Jennifer Hudsonek bikain txiki bat astintzen du, Taylor Swiftek bere heroia betetzen du eta Olivia Wildek biluztasunari buruz

Alai

• Berrikuspena

Sukaldari ospetsuekin egunetik edatetik hasi eta berdegunean paseo erromantikoak egin arte, Hollywoodeko A-listers osasuntsuak aste honetan zehar egon dira. Nori jarraitu duzun jakin nahi dugu! Txioka iezaiguzu @ Shape_Magazine, etiketatu @Instagram-en edo komentatu behean.

1. Bientzako kamiseta. Poparen erregea Justin Timberlake eta emaztea Jessica Biel jo berdea elkarrekin golf hitzordu erromantiko bat egiteko Lakeside Golf Clubeko Toluca Lake, CA. Biel, zalantzarik gabe, ez da kanpoko jarduera batetik aldentzeko modukoa. Ahal den guztietan rafting, snowboarda eta mendi ibilaldiak egitea gustatzen zaio. Ziur gaude Bielek bere horretan eutsi dezakeela bederatzi zulotan zehar. Galdera bakarra da, JTk berarekin jarraitu al dezake?

2. Gihar hondartza. "Gogor egiten dut lan, merezi dut, ezta?" galdetu zuen Jennifer Hudson Mexikotik etorritako Instagram batean, hondartzako gorputz erabat tonifikatua eta makurra erakusten duena. Weight Watchers-en enbaxadore ohiak bere bikini horia txiki-txiki kiroltzeko eskubidea lortu zuen. Puntuak zenbatzeaz gain, Hudsonek ahal duen moduan kardioarekin estutzen du. "Batzuetan tenporizadorea sukaldean jarri eta pausoak gora eta behera korrika egiten ditut itzali arte", esan zion aurrez Jendea. "Ez duzu gimnasiora joan beharrik ere!"

3. Korrikak agerian. Aktorea eta ama berria Olivia Wilde David Lettermanekin eseri zen eta bere azken pelikularako zaletasunari buruz zintzo agertu zen Hirugarren pertsona. "Behin eta berriro egin behar izateaz gain, eskaileretan zehar biluzik nindoan eszena bat izan zen, inork ez luke inoiz kamerarekin egin behar", esan zuen. "Inork ikusi behar ez dituen gauzak badaude. Gorputzak egin behar ez dituen gauzak egiten ditu... eta dabil. Mugitzen ari da". Hala eta guztiz ere, Wilde zalantzarik gabe aktiboa da - Pilates eta SoulCycle klaseetan ohikoa da - eta jateko garbia hartzen du bere baitan.

4. Herriko sukaldaritza. Bere "heroia" ezagutu zuenean Ina Garten, egiteko Elikagaien Sarearen Aldizkaria, herrialdeko tronua Taylor Swift Garten-en sukaldaritza-liburu guztien jabea dela onartu zuen. Bikoteak jatea gustatzen ez zaion jendearekiko frustrazioagatik lotu zuen: "Mutil hauentzat prestatuko dut, eta esango dute: 'Dietan nago'", esan zuen Swift-ek. "Sukaldaritza ikasgaia amaitu zen Garten-ekin Swift bere lehen whiskia garratza bihurtuz amaitu zen. Swift-ek txantxetan esan zuen:" Egun edaten ari gara! " Albiste are maitagarriagoetan, T. Swift-ek katu berri bat lortu zuen eta Olivia Benson izena jarri zion, haren omenez. Legea eta agindua: SVU pertsonaia.

5. Erraza organikoa. Hartu aholku bat Goi mailako sukaldaria epaile Gail Simmons. "Zalantzarik gabe, badira zenbait fruta eta barazki ekologikoak erostean sinesten ditudanak, baina niretzat ekologikoa baino garrantzitsuagoa da tokikoa erostea", esan zuen Simmonsek. Us Weekly, marrubiak eta sagarrak gehituz bere organiko zerrendaren goialdean. "Nire arau ez zientifikoa da zerbaiten azala jaten ari zarenean organikoa erostea gustatzen zaidala, beraz, badakizu ez dagoela pestizidarik. Zuritzen baduzu, normalean ez da hain kaltegarria izaten". Udako errezetei dagokienez: "Edozein barazki erreko edo plantxan egingo dut ... Oso zalea naiz udako entsalada freskoak eta plantxan egindako janari errazak egiten eta ahalik eta gutxien egiten".

Berrikuspena