eragile arrunten artean hezetasuna edo tenperatura hotzak, sasoiko alergiak eta jarduera fisikoa daude.
  • Ariketa gehiago egin. Ariketa fisikoa asma eraso bat sor badezake, galdetzea zergatik den ariketa fisikoa prebentzio metodo bat. Ariketa erregularrak birikak indartzen lagun dezakeelako. Horrek sintomak eta agerpenak murrizten lagun dezake denboran zehar.
  • Bizimodu osasuntsua bizi. Ariketa fisikoa egiteaz gain, pisu osasuntsua mantentzeak eta ondo jateak bide luzea egin dezake osasun orokorrerako. Aldaketa hauek pizteko arriskua murrizten lagun dezakete.
  • Jarrai ezazu zure arnasketa. Egunero kontrolatu zure arnasketa asma tratamenduek funtzionatzen jarraitzen duten ala ez jakiteko. Sintomak pixkanaka okertzen badira, joan zure medikuari. Baliteke tratamendu berri bat behar duzun seinale izatea. Sintomak berdin mantentzen badira edo hobetzen badira, ziur egon zaitezke zure tratamendua nahikoa dela oraintxe bertan.
  • Txertoa hartu. Gripearen eta pneumoniaren aurkako sasoiko txertoak gaixotasun horiek prebenitu ditzake, eta horrek asma sintomak larriagotzea ekiditen du.
  • Erretzeari utzi. Erretzen baduzu, ohitura jaurtitzeko garaia da. Erretzeak zure arnasbideen estalkia narritatzen du. Asma baduzu, narritadura bikoiztuko zenuke.
  • Zure medikuaren aginduak bete. Asma botikak eraginkorrak izan daitezke, baina agindutako moduan hartzen baduzu soilik. Sintomak hobetzen ari direnean ere, jarraitu botikak hartzen. Bat-batean tratamendua eteteak sintomak okerrera egin ditzake.

  Beheko lerroa

  Asma iraunkor moderatua asma fase aurreratua da. Gaixotasun hori duten pertsonek asma sintomak izaten dituzte egunero. Astean gutxienez gau bat ere izan ditzakete sintomak. Flare-ups egun batzuk iraun dezake.

  Asma iraunkor moderatuak oraindik ere tratamendu medikoari erantzuten dio. Bizimodu aldaketek ere hobetu dezakete. Aldaketa horiek zure osasun orokorra eta biriken osasuna ere bultzatzen dituzte.

  Asma duzula uste baduzu, hitzordu bat zure medikuarekin sintomak eztabaidatzeko. Asma diagnostikoa jaso baduzu baina botikak behar bezala funtzionatzen ez duela uste baduzu, kontsultatu zure medikuari laguntza eske.

  Asma faseak aldatu egin daitezke zure bizitzan zehar. Aldaketen gainetik jarraitzeak zure medikuak zuretzako tratamendu onena eskaintzen lagun dezake. Horrek zure etorkizun osasuntsuaren ikuspegirik onena emango dizu.