Belauna puztuta: 8 arrazoi nagusi eta zer egin

Alai

• Belaun puztuaren arrazoi nagusiak
• 1. Zuzeneko trauma
• 2. Artrosi
• 3. Artritisa
• 4. Belauneko infekzioa
• 5. Okinaren kista
• 6. Lotailuetako lesioa
• 7. Meniskoan lesioa
• 8. Patelaren luxazioa
• Mina eta hantura belaunean haurdunaldian

Belauna puztuta dagoenean, komenigarria da kaltetutako hanka pausatzea eta lehen 48 orduetan konpresa hotza aplikatzea hantura murrizteko. Hala ere, mina eta hantura 2 egun baino gehiago irauten badute, ortopedistarekin kontsultatzea gomendatzen da arazoa diagnostikatzeko eta tratamendu egokia hasteko.

Belaun puztuaren kasuan, etxean arazoa tratatzeko egin daitekeena honakoa da:

• Mantendu atsedena, hanka gainazal altuago batean sostengatuz;
• Aplikatu konpresa hotza lehen 48 orduetan hantura murrizteko;
• Aplikatu konpresa epela 48 orduren buruan giharreko mina arintzeko;
• Hartu antiinflamatorioak eta analgesikoak, hala nola Paracetamol edo Ibuprofenoa, 8 orduro eta medikuaren gidaritzapean.

Hala ere, mina eta hantura 7 egun baino gehiagotan jarraitzen badute, komenigarria da ortopedistarengana jotzea, fisioterapiarekin tratamendua egitea beharrezkoa izan daitekeelako, soberako likidoa belaunetik orratzarekin kentzea edo, kasu larriagoetan, kirurgia belaunean. Ezagutu beste neurri hauek: belauneko lesio bat nola tratatu.

Ikusi beheko bideoa konpresa hotzak edo beroak erabil ditzakezulako:

Belaun puztuaren arrazoi nagusiak

Belauna puztuta adin guztietako pertsonengan eragina izan dezakeen sintoma da, batez ere istripuen kasuan, erorketetan edo jarduera fisikoa praktikatzerakoan, hala nola futbola, saskibaloia edo korrika egitea. Horrela, garrantzitsua da medikuak edo fisioterapeutak belauneko mina nola hasi den jakinaraztea, belauna zein posiziotan zegoen eroriko den edo lotutako beste gaixotasunen bat dagoen.

Normalean, belauna puztuta dagoenean, likido sinobialak gora egiten du, hau da, artikulazio horren lubrifikazioa mantentzeko balio duen fluidoa. Bere kontzentrazio normala 3 ml-koa da gutxi gorabehera, baina kasu batzuetan 100 ml-ra iritsi daiteke belaunean mina, hantura eta ondoeza eraginez. Belauneko hantura sor dezaketen zenbait egoera hauek dira:

1. Zuzeneko trauma

Belauneko zuzeneko edo zeharkako erorketa edo traumatismoaren ondoren, puztuta eta mingarria izan daiteke, eta horrek normalean kutsadura, bihurdura edo sinovitis traumatiko akutua adierazten du, gerta daiteke mintz sinobialean hantura dagoenean, barnealdea estaltzen duena. artikulazioak. Egoera hau pertsona belauniko erori zenean eta gauean puztuta egon zenean gertatzen da, ziurrenik sinobitis traumatiko akutua da, belauneko artikulazioaren barnean odol metaketa izan dezakeena, belauna mina eta morea bihurtzen duena.

• Nola tratatu: Konpresa hotza jartzeak mina arindu dezake, baina hanka altxatuta egotea ere gomendatzen da eta traumatismoetarako pomada bat aplika daiteke, adibidez, gelola edo diclofenac, adibidez. Argibide gehiago Sinovitis belaunean.

2. Artrosi

Artrosiak belauna itxuraz puztuta utzi dezake, gaixotasunak eragiten dituen deformazioak direla eta, horrek belauna normala baino handiagoa, zabalagoa eta gutxiago potolo bihurtzen du. Aldaketa hau oso ohikoa da adinekoengan, baina gazteagoei eragin diezaieke, 40 urte ingurukoei.

• Nola tratatu: Fisioterapia gomendatzen da, minak arintzeko gailu elektronikoekin, artikulazioen manipulazio teknikekin, luzatze eta indartzeko ariketekin. Lagundu dezaketen beste neurri batzuk eguneroko bizitzan izandako aldaketak dira, hala nola, pisua galtzea, ahaleginak saihestea, zapatiletan edo oinutsik ibiltzea baino oso erosoak diren zapatilak edo oinetakoak eramatea nahiago izatea, adibidez. Begiratu belauneko artrosi ariketa onenak.

3. Artritisa

Belauneko artritisa artikulazioaren erorketa, gehiegizko pisua, higadura naturala edo sistema immunologikoa aldatzearen ondorioz sor daiteke, hala nola artritis erreumatoidea, belauna hantura eta mingarria bihurtzen duena. Baina oraindik ere artritis erreaktiboa izateko aukera dago, belaunean hantura eta mina eragiten baitu beste gaixotasun batzuen ondorioz, genitorretan gonorrea, salmonelak eragindako hesteetako infekzioa edo parasitoak direla eta.

• Zer egin: Gomendatzen da medikuari esatea beste sintoma batzuk badituzu edo beste gaixotasunen bat baduzu edo tratatzen ari zaren. Artritisaren kasuan, medikuak agindutako hanturaren aurkako sendagaiak eta terapia fisikoa erabiltzea gomendatzen da. Gainera, bizimoduan aldaketak egitea ere gomendatzen da, non ahalegin fisikoa ekiditea gomendatzen den. Dieta antiinflamatorioetan aberatsa izan behar da eta elikagai prozesatu gutxi, hala nola saltxitxak eta hirugiharra. Ikusi artritis ariketa bikain batzuen adibideak.

4. Belauneko infekzioa

Belauna puztu eta gorri bihurtzen denean, hanturazko edo infekziozko prozesua gerta daiteke giltzadura honetan.

• Zer egin: Kasu honetan, beti komeni da medikuarengana joatea, batez ere belauna oso bero badago, 7 egun baino gehiagotan puztuta badago, minak hankaren mugimendua eragozten du edo beste sintoma batzuk, hala nola sukarra 38 ºC-tik gorakoa.

5. Okinaren kista

Bakerraren kistea belaunaren atzean sortzen den pikor txiki bat da, apur bat puztuta utz dezakeena, inguruko mina eta zurruntasuna arruntak izanik, belaunaren luzapen mugimenduarekin eta jarduera fisikoa egitean okerrera egiten duena.

• Nola tratatu: Fisioterapia gomendatzen da minari eta ondoezari aurre egiteko, baina ez du kistea desagerrarazten, nahiz eta berarekin esperientzia erraztu. Ikusi zer gehiago egin dezakezun Baker's Cyst tratatzeko.

6. Lotailuetako lesioa

Aurreko lotailu gurutzatuaren haustura bat-batean gertatzen da, futbol partida batean, adibidez. Haustura unean pitzadura handia entzutea posible da eta horrek diagnostiko zehatza egiten laguntzen du. Belauna puztuta edo pitzatuta dagoela sentitzea ere ohikoa da.

• Zer egin: Mediku ortopedikoarengana joan beharko zenuke, lotailuen haustura maila ebaluatzeko eta fisioterapia eta / edo ebakuntza egiteko aukera ebaluatzeko probak egin behar direlako. Ikusi gehiago hemen: Belauneko lotailuen lesioa.

7. Meniskoan lesioa

Belauna ez da beti oso hantuta meniskoan lesioa izanez gero, baina belauneko alboan dagoen hantura txiki batek lesio hori iradoki dezake. Ohiko beste sintoma batzuk belauneko mina dira oinez egitean, eskailerak igo eta jaistean.

• Zer egin: Lesioa frogatzeko, hala nola, erresonantzia magnetikoa bezalako azterketak beharrezkoak izan daitezkeelako, ortopedistarekin kontsulta egin behar da. Tratatzeko fisioterapia adierazten da, eta zenbait kasutan, kirurgia mina behin betiko ezabatzeko aukera izan daiteke.

8. Patelaren luxazioa

Bat-bateko erorketa edo istripu batek patella dislokatu dezake dislokazio edo rotula haustura eraginez. Kasu honetan, minaz eta hanturaz gain, patela albo batera desplazatuta dagoela ikus daiteke.

• Zer egin: Larrialdietara joan behar duzu erradiografiak bezalako probak egitera, egoeraren larritasuna egiaztatzeko. Ortopedistak patela eskuekin birkokatu dezake edo ebakuntza egin behar zaio. Belaunean konpresa hotza jartzeak mina arindu dezake hitzorduaren zain zaudenean. Orduan, hanturaren aurkako sendagaiak hartzea beharrezkoa izan daiteke mina murrizteko. Min hori 3 aste inguru igarotzen bada, terapia fisikoa ere gomendatzen da.

Mina eta hantura belaunean haurdunaldian

Haurdunaldian belauna puztuta, berriz, normala da eta hanken hantura naturalaren ondorioz gertatzen da, zainen dilatazioa eragiten duten progesterona eta estrogeno hormonen eraginez. Haurdun dagoen emakumearen sabela eta pisua handitzeak hanketan hantura ere sor dezake, fluidoaren metaketa eta belauneko ehunen hantura direla eta.

Zer egin: Atsedena hankak altxatuta, jantzi zapata erosoa eta baxua, zapatila leuna gomendatzen baita. Gainera, baliagarria izan daiteke ur hotz zorrotadak belaunak belaunak hankak altxatuta botatzea, igerileku baten ertzean, adibidez. Ez da gomendagarria botikak hartzea edo ukenduak aplikatzea obstetrikoak jakin gabe.