Jessamyn Stanleyren Zentsuratu gabeko Take On 'Fat Yoga' eta Gorputzaren Mugimendu Positiboa

Alai

• Berrikuspena

Jessamyn Stanley yoga irakaslearen eta gorputz poseko aktibistaren zale izugarriak gara iaz hasieran titularrak atera zituenetik. Orduz geroztik, Instagram eta yogaren mundua gogor hartu du, eta orain 168.000 jarraitzaileko zale leialak ditu. Eta duela gutxi berarekin platoan ikasi dugunez (munduan zehar yoga irakasten dabilen denbora tartean!), Instagram-en pose politak baino askoz gehiago da. (Bai, eskuak oso ikusgarriak badira ere.) Atsegin eta jarraitzaileez gain, yogaren ikuspegia eta gorputzaren positibitatea, "gantz yoga" eta "yoga gorputzaren" eta bizimoduaren inguruko estereotipo tradizionalak bezalako gaiak hartzen ditu. freskagarria eta gogo-irekitzailea. Ezagutu ezazu bere burua aldarrikatzen duen 'emakume gantz' eta 'yoga zalea', eta prestatu are gehiago maitemintzeko. (Ziurtatu Jessamyn eta beste emakume gaizto batzuk gure #LoveMyShape galerian ikus ditzakezula.)

Forma: "Gizen" hitza zure lineako plataforma guztietan zure burua identifikatzeko erabiltzen duzuna da. Zer harreman duzu hitz horrekin?

Jessamyn Stanley [JS]: Gantz hitza erabiltzen dut, egia esan, hitz horren inguruan ezezkotasun gehiegi dago eraikita. Ergela, osasungaitza edo norbait piztia zikin deitzea bezalako baliokide bihurtu den zerbait da. Eta horregatik inork ez du entzun nahi. Norbaiti lodi deitzen badiozu, azken iraina bezalakoa da. Eta niretzat hori bitxia da, adjektibo bat besterik ez delako. Literalki "handia" besterik ez du esan nahi. Hiztegian gantz hitza bilatuko banu guztiz logikoa litzateke nire argazkia ondoan ikustea. Orduan, zer dago gaizki hitz hori erabiltzeak?

Hala eta guztiz ere, kontu handiz nago beste pertsonei lodi ez deitzeko, jende askok nahiago lukeelako "kurbatua" edo "bolupetsua" edo "tamaina handi" edo dena delakoa izatea. Hori da haien eskumena, baina, azken finean, hitzek botere negatiboa dute soilik botere negatiboa emanez gero.

Forma: Etiketak hartzen dituen pertsona gisa, zer iruditzen zaizu 'fat yoga' kategoria eta joera? Gauza ona al da gorputzaren mugimendu positiboarentzat?

JS: "Fat yoga" esaten dut eta niretzat gizena izatea eta yoga praktikatzea bezalakoa da. Pertsona batzuentzat "yoga gantz" esan nahi du bakarrik pertsona lodiek yoga estilo hau praktika dezakete. Ez naiz separatista, baina batzuek uste dute garrantzitsua dela guretzat gure gauza izatea. Gantz yoga etiketatzeko nire arazoa da lodiek egin ditzaketen yoga mota batzuk bakarrik daudela ideia bihurtzen dela. Eta gantz-yoga egiten ari ez bazara, ezin duzula yoga egin.

Gorputz positiboen komunitatearen eta yoga positiboaren komunitatearen barruan, jende asko dago pentsatu ohi dutenak gorputz handiagoak baldin badituzu egin ditzakezun pose mota batzuk bakarrik daudela. Gorputz mota guztiak zeuden klaseetara etorri nintzen, ez bakarrik gizenak. Eta klase horietan arrakasta izan nuen eta gorputz lodiko beste pertsona batzuek klase horietan mundu guztian zehar arrakasta izaten ikusi nuen. Inoiz ez da egon behar pertsona gizen bat sartzen ez den lekuan sartzen den yoga klaserik. Dena egiteko gai izan beharko zenuke basoko yogatik aireko yogaraino, jivamuktitik vinyasaraino, edozein dela ere. Nahikoa cool izan behar duzu zure buruarekin eta ez sentitu beno, ez dakizu, hamar gizen hemen, beraz, ezin dut egin edo, irakaslea ez da gizena beraz ezin dut egin. Mentalitate mota hori etiketatzean gertatzen da. Zuk zeuk mugatzen duzu eta beste pertsonak mugatzen dituzu.

Forma: Gorputz handiago duen pertsona izateak yoga egiteko tresna baliotsua dela esan duzu. Landu al dezakezu?

JS: Gauza handi bat da jendeak ez duela aitortzen gure gorputzak, pieza txiki horiek guztiak, elkarren artean lotuta daudela eta zure burua izaki bat bezala ikusi behar duzula. Nire praktikari argazkiak egiten hasi aurretik, gorputzeko atal desberdinak gorrotatuko nituzke, batez ere sabela, oso handia izan baita beti. Besoak inguratuta ditut, izterrak oso handiak dira. Beraz, pentsatzen duzu: "Nire bizitza askoz hobea izango litzateke nire sabela txikiagoa balitz" edo "Izterrak txikiagoak banitu, askoz hobeto egingo nuke pose hori". Hainbeste denboraz horrela pentsatzen duzu eta orduan konturatzen zara, batez ere zure buruari argazkiak egiten hasten zarenean, horretaz Itxaron, nire sabela handia izan daiteke, baina hemen gertatzen ari denaren zati handi bat da. Oso presente dago. Eta hori errespetatu behar dut. Ezin naiz hemen eseri eta esan: "Nahiago nuke nire gorputza desberdina izatea". Dena desberdina izan liteke, desberdina izango litzateke. Zure gorputz atalek ematen dizuten indarra onar dezakezula onartzen duzunean.

Izterrak oso lodiak ditut, eta horrek esan nahi du kuxin asko ditudala muskuluen inguruan aspaldiko poseetan nagoenean. Beraz, azken finean, 'Oh, ene jainkoa, erretzen ari da, erretzen ari da, erretzen ari da' pentsatzen badut, orduan pentsatzen dut: 'Ados, ba, uste dut muskuluen gainean eserita dagoen koipea erretzen ari dela eta ondo zaude. Hor isolamendu pixka bat daukazu, ondo dago!». Horrelako gauzak dira. Gorputz handiago duen pertsona bazara, pose asko infernua izan daitezke. Esaterako, sabela eta bular asko badituzu, eta haurraren jarreran sartzen bazara, eragin handia izan daiteke lurrean, eta amesgaizto bat bezala sentitzen da bertan egotea. Baina zure burua azpian jarri baduzu, espazio pixka bat gehiago egingo duzu. Horrekin ados egotea da eta ez esatea, 'Jainkoa, horrela ez banintz potolo, Gehiago disfrutatu nezake ». Hori ez da benetan gauza bat. Gorputz txikiagoak dituzten pertsonak ere asko gustatzen ez zaizkienak daude. Bilatu gaur gozatzeko modua.

Forma: "Yoga gorputz tipikoa" kaltetzen duenari buruz hitz egin duzu. Nola funtzionatzen du egiten duzunak estereotipo tradizional horiei buelta emateko?

JS: Gorputza baino gehiago da, bizimodu osoa da horrekin batera, Lululemon-en ideia hau da: erosketak egitea, estudioetara joatea denbora guztian, erretiroetara joatea, Yoga Aldizkaria harpidetza emakumea. Zure bizitzaren ideia hau sortzen du liteke denaren kontrakoa izan. Asmo nahikoa du. Oraintxe bertan horrelako jende asko dago Instagramen. Existitzen ez den ideia bat asmatzen ari dira. bezalakoa da, Nire bizitza oso ederra da eta zurea ere izan liteke x, y, z, gauzak egiten badituzu. Leku honetan nago, nire bizitza bizi eta ondo egon nahi dut egunerokotasunean, eta horrek esan nahi du nire bizitzako guztia ez dela perfektua edo polita onartzea. Nire bizitzan oso benetako ertz zakarrak daude. Pertsona pribatua naiz, baina gauza horiek beste pertsonei erakutsi ahal ditudan neurrian, nahi dut. Yoga bizimodua dela ikusi behar delako bakoitza bizimodua. (Hemen, zergatik "yoga gorputza" estereotipoa BS da.)

Forma: Oraindik erregulartasunez aurre egiten al diozu gorputzaren lotsari?

JS: Erabat. Ehuneko 100. Denbora guztian. Etxeko klaseetan ere gertatzen zait. Etxean nagoenean, astearte eguerdiko klase bat ematen dut, eta errepikatzen diren ikasle asko itzultzen dira, eta gero Internetetik ezagutzen nautelako etortzen den jendea. Baina gero, yoga praktikatzera etortzen diren batzuk eta niri buruz ezer ez dakitenak. Eta beraien aurpegietan ikusten dut ni sartzen eta ikusten nautenean. Bezalakoak dira, whaaaaat? Eta orduan esaten dute: 'Zu al zara irakaslea?' Eta bai esaten dietenean, haien aurpegian ikusten duzu itxura hori. Eta badakizu pentsatzen ari direla, nola irakatsiko dit neska lodi honek? Yogara joango nintzela uste nuen, osasuntsu egongo nintzela uste nuen, baina hemen dago. Ikus dezakezu. Eta beti da klasea amaitzean izerdia botatzen duen pertsona bera eta, beraz, leher eginda dagoena. Baina ezin zara haserretu, konturatu behar duzu zure bizitza bizitzeak jendearengan eragina duela. Beraz, ez nau kezkatzen jendeak oraindik nire kontrako aurreiritziak izateak.

Hau Valerie Sagin-ekin nabaritu dut - Instagramen biggalyoga - hori ere tamaina handiko yoga irakaslea eta nire lagun ona da. Ikasleek, beste irakasleek eta estudioetako jabeek gorputz lotsak asko bizi ditu. Valerie eta biok Interneten gaudenez aurrera egiten dugu. Azkenean jendeak begiratu eta esan dezake: "Oh, pose hutsa egiten ikusi nuen". Pasahitz sekretua baduzu. Baina hori ez da guztion kasua. Entzun dut hainbeste ikaslek klasetik lotsatuta egoteari buruzko istorioak kontatzen. Edo irakaslea sartzen denean eta esaten du: "Oso zaila izango da gizena bazara" eta "Osasuntsu ez bazaude, hau gogorra izango da". Yoga munduan guztiz normalizatuta dago. Hori egiten duen jendeak ez du zalantzan jartzen osasun arazo bat dela uste dutelako, eta mesede egiten dizutela uste dute.

Baina, azkenean, ez du axola zure lau gorputz-adarretatik hiru edukitzea; ez du axola gizena, motza, altua, gizonezkoa, emakumezkoa edo tartean zauden. Horrek ere ez du axola. Axola duena da gizakiak garela eta elkarrekin arnasten saiatzen garela.

Forma: Azkeneko Instagrameko mezu batean, zure burua "gizaki gizen bat bezala deskribatu zenuen gorputza berreskuratzeko fasetan". Zer esan nahi du zure gorputza "berreskuratzeak"?

JS: Literalki, dena (daukazun lana, janzten duzun arropa, datatzen duzun pertsona) beste pertsona batzuei fisikoki nola agertzen zaren erlazionatzen da. Beraz, ezin dut esan: 'Hori ez zait jada axola. Niri ez dit axola nire gorputzak beste jendeari nola begiratzen dion. Ez da gauza bat ». Horrek liburua hasieratik berridaztea eskatzen du. Beraz, niretzat - hizketan ari zinen aipamen hori Dubain igerilekuan jaten ari naizenean da- jendaurrean jatea esan nahi du beste pertsonen aurrean. Emakume asko oso deseroso egiten duten zerbait da hori. Jendearen aurrean bikinia janztea da kontua. Kontua da janzten ditudan arropak ez zaintzea eta beste pertsonei nola eragingo dien. Oso prozesu luzea da, kurbak daude, egun txarrak eta egun onak izaten dira, eta bizia da, baina yogak horretan laguntzen du. Egunaren amaieran dena ondo egongo dela konturatzen laguntzen dizu.

Forma: Oraindik ere lan asko dago oraindik egiteko, hitz egin al dezakezu gorputzaren mugimendu positiboaren inguruko aurrerapenekin? Estereotipoak pixka bat hobetu al dira?

JS: Uste dut hobetu dela, baina gorputzaren positibitatea oso kontzeptu nahasia da. (Ikus: The Body Positive Movement All Talk?) Oraindik ere jende asko ikusten dut gorputz positiboa dela uste dutenak, baina ez dira benetan. Eta irakasle gisa maite eta errespetatzen ditudan pertsonei buruz ari naiz. Esaten dute: "Bakoitzak bere buruarekin gustura egon beharko luke", baina, azken finean, behin eta berriz irabazten duten txorakeria bera esaten ari dira. Ildo horretatik, oraindik bide luzea dugu egiteko. Baina hori bezalako saltoki batek ere jorratzen duela Forma masiboa da. Gauza bat da Interneten eterrean oihukatzea: "Denek maite dute zeure burua!", Beste gauza bat da jende askorengana iristen den saltoki batek esatea "Hau kezkatu behar dugun zerbait da". Hori da niretzat aldaketaren marka. Bai, gauzak askoz hobeak izan daitezke, eta hemendik urtebetera ere uste dut atzera begiratu eta konturatuko garela, Uau, garai desberdina zen orduan. Hainbeste pauso txiki eman dira, baina hain urrun doa eta jende askorengana iristen ari gara literalki planeta guztian zehar.

Berrikuspena