Lily Collins-ek partekatu du Elikadura-nahasteak pairatzeak nola aldatu zuen "Osasuntsu" definizioa

Alai

• Gorputzaren irudia berrabiarazi
• Karrerako Karma bezalako gauza bat dago
• Elikadura eta Natura
• Ariketa Dena Da
• Edertasuna: Oinarriak
• Liburu Ireki bat naiz
• Berrikuspena

Ikusi al duzu inoiz film bateko emakume bati edertasun itxura eta armairu berria lortzen eta berehala konfiantza hartzen (musika garaileen arrastoa)? Zoritxarrez, ez da IRL horrelakorik gertatzen. Galdetu besterik ez dago Lily Collins. -Ren azalean egindako debuta ospatzeko Forma, Oinarrizko eskolako bi lagunekin afaltzera joan zen filmaketaren ondoren eta nerabezaroan denek beren gorputzarekin zer baldar sentitzen zuten gogoratu zuen. "Bainujantzien gainean mutilen taula galtzamotzak eramaten genituen!" dio berak. Collins, 28 urtekoa, egun osoan zehar platoan erabat ziur eta gustura egon zelako ironia ez zen galdu. "Inoiz ez nuen amestu bikini batekin posatzen ari nintzela Forma. Niretzat 180 osoak dira. Osasuntsu egoteak zer esan nahi duen aldizkaria da ", dio.

Ikusten duzu, Collinsentzat, osasuntsu izateko borroka benetakoa zen, eta oraindik ere bada. Eta laztan freskagarria da. Orain sasoian eta distiratsu dagoen arren, hamarkada erdi baino gehiagoan janaria nahastea izan zen isilean, janaria hartzea murriztu, araztea eta araztea, lasaigarriak eta dieta pilulak abusatzea eta, agian, modu nabarmenean, dena ezkutatzeagatik. lagunak eta familia. Baina urteetako portaera suntsitzaileen ondoren, Collins, bere amarekin oso gertu dagoena (bere aita Phil Collins musikaria da), konturatu behar zela konturatu zen. Beraz, bere nahasteari buruz atera zen. "Besteek niri buruz duten ikuspuntua nahaste hau sekretu batean oinarritzen zen. Baina zenbat eta irekiago bihurtu, orduan eta gehiago ni neu izateko gai nintzen", dio. (Gehiago hemen: Lily Collins-ek bere iraganeko borroka agerian utzi du Elikadura-nahasteekin)

Bere barruko zirkuluari bere egia esanez gero, Collins libre utzi zuen bere istorioa munduarekin partekatzeko, eta bere kazetaritza-aurrekariagatik, horretarako txuleta izan zuen. 15 urterekin korrespontsal bihurtu zen Elle Girl Erresuma Batua (haurtzaroa Ingalaterran igaro zuen), eta 2008an Nickelodeon AEBetako presidentetzarako hauteskundeen berri eman zuen. Beranduago editorearen laguntzaile izan zen CosmoGirl eta Los Angeles Times aldizkaria. Duela gutxi argitaratu duen liburua, Iragazi gabe, gaixotasunarekin izandako esperientzia zehazten du eta "nik nahi nuena baino zintzoagoa" izan da ", dio. "Ez nintzen konturatu hainbeste estaliko nuenik". Baina prest zegoen hitz egiteko. Hori ona da, zer esan asko baitu. Hona hemen berreskuratzeko kapituluak.

Gorputzaren irudia berrabiarazi

"Ikusten nuen osasuntsu perfektua iruditu zitzaidanaren irudi honek, muskulu definizio perfektua, etab. Baina osasuntsu orain zein indartsu sentitzen naizen. Aldaketa ederra da, izan ere, sendoa eta ziur bazaude, ez du axola zer giharrek erakusten duten. Gaur nire forma maite dut. Nire gorputza bere forma da, nire bihotza mantentzen duelako ".

Karrerako Karma bezalako gauza bat dago

"2015eko urrian, liburu-kontratua lortu nuenean, ez nuen ezer filmatzen. Gero lanez gainezka egin nuen [Amazon TV izeneko saio batean protagonista izatea barne. Azken magnatoa, uda honetan erreproduzitzen hasiko dena, eta filma Ados ekainean ireki zen Jake Gyllenhaal-ekin]. Jendeak liburua bertan behera uzteko esan zidan, baina banekien mereziko zuela aurrera jarraitzeak. Zorteak nahi lukeen bezala, Hezurreraino sortu zen [elikadura-nahasteagatik errehabilitazio zentro batera bidalitako emakume baten antzezten]. Filma hasi baino urte batzuk lehenago errekuperatzen egon nintzen arren, filma prestatzeak profesionalen eskutik elikadura-nahasteei buruzko datuak biltzeko aukera eman zidan. Niretzat berreskuratzeko modu berria zen. Nire pertsonaia bezala bizitu nuen, Ellen, baina baita Lily bezala ere.

Filma egiteak atzeraka eramango ninduen beldurtuta nengoen, baina nire buruari gogoratu behar izan nion kontratatu nindutela istorio bat kontatzeko, ez pisu jakin bat izateko. Azkenean, oparia izan zen garai batean jantzi nituen baina leku helduago batetik oinetakoetara sartu ahal izatea ".

Elikadura eta Natura

"Jateko garbia naiz. Oilaskoa, arraina eta barazkiak eta kinoa bezalako aleak maite ditut, baina ez dut haragi gorririk jaten. Elikagai prozesatuetatik aldentzen naiz. Oso baserritik mahaira nago; Ingeleseko landa-eremua, bizitzeko modu bat zen, ez joera bat. Lagunekin nagoenean ere noizean behin postreaz gozatzen dut. Baina egunerokoan, nire gorputzari bertsio onena izan dadin eman nahi diot. Neure burua. Beldurtzen naizenean, normalean labean egin ditudan gauzetan izaten da, fisikoki eta emozionalki asebetetzea delako. Ez naiz glutenik gabea edo vegana, baina gauzak labean egitea maite dut zerbait sortzeak lortzen duen lorpen zentzua dela eta. hori bai, goxoa eta osasuntsua. Dena den erroskilak eta urtebetetze pastelak eta platano-intxaur ogia egiten ditut. Bazen garai bat janari mota horiek dastatzen uzten ez nuena, are gutxiago egiten. Bihotzetik labean egiten dut. Maitasuna jartzen dut. kanpoan, eta berehala sartzen da".

Ariketa Dena Da

"Piscis bat naiz, beraz, igeri egitea gustatzen zait ahal dudan guztietan. Batxilergoko atletismo taldean nengoen eta gorroto nuen, baina orain nik bakarrik korrika egitea eta nire musika entzutea gustatzen zait [ikusi bere erreprodukzio zerrenda aldizkarian! ]. Baina gehien maite dudana Body by Simone da. Sendotzea eta tonifikazioa biltzen dituen metodoa da (jarraitu bideo hau etxean probatzeko). Pribatuan entrenatzen aritu naiz han entrenatzaile batekin, eta isometria eta ballet mugimenduak egiten ditugu. Ez da CrossFit-a, baina behatzak mantentzen nau. Egia esateko, egunero saiatzen naiz nolabait aktibo izaten: desagertzeko eta nire munduan egoteko garaia da. Uste nuenetik ere bultza dezaket. gai.Noski, bidaiatzen edo nekatuta banago, nire gorputzari atseden bat ematen diot.Lehen errudun sentitzen nintzen iraganean entrenamendu bat saltatzen nuen, baina orain bizitzak egin nahi ditudan gauzak eskaintzen ari dela esan nahi du. horren ordez. Eliptiko horiek beti egongo dira, baina esperientziak ez".

Edertasuna: Oinarriak

"Mantentze lan nahiko baxua dut. Hidratatuta jarraitzen dut, eta egunaren amaieran beti kentzen dut makillajea eta eguzkitako kremaren gainean jartzen dut hasieran. Ezpainetako ixten dut beti. Eta hegaldi luzea egiten dudanean , Makillajea kentzen dut eta krema hidratatzaile bat larruazalean jartzen uzten dut bidaia osoan zehar. Lancôme-ren Génefique maskara zin egiten dut [Collins Lancômeko enbaxadore bat da]. Kentzen duzunean, zure aurpegia oso distiratsua da. larruazala zaintzeak duen garrantziaz oso jakitun naiz, baina gehiegizkoa ez izaten saiatzen naiz ".

Liburu Ireki bat naiz

"Kontuan hartu nuen elikadura-nahaste batekin dudan borrokei buruz hitz egiteak aktore gisa nire lorpenak itzalduko zituela, baina banekien hori ere egin behar nuen zerbait zela gizaki eta aktore gisa aurrera egiteko. Utzi behar nuen. " beti ahalegindu naiz emakume gazteekin gai tabuei buruzko elkarrizketak hasten. Nire istorioa partekatzen Iragazirik gabe gertatu da bat etortzea -ez estrategikoki! -arekin Hezurreraino, baina beti miretsi ditut kontagarriak eta zintzoak diren pertsonak. Elikadura-nahaste bat pairatu izanak ez nau definitzen; Ez nago nire iraganarekin lotsatzen ".

Lilyri buruzko informazio gehiago lortzeko, jaso uztaileko / abuztuko zenbakia Forma, kioskoetan ekainaren 27an.

Berrikuspena