Guztia hilekoaren zikloaren fase luteari buruz

Alai

• Zer gertatzen da fase lutealean
• Fase luzearen luzera
• Fase luteal motzaren arrazoiak eta tratamendua
• Zure tenperaturaren jarraipena fasea zehazteko
• Hartzeko

Ikuspegi orokorra

Hilekoaren zikloa lau fasek osatzen dute. Fase bakoitzak funtzio desberdin bat betetzen du:

• Hilekoa izaten duzu zure menstruazioa. Hau da zure gorputza aurreko zikloko umetokiko estalkia botatzen duena haurdunaldirik izan ezean.
• Fase folikularra, lehenengo egunetan hilekoarekin gainjartzen dena, folikuluak hazten direnean gertatzen da. Folikulu bat gainerakoak baino handiagoa bihurtu ohi da eta arrautza heldua askatuko du. Honek fase folikularraren amaiera adierazten du.
• Obulazioa arrautza heldua askatzen denean gertatzen da.
• Fase lutea hasten da arrautza Falopioren tronpatik behera bidaiatzen hasten denean. Fase hau zure hurrengo aldia hasten denean amaitzen da.

Fase lutealak gorputza haurdunaldirako prestatzen duten hainbat gertaera garrantzitsu biltzen ditu. Ikus dezagun hurbilago zer gertatzen den fase honetan eta zer esan nahi duen fase hori normala baino luzeagoa edo laburragoa bada.

Zer gertatzen da fase lutealean

Fase lutea hilekoaren zikloaren bigarren erdia da. Obulazioaren ondoren hasten da eta zure aldiaren lehen egunean amaitzen da.

Folikuluek arrautza askatu ondoren, arrautza Falopioren tronpatik behera doa, eta bertan espermatozoideekin kontaktuan jarri eta ernaldu egin daiteke. Folikulu bera aldatzen da orduan. Poltsa hutsa itxi, horia bihurtu eta corpus luteoa izeneko egitura berri bihurtzen da.

Gorputz luteoak progesterona eta estrogeno batzuk askatzen ditu. Progesteronak umetokiaren estalkia loditzen du ernaldutako arrautza inplantatu ahal izateko. Odol hodiak estalkiaren barruan hazten dira. Ontzi horiek oxigenoa eta mantenugaiak hornituko dituzte garatzen ari den enbrioiari.

Haurdun geratzen bazara, zure gorputza giza gonadotropina (hCG) sortzen hasiko da. Hormona honek gorputz luteoa mantentzen du.

HCG-k gorputz luteoak progesterona ekoizten jarraitzea ahalbidetzen du haurdunaldiaren 10. astea arte. Ondoren, plazentak progesterona ekoiztea hartzen du.

Progesterona maila haurdunaldian zehar igotzen da. Hona hemen gida orokor bat:

• lehen hiruhilekoa: 10 eta 44 nanogramo progesteronaren mililitro bakoitzeko (ng / ml)
• bigarren hiruhilekoa: 19 eta 82 ng / ml
• hirugarren hiruhilekoa: 65 eta 290 ng / ml

Fase honetan haurdun gelditzen ez bazara, gorputz luteoa txikitu egingo da eta orbain ehun txiki batean bihurtuko da. Zure progesterona mailak behera egingo du. Umetokiko estalkia zure aldian zehar botako da. Ondoren, ziklo osoa errepikatuko da.

Fase luzearen luzera

Fase luteal normal batek 11 eta 17 egun bitartean iraun dezake. Urtean, fase lutealak 12 eta 14 egun irauten du.

Zure fase lutea laburra dela uste da 10 egun baino gutxiago irauten badu. Beste era batera esanda, fase lutea laburra duzu ovulazioa egin ondoren 10 egun edo gutxiago lortzen badituzu.

Fase luteal laburrak ez dio umetokiko forruari hazten eta hazten laguntzeko haurtxoari laguntzeko adina hazteko aukerarik ematen. Ondorioz, haurdun geratzea zailagoa izan daiteke edo haurdunaldi gehiago behar izatea.

Fase luteal luzea obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) bezalako desoreka hormonal batengatik izan daiteke. Edo, ovulazioa egin zenuenetik denbora luzeak haurdun zaudela esan nahi du eta oraindik ez zara konturatu.

Zure fase lutearen luzera ez da aldatu behar adinean aurrera egin ahala. Baina fase honetan zure progesterona mailak jaitsi egin daitezke menopausira hurbildu ahala.

Fase luteal motzaren arrazoiak eta tratamendua

Fase luteal laburra fase luteal akatsa (LPD) izeneko egoeraren seinale izan daiteke. LPDan, obulutegiak ohi baino progesterona gutxiago sortzen du. Edo, umetokiko estalkia ez da hazten progesteronari behar bezala erantzuten. LPDak antzutasuna eta abortua sor ditzake.

Bizimoduaren faktore batzuk luteo fase labur baten atzean egon daitezke. Luteal fase laburreko emakumeek erretzeko joera handiagoa zuten fase luzeagoa zutenek baino. Erretzeak fase hau laburtu dezake zure gorputzaren estrogenoa eta progesterona ekoiztea murriztuz.

Haurdun geratzeko probabilitatea hobetzeko, zure medikuak LPDarekin tratatu dezake:

• antzutasuna sendagai clomiphene citrate (Serophene) edo gizakien menopausian gonadotropins (hMG), folikuluen hazkundea estimulatzen dutenak
• hCG gorputz luteotik progesterona ekoizpena handitzeko
• progesterona ahoz, injekzioz edo baginako supositorioaz

Zure tenperaturaren jarraipena fasea zehazteko

Obulazioa egin baduzu eta fase lutealean zauden jakiteko, zure gorputzeko tenperatura basala (BBT) jarraitzen saia zaitezke. Hau da zure tenperatura esnatzen zarenean, bainugela erabiltzeko edo hortzak garbitzeko ere jaiki aurretik.

Zure zikloaren lehen zatian (fase folikularra), zure BBTak 97,0 eta 97,5 ° F artean ibiliko da. Obulazioa egitean, BBTa igo egingo da, progesteronak zure gorputzean beroa ekoiztea estimulatzen duelako.

Zure zikloaren fase lutealean zaudenean, zure gorputz basalaren tenperaturak fase folikularrean baino 1 ° F inguru altuagoa izan behar du. Bilatu tenperatura gorabehera hori obulatu duzula eta fase lutean sartu zarela esateko.

Hartzeko

Fase lutea, hau da, gorputza haurdunaldirako prestatzen denean, ugalkortasunaren adierazle garrantzitsua izan daiteke. Fase luteal luzea edo laburra duzula edo obulazioa egiten ez duzula susmatzen baduzu, hitz egin medikuarekin. Zure zikloan eragina duten edozein arazo mediku identifikatu eta tratamendua gomendatzen dute.

35 urte baino gutxiago badituzu eta gutxienez urtebetez haurdun gelditzen saiatzen ari bazara arrakastarik gabe, hitzordu bat lehen mailako arretako medikuarekin edo ugalkortasun espezialista batekin. Tratatu daitekeen ugalkortasun arazoren bat izan dezakezu. Deitu medikuari 6 hilabete saiatu ondoren, 35 urte edo gehiago badituzu.