Jennifer Aniston-ek bere ongizate zentroa irekitzeko ametsak ditu

Alai

• Berrikuspena

Jennifer Aniston ez da arrotza ongizatearen munduan. Yoga eta spinning oso gustuko ditu eta bere buruarekin, emozioekin eta gorputzarekin konexio hobea garatzea da. Berriki, jakin genuen hamarkada luzeetan itxura bera izateko zuen sekretua "ni" denbora lehenestea eta auto-zainketa beste edozeren gainetik jartzea izan zela. (P.S. Hona hemen norberak bere burua zaintzeko denbora nola egin behar ez duzunean).

Elkarrizketa batean Harper's Bazaar, 48 urteko aktoreak ongizate zentro bat irekitzeko ametsak ere ireki zituen, agian ohiko jendeak guk bezain ondo begiratzen (eta sentitzen!) duen begirada izan dezagun.

"Fantasia bat daukat, non espazio eder hau aurpegizaleekin, txandakako entrenamenduekin, meditazio klaseekin eta janari goxoen bertsio osasuntsuagoak diren errezetak dituen kafetegi bat edukitzea, ez zaituzten gabe", esan zuen aldizkariari. (Lotua: Jennifer Anistonek 10 minutuko entrenamendu sekretua aitortzen du)

Jarraitu zuen, erlaxatuz eta erregaiz hornitzeko esperientzia sortu nahi duela eta jendeak alde egin ondoren bizitzak botatzen dion guztia prestatzeko aukera ematen duela. "Nire garunean ari naiz lanean", esan zuen. "Guztiak woo-woo ez esatearren, baina mundura barruko bakearekin ateratzen bazara, alaiagoa zara. Badago bizitza laburregia den politika bat orain nire lanarekin dudana; Nancy negatiborik ez". Non izena ematen dugu?

Oscar sarirako hautagaiak etengabe garatzen ari den bere edertasun errutina ere ireki zuen. Bere goizeko joan-etorria? Sagar sagardo ozpina, bitaminekin batera. "Bitaminak. Bitaminak. Bitaminak. Bitamina asko hartzen ditut", partekatu zuen. (Lotua: Zer bitamina hartu behar ditut?)

Hori bai, bera izango da gaur egungo munduan ongizate joerekin jarraitzea zaila dela onartzen duen lehena. "Ez dut gezurrik esango", dio berak. "Une oro aldatzen da norbaitek esango duelako:" Jainkoa, ez al duzu ikatz aktiborik hartzen? " Ondoren, Googling zulo batetik jaisten zara horrek dakartzan onurak edo turmerika edo lehorrak ura atxikitzeko ". Bai, zalantzarik gabe, ezin duzu (eta ez zenuke!) Ongizate joera guztiak probatu behar, eta garrantzitsua da lehenik eta behin zure ikerketa egitea. Eskerrik asko #realtalk gogorarazteagatik, Jen.

Berrikuspena