Odol-presio diastoliko baxua: zerk eragiten du eta zer egin dezakezu

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Odol-presio diastoliko baxuaren sintomak
• Tentsio diastoliko baxuaren kausak
• Tentsio diastoliko baxuaren tratamendua
• Tentsio diastoliko baxuaren prebentzioa eta kudeaketa
• Outlook

Ikuspegi orokorra

Zure odol-presioa zure odol-hodien barruko indarra da zure bihotzak taupada eta erlaxazioa duenean. Indar hori milimetroko merkurioan neurtzen da (mm Hg).

Goiko kopurua - zure presio sistolikoa deitua - bihotzak taupadak ematen dituenean neurtzen da. Zenbaki txikiena - zure presio diastolikoa deitua - neurtzen da zure bihotza taupaden artean erlaxatzen denean.

Jende gehienak hipertentsio arteriala kezkatzen du, eta horrek bihotzeko gaixotasunak edo trazua izateko arriskua areagotu dezake, baina hipertentsio arteriala ere arazoa izan daiteke.

Hipertentsio arteriala hipotentsioa da. Hipotentsioa baduzu, presio sistolikoaren neurketa 90 mm Hg-tik beherakoa da eta zure zenbaki diastolikoa 60 mm Hg-tik beherakoa.

Azken 10-15 urteotan, medikuak 60. urtetik beherako presio diastolikoaz arduratzen hasi dira.

Zenbait pertsonak presio diastoliko baxua izan dezakete nahiz eta presio sistolikoa normala izan. Egoera horri hipotentsio diastoliko isolatua deritzo. Presio diastoliko baxua bereziki arriskutsua izan daiteke zure bihotzarentzat.

Zure bihotza ponpatzean odola jasotzen duen gainerako gorputzeko gorputzean ez bezala, zure bihotzeko muskuluek odola jasotzen dute bihotza erlaxatzen denean. Zure presio diastolikoa baxuegia bada, zure bihotzeko muskuluek ez dute odol oxigenatu nahikorik lortuko. Horrek zure bihotza ahultzea ekar dezake, bihotz gutxiegitasun diastolikoa deitzen den egoera.

Bihotz-gutxiegitasun mota hau izateko arrisku handiagoa izan dezakezu bihotzeko gaixotasun koronarioak izanez gero, zure bihotzeko arteriak estutzen baititu.

Odol-presio diastoliko baxuaren sintomak

Sintomak hipotentsio diastoliko isolatua nekea, zorabioak eta erorikoak dira.

Presio diastoliko baxuak odol-fluxua zure bihotzera murrizten duenez, bularreko mina (angina) edo bihotz-gutxiegitasunaren sintomak ere izan ditzakezu. Bihotz-gutxiegitasunaren sintomak arnasa gutxitzea, oinak edo orkatilak hanturatzea, nahasmena eta bihotz-palpitazioak izan daitezke.

Bilatu berehala medikuaren arreta bularraldeko mina edo arnasa hartzeko zailtasunak izanez gero.

Sintomak presio diastoliko baxua presio sistoliko baxuarekin batera (hipotentsioa) honako hauek dira:

• zorabioak
• zorabioa (sinkopa)
• maiz eroritakoak
• nekea
• goragalea
• Ikusmen lausoa

Bilatu medikuaren arreta sintoma hauetakoren bat baduzu.

Tentsio diastoliko baxuaren kausak

Hiru kausa ezagutzen dira hipotentsio diastoliko isolatua:

• Botika alfa-blokeatzaileak. Presio arterialeko botika hauek odol hodiak ireki (dilatatu) egiten dituzte. Presio diastolikoa presio sistolikoa baino gehiago jaisten dutenez, hipotentsio diastoliko isolatua sor dezakete. Marka arrunten artean Minipress eta Cardura daude.
• Zahartze prozesua. Adinean aurrera egin ahala, arterien elastikotasuna galtzen dugu. Heldu zaharrago batzuen kasuan, arteriak zurrunegiak bihur daitezke bihotz taupaden artean atzera egiteko, presio diastolikoa baxua izan dadin.
• Gatz gehiegi zure dietan. Gatz dietetikoak zure odol hodien elastikotasuna gutxitu dezake. Gatz gehiegi hartzen baduzu, presio diastoliko baxua izateko arriskua areagotu dezakezu.

Hainbat kausa komun daude hipotentsio orokorra, kopuru diastoliko baxua sartuko lukeena.

• Hipertentsio arteriala gehiegi tratatzea. Zenbait pertsonentzat, batez ere 60 urtetik gorakoentzat, presio sistolikoa 120 azpitik jaisteak presio diastolikoa 60tik beherakoa izatea eragin dezake.
• Beste botika batzuk. Hipertentsio arterialaren gaineko botika askok hipotentsioa sor dezakete. Ur pilulak (diuretikoak), Parkinson gaixotasunaren botikak, antidepresiboak eta zutitzearen disfuntzioa tratatzeko erabiltzen diren sendagaiak daude.
• Bihotzeko arazoak. Bihotz balbulen arazoek, bihotz gutxiegitasunak eta bihotz taupada oso motelak (bradikardia) hipotentsioa sor dezakete.
• Deshidratazioa. Likido nahikorik hartzen ez baduzu, tentsio arteriala arriskutsu jaitsi daiteke. Hori gerta daiteke diuretikoa hartzen baduzu eta hartzen baino fluido gehiago galtzen baduzu.

Tentsio diastoliko baxuaren tratamendua

Tratatzen hipotentsio diastoliko isolatua hipotentsio orokorra tratatzea baino zailagoa da. Alfa-blokeatzailea hartzen ari bazara, zure medikuak hipertentsio arterialaren beste botika bat alda dezake.

Presio diastoliko baxua isolatu baduzu eta ez baduzu odol-presiorako botikarik hartzen, aukera bakarra izan daiteke zure medikuari maizago ikustea azterketak egiteko eta bihotz-gutxiegitasunaren sintomak ikustea. Gaur egun, ez dago botika erabilgarririk hipotentsio diastoliko isolatua tratatzeko.

Tratamendua hipotentsio orokorra kausaren araberakoa da.

Hipertentsio arterialaren gehiegizko tratamendua botikak egokituz edo aldatuz kudea daiteke. Helburua presio diastolikoa 60 eta 90 mm Hg artean mantentzea da. Zure medikuak hipotentsioa eragiten duten beste botika batzuk ere alda ditzake.

Deshidratazioa fluidoen ordezkoarekin tratatu daiteke. Zenbait kasutan, presio arteriala handitzen duten botikak behar izan ditzakezu.

Tentsio diastoliko baxuaren prebentzioa eta kudeaketa

Presio diastoliko baxua prebenitu eta kudeatzen laguntzeko gauza batzuk egin ditzakezu.

• Saiatu gatza egunean 1,5 eta 4 gramo artean mantentzen. Zenbaki ideala 3,5 gramo ingurukoa da seguruenik. Horretarako, janarien etiketak irakurri eta dietan gatz gehigarria saihesten duzu.
• Jan bihotz osasuntsu bat. Jan fruta eta barazki ugari, eta ale osoak sartu. Proteina lortzeko, itsatsi haragi eta arrain giharrei. Saihestu gantzezko jakiak.
• Edan behar adina likido eta saihestu alkohola, eta horrek deshidratatzeko arriskua areagotu dezake.
• Jarrai fisikoki aktibo eta hasi ariketa programa bat. Galdetu medikuari zer ariketa mota eta zenbatekoa den segurua zuretzat.
• Mantendu pisu osasuntsua. Gehiegizko pisua baduzu, galdetu medikuari pisua galtzeko plan seguruan laguntzeko.
• Ez erre.

Outlook

Hipotentsioa arriskutsua izan daiteke, maiz erorketen kausa delako. Hipotentsio diastoliko isolatua bereziki arriskutsua izan daiteke zure bihotzera odol-fluxua gutxitu dezakeelako.

Arteria koronarioaren gaixotasuna baduzu arrisku handiagoa izan dezakezu. Denborarekin, hipotentsio diastoliko isolatuak bihotzeko gutxiegitasuna sor dezake. Izan ere, bihotz-gutxiegitasunaren kausa ohikoenetako bat izan daiteke.

Kontuz zure zenbaki diastolikoari tentsio arteriala kontrolatzen zaizunean. Zure zenbaki baxuena 60 edo txikiagoa bada, galdetu medikuari horri buruz.

Jakinarazi zure medikuari hipotentsioaren edo bihotz gutxiegitasunaren sintomarik baduzu. Kasu askotan, botikak aldatzeak bizimodua aldatzearekin batera lagun dezake. Zure medikuak gertuago jarraitu nahi zaitu presio diastolikoa 60tik gorakoa izan dadin.