Ezkondu ondorengo sexua zehazki egiten duzuna da eta ona egin dezakezu

Alai

• Ezkondua sex sexu txarra izatea
• Ezkondutako jendeak benetan sexu hobea izan dezake ... eta gehiago
• Jakina, badaude sexu kopuruak behera egin dezakeen arrazoiak
• Sexu harremanak izateko, lehenetsi behar duzu
• Libidoan denboran zehar igarotze natural bat dago
• Zure bakarkako sexu bizitza bide bazterrera erortzen utzi zenuen
• Aldarte ezin baduzu, pentsatu logelatik kanpo gertatzen ari dena
• Sexu ona izateko modurik onena? Komunikatu
• Batzuetan umorea jarri behar duzu
• Nahiz eta egun osoan desioa eraiki
• Elkarren maitasun hizkuntza eta hizkuntza desioa ikasteak lagun dezake
• Utzi zure bizitza sexuala beste pertsona batzuekin alderatuz
• Saiatu zerbait desberdina gauzak girotzen
• Egin Bai, Ez, Agian zerrenda
• Joan sexu festa / klub batera edo swinger estazio batera
• Sexu jostailu bat (edo jostailu bat) erosteas) elkarrekin
• Aktibatu pornografia
• Joan oporretara!
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ezkondua sex sexu txarra izatea

Lehenik maitasuna dator, gero ezkontza, gero ... sexu txarra?

Ez da horrela errima, baina hori da zinemaz kanpoko sexuaren inguruko hoopla guztiak sinetsarazi nahi dizuna.

Berri onak: zehazki hori da. Aupa! Zalaparta! Falazia!

"Milaka, ehunka milaka, milioika bikote ezkonduk bizitza sexual zoriontsua, osasuntsua eta betetzen dute", dio Jess O'Reilly doktoreak, @ SexWithDrJess Podcast-eko aurkezleak. Aupa.

Ezkondutako jendeak benetan sexu hobea izan dezake ... eta gehiago

Hartu baraila lurretik! Zentzuzkoa da pentsatzen baduzu.

"Zure bikotea ezagutu eta konfiantza hartu ahala, erosoago sentitzen zara sentitzen duzunari buruz, gustatzen zaizunari eta fantasiaz egiten duzunari buruz", dio O'Reilly-k. "Horrek sexu zirraragarriagoa eta beteagoa ekar dezake".

Oraindik konbentzitu gabe zaude? "Hor dauden datuek iradokitzen dute ezkondutakoek maiz egiten dituztela harremanak sexu bakarrekoek baino", gaineratu du.

Ez ezazu gutxietsi zure ondoan kokatuta dagoen agian / noizean behin nahi edo interesatuta dagoen bikotea!

Jakina, badaude sexu kopuruak behera egin dezakeen arrazoiak

Gehiago izateko lehen urratsa? Ulertzea zergatik izan dezakezun gutxiago izatea!

Sexu harremanak izateko, lehenetsi behar duzu

Zuretzako sexu harremanak garrantzitsuak badira eta lanpetuta bazaude, asmatu zer? "Lehentasuna eman behar diozu", dio O'Reillyk. "Hau erronka bihur daiteke seme-alabak izan ondoren, baina posible da ahalegina egiten baduzu".

Bere aholkua lehenesteko? Jarri zure ordutegian beste edozein lehentasun bezala, negozio bilera, liburu kluba edo haurrak futbol praktiketatik jasotzea.

Egutegi blokeak ez du zertan "Bang My Boo" irakurri (guztiz egin dezakeen arren, hori zure gauza bada). Eta kolpeak ez du zertan izan!

Alde batera utzi denbora elkarrekin konektatzeko eta zer ukipen mota gertatzen den ikusteko, dio O'Reilly-k.

Libidoan denboran zehar igarotze natural bat dago

Hori egia da genero eta sexualitate guztietako jendearentzat.

"Libidoa erditzeak, gaixotasunak, min kronikoak, botikak, estresa eta substantzien kontsumoak eragiten du", dio Holly Richmond doktoreak, K-Y-ko sexu terapeuta ziurtatua eta psikologo somatikoa.

Desio sexualean murgiltzea ez da harremanean zerbait okertzen denaren adierazle unibertsala.

Zure bakarkako sexu bizitza bide bazterrera erortzen utzi zenuen

Ba al zenekien libidoak sexu faltak ere eragiten duela?

Kontraintuitiboa dirudi, baina Richmondek dioenez, “zenbat eta sexu harreman gehiago izan, orduan eta gehiago nahi duzu. Zenbat eta gutxiago izan, orduan eta gutxiago nahi duzu ".

W-H-Y hormonetara jaisten da.

"Sexu harremanak izatean, sexu harremanetarako gogoa jartzen diguten endorfina eta oxitozina askatzen dira", dio. "Sexu gehiago izateak plazera aurreikusten irakasten duen bide neuronala ere sustatzen du".

Sexu hori bi pertsonako jarduera edo pertsona bakarreko jarduera bat izan daitekeela dio.

Bikotekide diren sexuetarako aldartea lortzen laguntzeaz gain, masturbatzeak zure konfiantza sor dezake.

Gainera, ukitzea gustatzen zaizun jakitea lagun zaitzake, bikotekideari sexu harremanak izatean ukitzen nola hobeto irakatsi ahal izateko.

Gainera, bat igurtziz zure estres maila jaisten ere lagun dezake, eta horrek umorea izaten lagunduko dizu. #Irabazten.

Aldarte ezin baduzu, pentsatu logelatik kanpo gertatzen ari dena

Arrazoia erraza da: logelatik kanpo egiten duzunak logelan gertatzen ari denaren (edo ez) eragina izan dezake.

"Nahigabea eramaten baduzu, etxeko lanen zati neurrigabea egiten duzulako, ez duzu logelako atean egiaztatuko", azaldu du O'Reilly-k.

"Zure bikoteak umeen aurrean ahultzeko zerbait esan duzulako haserre egongo bazina bezala, haserrea ez da berehala desagertuko ohean sartzen zarenean".

Sentimendu negatibo horiek ere nekez bihurtuko dira hori lortzeko behar den maitasuna edo nahia.

Irtenbidea bi zatikoa da.

Lehenik eta behin, sentimendu negatiboetan marineatutako bikoteak bere bikoteari aurre egin behar dio sentitzen ari direnaren eta zergatik.

Orduan, beste bikotekideak gauza moduan erantzun behar du.

Zuk eta zure bikoteak zailtasunak badituzu elkarrizketa mota hauek edukitzeko, harreman terapeuta bat har dezakezu.

Sexu ona izateko modurik onena? Komunikatu

Zure eta zure bikotea orri berean zaudela uste duzun ala ez, izan nahi duzun sexu motari buruz eta zenbat aldiz izan nahi duzun edo zuk jakin orrialde desberdinetan zaude - horri buruz hitz egin behar duzu!

"Bikotekide bakoitzak sexuaren inguruan dituen itxaropenak zein diren buruzko elkarrizketa kritikoa da", dio Richmondek.

"Zuetako batek egunean, astean edo hilean zenbat aldiz sexu harremanak izan nahi dituen esan beharko zenuke", dio.

Sexu maiztasunean desberdintasunak badaude, eta bikote gehienek harremanaren noizbait egingo dute, hau egin beharko zenuke:

1. Jarraitu sexuari buruz hitz egiten.
2. Lehenetsi beste sexu ukipen eta intimitate modu batzuk.
3. Arakatu beste intimitate modu batzuk.
4. Demagun sexu terapeuta bat ikustea.

Maiztasunaz haratago, "zer sexu mota eta zer sentimendu sortu nahi dituzunean ere zehaztu beharko zenuke", dio Richmondek.

Adibidez, plazerra eta orgasmoa da dena ala konexioaren ingurukoa?

Biak zein tokitan zauden ulertzeak defentsarako beharrean enpatiarako lekurantz mugitzen lagun zaitzake, eta horrek konponbideak sortzea ahalbidetzen dizu biak ahaldunduta eta beteta sentitzen zarenean, dio.

Batzuetan umorea jarri behar duzu

Datu dibertigarria: bi kitzikapen mota desberdin daude.

Badago bat-batean whamm-o-bamm-o jotzen zaituen mota (desira espontaneoa deitzen dena), eta zu eta zure bikotea musu edo ukitzen hasten zarenean sortzen den modukoa (desio erantzutekoa deritzona).

Nahia espontaneoa gauza bat izan zitekeen zu eta zure One Number-ekin hasi zinenean, "bikote ezkondu gehienentzat eta denbora luzez harremanak izan dituzten pertsonentzat gauzak egin behar dituzu zuretzako eta lortu ahal izateko umorez ", dio O'Reillyk.

"Sexu harremanak edukitzeko itxaroten baduzu, denbora asko itxaron dezakezu", dio.

Zeure burua (eta zure bikotearekin) sentikorrena bihurtzen zaren modura etorriko zaizu biak pizten zaituen horretara.

Baliteke sofan elkarrengandik hurbilago ibiltzea, oinak igurtzea eskatu edo ematea, aurpegia xurgatzea, kuxkuxeatzea edo elkarrekin dutxatzea.

Nahiz eta egun osoan desioa eraiki

Aldarte hartzeko beste modu bat? Egun osoa igaro lortzen umorean. O'Reillyk dioen moduan, "eraikitzeko nahia arropa atera baino askoz lehenago hasten da".

Zer esan nahi du horrek praktikan, zehazki?

Sexting-ak, eguerdiko telefono deiak edo bikoteak aurkituko dituen lekuan utzitako ohar txarrak.

Bikotekideari eguneko arropa hautatzen uztea, goizean elkarrekin dutxatzen (baina ez ikutzea!) Edo, besterik gabe, bikotekideari etxetik atera aurretik esaten diozula, "ezin dut itxaron gaur gauean intzirika entzuteko".

Erosi daitekeen sexu teknologia erabil dezakezu zure onurarako. We Vibe Moxie, esate baterako, zure bikotekidearen telefonoan aplikazio batek kontrolatu dezakeen kuleroen bibradorea da.

Jarri, esan bikoteari eta gero janari erosketak egin. Dibertigarria!

Elkarren maitasun hizkuntza eta hizkuntza desioa ikasteak lagun dezake

«Bi gauza oso desberdinak izan daitezke - beraz, zure hizkuntza jakitea eta gero haiei buruzko elkarrizketa irekiak eta zintzoak izatera datorkigu ", dio Richmondek.

Gary Chapman doktoreak garatutako maitasun hizkuntzen kontzeptuak dio denok maitasuna emateko edo jasotzeko modua bost kategoria nagusitan banatu daitekeela:

• opariak
• kalitatezko denbora
• zerbitzu ekintzak
• baieztapen hitzak
• ukitu fisikoa

Zuk eta zure bikoteak bata bestearen maitasun hizkuntzak ikas ditzakezu lineako 5 minutuko galdetegi hau eginez.

Richmond-ek dioenez, zure bikotea maitatua eta estimatua izan dadin irakatsiko duzu. Zure bikotea maitatua eta estimatua bada, litekeena da engainatzeko gogoa izatea.

Zure bikotekidearen "desioaren hizkuntza" ere jakin nahi duzu, Richmondek honela definitzen duena: "bikotekideari gustatzen zaion erakustea gustatzen zaion erakustea".

Gustatzen al zaie zirikatzea? Idatzi data gaua baino lehen.

Erromantizismoa egiten al die? Antolatu data bat kandelekin, loreekin, bainuarekin eta zuretzako gordetako ordu batzuekin (beste inoren erantzukizunik gabe).

Harritu egin nahi al dute? Utzi kulero pare bat maletinan ohar batekin.

Gustatzen al zaie piropoa egitea? Piropo egin itzazu!

Utzi zure bizitza sexuala beste pertsona batzuekin alderatuz

Badakizu zer esaten duten: konparazioa da pozaren lapurra. Hori logelan ere balio du!

"Zuk eta zure bikoteak zehaztu behar duzue zenbat eta zer sexu mota izan nahi duzun zuretzat ondoen funtzionatzen duenaren arabera, ez egin behar zenukeenaren arabera", dio Richmondek.

Saiatu zerbait desberdina gauzak girotzen

"Sexuarekiko interes naturalak gal daitezke denboran zehar berritasuna eta ilusioa xahutzen direnean", dio O'Reillyk.

Lasai, beroa berriro ekartzea posible da.

Egin Bai, Ez, Agian zerrenda

Bikotekidearekin denbora luzean egon bazara, pentsa liteke haien sexu lehentasunen inguruko guztia ezagutzen duzula. Baina, seguruenik, probatu nahi dituzten gutxienez gauza bat edo bi harrituko zaituzte!

Horregatik, hain zuzen ere, zuk eta zure bikoteak Bai, Ez, Agian zerrenda bat bete behar duzue (adibidez, hau edo hau).

Baliteke horietako bakoitzak zure zerrenda betetzea eta gero elkarrekin elkartzea biak batera probatzea gustatuko litzaizukeen gauzak eztabaidatzeko.

Edo, horrek esan nahi du data bat egitea bat batera betetzeagatik.

Joan sexu festa / klub batera edo swinger estazio batera

"Bikoteek sexu festako laguntzaileen proportzio handia osatzen dute", dio Melissa Vitale NSFW komunikazio zuzendariak, sexu positiboko ekitaldiak eta tailerrak antolatzen dituen klubekoak.

"Sentsualitatea eta sexualitatea sexu festen esparruan aztertzeak bikoteak intimitatea, konfiantza eta erromantizismoa eraikitzen lagun dezake - benetan bigarren, hirugarren edo laugarren pertsona ekartzen duten edo espazio horretan sexu harremanak izaten dituzten", dio.

Agian, etxera itzultzean biak elkarri piztu eta probatu nahi zaituzten zerbait gertatzen dela ikusiko duzu, gaineratu du.

Sexu jostailu bat (edo jostailu bat) erosteas) elkarrekin

Egokiena, denda batean egin nahi duzu, non lurrean sexu hezitzaileak agertzen diren, erantzuten duten galdera guztiak erantzun ditzaketen.

15 minutuz banatzen saiatu zaitezke eta gero berriro elkartuko zarete bakoitzak zer saskira gehitu dituzun plazer produktuak ikusteko.

Edo, agian, dendan zehar bop bat egin dezakezu, txandaka sexu osagarriak saskian gehituz.

Richmondek batera erabili nahi duzun jostailuarekin uztea gomendatzen du, baita bakoitzak bere garaian probatu ahal izango duzun jostailuarekin ere.

“Nire bezeroei bakarka funtzionatzen duen dardara bat aurkitzera animatzen ditut. Eta gero logelara eramatea bikotekidearekin - hau bikotekidearentzat izugarrizko buelta izaten da gehienetan ».

Aktibatu pornografia

Entzun dezakezun arren, pornoa onuragarria izan daiteke harreman baterako.

"Bikoteek fantasiazko mundu batera pausatzeko modu bat da", dio Richmondek. "Elkarri zer ikusi nahi duten galdetuz, beraien aktibitate zehatz batzuk zein izan daitezkeen azaltzen da, agian lotsatzeko moduko gauzak eskatzeko".

"Pornoarekin gogoratu behar duzu entretenimendurako soilik dela, ez hezkuntzarako", dio.

"Guk edo gure bikotekideek nolakoak izan beharko liratekeen edo nola jokatu behar dugunaren inguruko itxaropenak ezartzeko pornografia erabili beharrean, fantasia eta plazerrean sakonago hondoratzeko espazio dibertigarria sortzea da".

Nondik hasi ez badakizu, begiratu CrashPadSeries, Bellesa eta Lust Cinema bezalako porno gune feministak.

Joan oporretara!

Badakizu zer esaten duten: oporretako sexua da sexurik onena.

Adituek ihes egiten duzun bakoitzean untxiek bezala presio handiegirik egin ez dezaten ohartarazi bitartean, Richmondek dioenez, "oporretako sexua benetan bikaina da sexu bizitza berrezartzeko edo berpizteko".

Ez dira hoteleko maindireak edo logela zerbitzua oporretako sexua hain ona egiten dutenak.

"Egunero eta minutuz minutuko erantzukizunak atzean uzteko aukera ematen duen ingurune batean zaudela da", dio Richmondek. "[Honek] espazioa irekitzen du zu eta zure bikotearekin erotismoa lantzeko, eta fantasiazko eta plazerrean urrats zuzena egiteko."

Oso argi izateko: Horrek esan nahi du ez ahal izanez gero Slack, posta elektronikoa edo bestelako jakinarazpenak egiaztatzea.

Bidaiatzeko ontziratutako plazer produktu batzuk:

• Le Wand Point Vibrator, bidaiatzeko blokeoa duena
• Unbound Tether, hau da, TSAk onartutako kinka eta BDSM ekipamendua
• 2 Onza Sliquid Sassy, ​​eramateko moduan eraman dezakezuna

Beheko lerroa

Ez utzi eraztun bat jartzeak zure sexu bizitza hondatuko duen tropel aspergarria; zuk eta zure bikotekideak erabakiko duzu ezkondutako sexua nolakoa den zuretzat.

Arrazoi ugari daude: intimitatea, konfiantza, maitasuna eta familiartasuna, batzuk aipatzearren! - Ezkondutako sexua sexu bakarra baino betegarriagoa izan daitekeela, eta zure bizitza sexuala indarberritzeko modu ugari eskasa dela sentitzen hasten bada.

Gabrielle Kassel New Yorken oinarritutako sexu eta ongizate idazlea eta CrossFit 1. mailako entrenatzailea da. Goizeko pertsona bihurtu da, 200 dardarkari baino gehiago probatu ditu, eta jan, mozkortu eta ikatzarekin garbitu du, dena kazetaritzaren izenean. Bere denbora librean, autolaguntza liburuak eta erromantizismoko eleberriak irakurtzen, bankuak sakatzen edo pole dance-a irakurtzen aurki daiteke. Jarrai ezazu Instagram-en.