Jaime Pressly: Shape’s Sexiest Body in Hollywood

Alai

• Jaime Pressly-k bere fitness estrategiak eta sekretuak partekatzen dizkigu, benetan nola hobetzen eta tonifikatzen duen jakiteko.
• Jarrai ezazu fitness helburuetan eta fitness estrategietan zentratuta
• Jaime Pressly-k zure kurbak maite dituzun entrenamendu-errutinei eta zure ezaugarri onenei buruz hitz egiten du.
• Fitness estrategiak # 1: maite zure kurbak
• Fitness estrategiak # 2: Jolastu zure ezaugarri onenak
• Berrikuspena

Jaime Pressly-k bere fitness estrategiak eta sekretuak partekatzen dizkigu, benetan nola hobetzen eta tonifikatzen duen jakiteko.

Hollywoodeko fitness mito handienetako bat da ospetsuek gorputz bikaina dutela, munduko diru guztia dutelako entrenatzaile pertsonalentzat eta sukaldari profesionalentzat. Abantaila horiek ordaindu ahal izango dituzten arren, lana egin behar dute.

Ren arabera Forma Jaime Pressly Martxoko azaleko neskatoa, "oso gogor aritu naiz beti", dio Ipar Carolinako 31 urteko gazteak. "Ez dut mina, ez irabazteko gauza!"

Ahalegin horrek guztiak bere fruituak eman ditu. Bere semea, Dezi, erditu eta ia bi urte igaro direnean, Jaime da gure urteko Hollywoodeko Gorputz Sexistenen zerrendaren buru.

Jakina, Jaimeren erakargarritasuna abs tonifikatuetatik haratago doa. Bere buruarekiko konfiantza ere ematen du, besteengan erakargarria den ezaugarria. Hemen, Emmy irabazi duen izarra Nire izena Earl da (eta laster estreinatuko den komedia erromantikoarena Maite zaitut, Gizona) bere sekretuak isurtzen ditu zizelkatuta egoteko eta motibatuta egoteko eta jakiak jakiteko benetan emakumea sexy bihurtzen du.

Jarrai ezazu fitness helburuetan eta fitness estrategietan zentratuta

Lehen aldiz ama askok bezala, Jaimek haurdun zegoen bitartean nahi zuena jateko baimena eman zion bere buruari. "42 kilo irabazi nituen", dio 5 oineko 4 hazbeteko aktoreak. "Hori pisu handia du amak!" Semea jaio ondoren, entrenamendu errutinetarako sasoi helburu zehatzak ezarri zituen, bere 30. urtebetetze festan garaiz moldatu ahal izateko.

"Gimnasioan sartu eta korrikan zinta gainean eta pisuak altxatu behar nituen", dio. Bere urtebetetzea iritsi zenerako, Las Vegaseko igerileku batean bikinian lagun onekin ospatzeko nahikoa konfiantza sentitzen zuen.

Jaime Pressly-k zure kurbak maite dituzun entrenamendu-errutinei eta zure ezaugarri onenei buruz hitz egiten du.

Fitness estrategiak # 1: maite zure kurbak

Hollywoodeko beste mito bat? Aktore guztiek 0 tamainakoa izan nahi dutela. "Ez ni!" dio Jaime enfatikoki. "Noski, haurraren pisua galdu nahi nuen, baina ez nuen ipurdia galdu nahi!" Bere figura kurbatua mantentzeko, tonifikatzeko entrenamendu ohiturak egiten ditu eta dieta osasuntsua baina betea egiten du. "Emakumeek gorputz formatua dutenean sexy dela uste dut", dio Jaimek.

Fitness estrategiak # 2: Jolastu zure ezaugarri onenak

Dezi izan zuenetik, Jaimek bere buruari buruz sexy ikusten zuena aldatu egin da. "Nire garuna besterik ez nuen esaten", azaldu du. "Baina azkenaldian, urdaila maite dut; nire barnean gizaki bat hazten egon ondoren, ez dago ezer sinestezin edo sexy gehiago!" Horregatik, abdominaletan jartzen du arreta lantzen ari denean. "Zure muinak bizkarrezurra eta enborra onartzen ditu", dio. "Egiten duzun guztia horren menpe dago".

Astean lau egunetan, Los Angeleseko entrenatzaileak Mike Jones gidatzen du Jaime, kickboxingetik power-lifting mugimenduetaraino edozer izan daitekeen zirkuitu-entrenamendu-saio batean zehar. «Erraz aspertzen naiz, beraz, etengabe aldatzen ari da entrenamendu ohiturak», dio Jaimek. Errutina aldatu egin daiteke, baina bi gauza dira beti berdinak: "egiten ditugun ariketa gehienek muskulu anitz lantzen dituzte aldi berean", dio Jonesek. "Eta multzoen artean ez dago atsedenik, beraz Jaimeren bihotz-taupadak eta kaloria erretzeak altua izaten jarraitzen du". Ikusi martxoko alea Jaime-k denbora guztian aurrezteko entrenamenduetarako, alfonbra gorria urte osoan prest edukitzeko.

Egin klik hemen Jaime-ren azaleko filmaren atzean bideo esklusiboa ikusteko!

Berrikuspena