Nola Bizitu eta Datatu Herpesekin

Alai

• Zer egin herpes diagnostikatzen zaizunean
• Zein dira diagnostikoa egin ondoren eman beharreko lehen urratsak?
• Sexu bikotekideari herpesa duzula esateko aholkuak
• Bidali mezua sexu harremanak izan aurretik
• Zure bikotearekin arreta jarri
• Aukeratu zure hizkuntza zentzuz
• Zuzena baina positiboa izan gaiaren aurkezpenean
• Erreparatu haien erantzunari
• Azaldu zergatik den garrantzitsua sexu osasuna zuretzat
• Herpesekin datatzeko aholkuak
• Komunikatzeko prest egotea
• Ez izan beldurrik emozionalki intimo izateko
• Intimitate segurua lortzeko aholkuak
• Aitortu beti arriskua dagoela
• Demagun botikak
• Preserbatiboa erabiltzeko modu egokia ezagutu
• Kudeatu zure estresa

Duela gutxi HSV-1 edo HSV-2 (herpes genitala) diagnostikatu bazaituzte, agian nahastuta, beldurtuta eta haserretuta sentituko zara.

Hala ere, birusaren bi andui oso arruntak dira. Izan ere, 14 eta 49 urte baino gehiagok herpes genitala dutela kalkulatzen da.

Zer egin herpes diagnostikatzen zaizunean

Harrigarria izan daiteke "herpes" hitza medikuaren kontsultan entzutea. Ezustean harrapatuta edo larrituta bazaude, baliteke zure mediku hornitzaileak esaten dizuna ez erregistratzea, dio Navya Mysore doktoreak, familia medikuak eta lehen mailako arreta hornitzaileak.

Mysore-k dioenez, herpes genitala HSV-1 (herpes simplex birusa) edo HSV-2 eragin dezake. “HSV-1 populazio kopuru handi batek izaten dituen labietako hotzekin lotzen da gehien. Hala ere, HSV-1 herpes genitala eragiten duen birusa ere izan daiteke (ahozko sexuaren bidez) eta HSV-2 izan daiteke zauri hotza ematen duen birusa ", dio.

Medikuaren kontsultan zaudela, ez izan beldurrik izan ditzakezun galdera guztiak egiteko eta ziurtatu zerbait ulertzen ez baduzu argibideak eskatzen dituzula.

Zein dira diagnostikoa egin ondoren eman beharreko lehen urratsak?

Diagnostikoaren ondoren jende gehienak ematen duen lehen urratsetako bat tratamendu aukerei buruz galdetzea da. Bobby Lazzara doktoreak, berriz, sexu osasunean adituak dioenez, agerraldi kopurua murrizteko eta etorkizuneko sexu bikotekideei transmititzeko arriskua gutxitzeko nahikoa kudeaketa egin dezakezu.

Herpesaren agerraldiak prebenitzeko birusen aurkako botikak behin edo bitan hartzea izan daitekeela dio, eta agerraldi aktiboen tratamenduak gaurkotasun tratamendua, birusen aurkako botika eta, batzuetan, analgésikoa hartzen ditu. "Botiken ordutegi koherentea mantentzea funtsezkoa da herpesa ondo kudeatzeko eta agerraldi aktiboak prebenitzeko", azaldu du.

Albiste hau txundigarria izan daitekeenez, zaila izan daiteke diagnostikoari eta tratamenduari buruzko informazio guztia hitzordu batean prozesatzea. Horregatik, Mysore-k beti proposatzen du hasierako diagnostikoaren ondoren jarraipen-bisita egitea norbait nola moldatzen den ikusteko. "Emozionalki gogorra izan daiteke eta garrantzitsua da jendeak laguntza sistema bat edukitzea inguruan hurrengo urratsak nola egin aurre eta ulertzen laguntzeko", gaineratu du.

Zure hitzorduen artean, sortu diagnostikoari buruz dituzun galderen zerrenda. Horrela ez duzu ezer ahaztuko.

Sexu bikotekideari herpesa duzula esateko aholkuak

Tratamendu plana izan ondoren, hurrengo urratsetan zure bizitza pertsonalari eta intimoa zaren jendeari buruzko erabaki zailak hartu behar dituzu. Hona hemen aholku batzuk sexu bikotekideari herpesa duzula esateko.

Bidali mezua sexu harremanak izan aurretik

Elkarrizketa gertatu behar da sexu harremanak izan aurretik eta, zorionez, ez une beroan. Alexandra Harbushka Life With Herpes-eko sortzailea eta Meet People With Herpes-eko bozeramaileak dio gaiarekin gidatzeko modu bikaina bi alderdien osasun sexualari buruz hitz egitea dela eta biek probak egin ditzaten azpimarratzea.

Zure bikotearekin arreta jarri

Bikotekideei esaten diezunean, Harbushkak elkarrizketa haien beharren inguruan sortu behar duzula dio. Zure osasunari buruzko galderak izango dizkizute eta birusa kutsatzea nola ekidin dezaketen jakin nahi izango dute.

Aukeratu zure hizkuntza zentzuz

Mysore-k maiz iradokitzen du bere gaixoek "Herpes dut" esatea saihestea eta, horren ordez, "Herpes birusa daramat" bezalako zerbait probatzea Hori argiagoa izango dela dio, beti ez baitaukazu agerraldirik.

Zuzena baina positiboa izan gaiaren aurkezpenean

Harbushkak honelako zerbait hastea gomendatzen du: "Gustatzen zait non dagoen gure harremana, eta ez nago ziur nora zuzentzen den, baina ilusio handia dut zurekin bidaia horretara joateko. Gustatuko litzaidake pausoa ematea eta sexua lo egitea / sexua edukitzea (txertatu zaizun edozein hitz txertatu), baina garrantzitsua iruditzen zait lehenik gure sexu osasunaz hitz egitea ".

Erreparatu haien erantzunari

Informazio hori zure bikotearekin partekatzen duzunean, ezinbestekoa da nola erantzuten duten eta esaten ari zena entzutea.

Azaldu zergatik den garrantzitsua sexu osasuna zuretzat

Horren ostean, dio Harbushkak, une ezin hobea dela zure sexu osasuna ezagutzera emateko, herpesa barne. Gomendatu biei probak egitea.

Herpesekin datatzeko aholkuak

Herpes birusa izateak ez du esan nahi zure harremanetarako bizitza amaitu denik. Ez dago arrazoirik jendearekin topo egiten eta elkartzen jarraitzeko, betiere diagnostikoarekin haiekin irekia eta zintzoa izateko prest. Hona hemen herpesarekin harremanetan jartzeko aholku batzuk.

Komunikatzeko prest egotea

Herpes diagnostikoa egiteak ez du esan nahi zure sexuaren amaiera edo ezkontzeko bizitza ”, dio Lazzarak. Baina mantenimendu eta komunikazio arduratsua behar du zure sexu bikotekideekin eta zure medikuarekin.

Ez izan beldurrik emozionalki intimo izateko

Zure diagnostikoari buruzko elkarrizketa ireki eta zintzoa izateak harreman berri batean beldurgarria izan daitekeen intimitate emozionala eska dezake. Harbushkak esan du lasai egotea eta konturatzea sexu bikaina izan daitekeela zure bikotearekin sexuarekin eta beste gai intimo garrantzitsuekin komunikatzea.

Intimitate segurua lortzeko aholkuak

Informazio egokiarekin eta babes egokiarekin, sexu harreman osasuntsua izan dezakezu. Hona hemen aholku batzuk, zu eta zure bikotearekin harremanak seguru egon daitezen laguntzeko.

Aitortu beti arriskua dagoela

Nahiz eta jende gehienak birusa denbora gutxian botatzen duen, Mysore-k dio ezin duzula arriskua guztiz ezabatu. Horregatik, babesak bazkide berriekin ehuneko 100ean erabili behar duzula dio.

Demagun botikak

Harbushkak dioenez, egunero birusen aurkako antibirusa hartzeak birusa kentzen lagun dezake eta sintomatikoki isuri daiteke. Bat aurkitu zuen birusen aurkako egunero hartzeak transmisioa murriztu dezakeela. Estrategia hau ez da egokia guztientzat, baina arrazoizkoa izan daiteke herpes genitala duten pertsona batzuentzat.

Preserbatiboa erabiltzeko modu egokia ezagutu

Lazzarak preserbatiboaren erabilera koherentea eta zuzena izatearen garrantzia azpimarratzen du, herpesaren hedapenaren aurkako babes handia eskain dezakeelako. Gainera, sexu elkarrekintza saihestuz herpes aktiboaren agerraldia jasaten ari den bitartean, transmisio arriskua ere gutxituko da. Irakurri gure gida kondoiak kanpoan eta barruan nola erabili aholku egokiak lortzeko.

Kudeatu zure estresa

Azkenean, estresak herpes-agerraldi berria eragiten du askotan, beraz, Mysore-k estresa kontrolatzeko trebetasun onak izatea eta bizimodu osasuntsua izatea proposatzen du, etorkizuneko agerraldietan lagungarria izan daiteke eta, beraz, transmisio-aukera murriztu.