Belauneko lotailuen lesioa nola tratatu

Alai

• Belaunaren fisioterapia tratamendua
• Bigarren mailako lotailu mediala edo albokoa
• Aurreko edo atzeko lotailu gurutzatua
• Hobe eta okerragoaren seinaleak
• Belauneko lesioen konplikazioak

Belauneko lotailuen lesioa larrialdi larria izan daiteke, eta, azkar tratatzen ez bada, ondorio desatseginak izan ditzake.

Belauneko lotailuek giltzadura horri egonkortasuna emateko balio dute, beraz, lotailuren bat hautsi edo arriskuan jartzen denean belauna ezegonkorra da eta min handia eragiten du.

Gehienetan, belauneko lotailuetan lesioa bat-bateko ahalegin handiak eragiten du. Lesio horren tratamendua askotan kirurgikoa izaten da, eta ondoren terapia fisikoa eta atsedena hilabete batzuk izaten dira, baina hasieran belauneko giltza erabiltzea beharrezkoa izan daiteke belaunen mugimenduak ekiditeko.

Belaunaren fisioterapia tratamendua

Belauna errehabilitatzeko tratamendu fisioterapeutikoa gizabanakoa artatuko duen fisioterapeutak aukeratu beharko du. Erabil ditzakeen teknika hauek dira:

• Laserra: mina gutxitzeko eta sendatzea errazteko;
• Izotza: hantura murrizteko eta zeharkako masaje sakona egiteko gunea anestesiatzeko;
• Eskuzko mobilizazio artikulatua: artikulazioa lubrifikatzeko, mugimendu sorta eskaintzeko eta atxikimenduak askatzeko;
• Patelen mobilizazioa: belauneko flexioa handitzeko;
• Belauneko trakzioa: espazio interartikularra handitzeko;
• Errusiako katea: aurreko eta atzeko izterraren gihar tonua hobetzeko;
• Thera-band ariketak: izterreko eta hankako giharrekin indar orokorra lortzeko;
• Propiozepzio ariketak begiak zabalik eta itxita.

Fisioterapia tratamenduan zehar, belauneko lotailuak berreskuratzeko, normala da beste zenbait egoera sortzea, hala nola tendonitisa, okertzeko zailtasunak eta hanka luzatzeko eta muskuluen ahultasuna, aldi berean tratatu behar direnak ere.

Bigarren mailako lotailu mediala edo albokoa

Medial edo alboko alboko lotailuak konpontzeko tratamendua terapia fisikoarekin egin daiteke eta oso gutxitan kirurgia behar da. Fisioterapia diagnostikoa egin eta gutxira hasi behar da eta fisioterapeutak agindutako gailuak eta ariketak erabiltzea izan daiteke.

Errekuperazioa azkartzeko beharrezkoa izan daiteke izotz paketea lesioen gunean zehazki 15 minutu inguru erabiltzea egunean bi aldiz, eta belauna giltza bat erabiltzea belauna konplikazioetatik babesteko.

Klinikan fisioterapeutak tentsioa, ultrasoinuak, laserra bezalako gailuak erabil ditzake, luzaketak eta giharrak indartzeko ariketak egiteaz gain. Kirurgia lotailua erabat urratu denean adieraz daiteke, kirolarien 3. mailako lesioa erakusten du.

Ezagutu aurreko lotailu gurutzatuaren hausturaren fisioterapiaren xehetasun gehiago.

Aurreko edo atzeko lotailu gurutzatua

Aurreko edo atzeko lotailu gurutzatuetako lesioen tratamenduak fisioterapia saioak edo, zenbait kasutan, lotailuak berreraikitzeko kirurgia izan ditzake, bereziki belauna oso ezegonkorra denean edo pazientea atleta denean.

Fisioterapia gailuak erabilgarriak izan daitezke sendaketa errazteko eta mina aurre egiteko, baina izterreko eta hankako atzeko muskuluak indartzea oso garrantzitsua da errekuperazioa azkartzeko.

Hobe eta okerragoaren seinaleak

Hobekuntza zantzuak mina gutxitzea, hantura eta minik edo minik egin gabe ibiltzeko eta mugitzeko gaitasuna dira; okerrerako seinaleak guztiz kontrakoak dira.

Belauneko lesioen konplikazioak

Belauneko lotailuen lesioen konplikazio nagusia belauneko menisketan lesioa izateko arriskua da, etengabeko mina eta belauneko ezegonkortasun iraunkorra, adierazitako tratamenduarekin saihestu daitezkeenak. Ikusi menisko lesioa nola identifikatu eta tratatu hemen.

Ikusi ere:

• Zer egin belauna puztuta dagoenean
• Belauneko mina arintzeko 5 aholku

• Belauna errekuperatzeko propiozepzio ariketak