Zergatik dira nire muskuluak azkurak eta nola tratatzen ditut?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Azkar muskuluak eragiten ditu
• Fibromialgia
• Azkura Neuropatikoa
• Azkura muskuluak entrenamenduan zehar eta ondoren
• Botikak
• Haurdunaldian
• Etxeko erremedioak
• Noiz deitu medikuari
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Larruazaleko giharra edukitzea larruazalaren azalean ez dagoen azkuraren sentsazioa da, baina gihar ehunaren larruazalaren azpian sentitzen da. Normalean inolako erupziorik edo ageriko narritadurarik gabe agertzen da. Edonori gerta dakioke, nahiz eta baldintza batzuek jendea joera handiagoa izan. Bereziki ohikoa da korrikalariengan.

Zientzialariak azkura (pruritoa ere deitua) eta osasun neuronalarekin eta minarekin duen harremana aztertzen ari dira. Itchy muskuluak ez dira benetan marratu nahi dituzten gihar ehunak, baina muskuluetako nerbioak okerreko seinalea bidaltzen dute. Ariketa fisikoan eta tenperatura epeletan nerbioek odol-fluxua handitzearen aurrean nola erantzuten duten ere zerikusia izan dezake.

Azkura muskuluak ez dira arriskutsuak, baina beste osasun arazo baten sintoma izan daitezke. Sentsazioak bere horretan jarraitzen badu edo errepikatzen bada, baliteke edozein arrazoi buruz hitz egitea medikuarekin.

Haurdun bazaude eta bat-batean azkurak sortzen badituzu, gibeleko egoera larria izan dezakezu. Hitz egin medikuarekin erreakzio alergikoren beste zantzurik baduzu.

Azkar muskuluak eragiten ditu

Ez dakigu zehazki zergatik azkatzen duten muskuluak, baina balizko hainbat kausa eta korrelazio daude. Errazagoa da kausa bat zehaztea beste sintoma batzuk baldin badituzu, baina askotan azkura muskuluak sentsazio isolatua izaten dira.

Nerbio sistemak estimuluei erantzuten dieten hartzaileak ditu (beroa, hotza, mina eta azkura, esaterako) eta zure gorputzari nola erantzun behar dioten bere burua babesteko. Zientzialariak egoera neurologikoak ikertzen ari dira eta nerbioak zer moduz erantzuten duten ikertzen ari dira.

Gero eta kopuru gehiagok mina eta azkura neuronen erantzunetan gainjartzen ari dira. Horrek aurrerapausoak ekar ditzake min kronikoa eta azkura tratatzeko.

Fibromialgia

Fibromialgia giharrei eragiten dien arrazoi ezezaguna duen egoera kronikoa da. Fibromialgiaren muskuluen minak eta nekeak muskulu azkura ere sor dezakete. Fibromialgiaren beste sintoma batzuk azaldu gabeko mina eta ahultasuna dira.

Neke kronikoaren sindromea

Azken ikerketek nekea kronikoaren sindromearen (CFS) sintoma batzuen kausa potentziala aurkitu dute. CFS duten pertsonek esperientzia izan dezakete:

• zorabioak
• azkura
• digestio arazoak
• min kronikoa
• hezur eta artikulazioetako arazoak.

Zientzialariek sintoma horiek gene bakar batekin lotuta aurkitu zituzten SFC duten pertsonengan eta haien senideengan. CFSak eragindako azkura litekeena da larruazalaren maila izatea eta ez muskuluetan. Hala ere, CFS muskuluei ere eragiten die eta, agortzen direnean, litekeena da azkura izatea.

Esklerosi multiplea

Azkura esklerosi anizkoitzak (MS) izan dezakeen sentsazio anormaletako bat da. Erlazionatutako sintomak honakoak dira: erretzea, labankada mina eta "orratzak" sentsazioa. MS nerbio-sistema zentraleko gaixotasuna da, beraz, azkura sentimendua sor dezake giharretan sakona, azkura eragiten duen beste ezer ez badago ere.

Azkura Neuropatikoa

Nerbio-sisteman kalteak ageriko arrazoirik gabe azkura egiteko gogoa sor dezake. Iktusa, esklerosi anizkoitza, zoster eta leizeetako hemangioma bezalako baldintzek azkura neuropatikoa sor dezakete, bide neuronal askotan eragina dutelako. Azkura neuropatikoa aurkitzea zaila denez, muskuluan sakoneko azkura gisa bizi daiteke.

aurkitu dute azkura garuneko konektibitate arazoek eragin dezaketela. Horrek zientziaren hazkundea laguntzen du, nerbioek eta osasun neuronalak azkura nola eragiten duten hobeto ulertzea helburu duena.

Azkura muskuluak entrenamenduan zehar eta ondoren

Azkura ariketa fisikoa egitean bakarrik gertatzen bada, ziurrenik ez duzu beste sintomarik izango.

Jendeak azkura duen muskuluak kexatzen dira batez ere eguraldi epelean edo azkenekoz ariketa egin zutenetik denbora pixka bat igaro bada. Ariketa fisikoa egiteak, batez ere korrika egitea eta ibiltzea bezalako entrenamendu kardiobaskularrek, odol jarioa handitzen dute eta oxigeno asko bidaltzen dituzte muskuluak. Teoriaren arabera, zure giharretako odol hodiak ohituta daudenetik haratago ari dira luzatzen, eta horrek inguruko nerbioak esnatzen ditu.

saguak muskulu uzkurdura lotzen duen nerbio hartzaile garrantzitsu bat duela ikusi du azkura seinalatuz.

Mina komunikatzen duten nerbio seinaleak azkuraren nerbio seinaleekin lotura estua dutenez, azkura muskuluak zure gorputzak estresa prozesatzeko prozesua lantzeko modua ere izan liteke.

Baskulitisa odol hodien hantura da eta ariketa fisikoa eragin dezakeela erakutsi dute. Odol-hodiak hantuta daudenean, hodien hormak aldatu egiten dira eta odol-fluxua murriztu dezakete. Horrek guztiak zure muskuluen nerbioetara seinaleak bidal ditzake eta muskuluak azkura eragin diezaieke.

Hori guztia ez da frogatu, baina azkura muskuluak ohiko esperientzia dira korrikalarien artean.

Botikak

Baliteke zure ohiko botika edo osagarrietako batek azkura eragitea. Galdetu medikuari zure botikaren balizko bigarren mailako efektu guztiei buruz, hainbat botika hartzen badituzu botiken arteko elkarreraginak barne.

Haurdunaldian

Haurdunaldian azkura zure gorputza hazteko eta eramateko zure gorputzak egiten duen luzapen guztiaren ondorioz izan liteke. Haurdunaldiko kolestasi hepatikoko (ICP) sintoma ere izan liteke. ICP zuretzako eta zure haurtxoarentzako arriskuak sor ditzakeen gibeleko egoera da. Hirugarren hiruhilekoan ohikoena da. Hitz egin medikuarekin berehala ICP zantzurik baduzu.

Ariketak eragindako anafilaxia

Kasu bakanetan, jendeak alergia erreakzioa izan dezake ariketa fisikoa egitean. Ariketa fisikoak eragindako anafilaxiak azkura eta erupzioa eta arnasteko arazoak izan ditzake.

Itchy muskuluen tratamendua | Tratamendua

Itchy muskuluak nola tratatzen dituzun kausaren araberakoa izango da. Mediku batek azkura larri eta iraunkorreko kasuak ebaluatu behar ditu. Azkura muskuluak tratatzearen helburu nagusia marratu nahia murriztea da, giharrei edo larruazalari inolako kalterik eragin gabe.

Etxeko erremedioak

Azkura muskuluen kasu arinak eta ezohikoak etxean tratatu daitezke.

Saiatu hau egiten:

• Masajea usainik gabeko ukendu leunarekin.
• Hartu dutxa edo bainu freskoa odol jarioa moteltzeko.
• Meditatu zure burua lasaitzeko eta azkura sentsaziotik deskonektatzeko.
• Saiatu hankak horman gora yoga posatzen berreskuratzeko korrika egin ondoren.
• Aplikatu izotza sentsazioa apaltzeko.
• Kapsaizina krema erliebea eskaintzen duen errezeta gabeko krema da.
• Acetaminophen (Tylenol) muskuluen hantura murriztu dezake eta, beraz, azkura murriztu.

Tratamendu medikoa

Muskulu azkura eragiten duen egoera kronikoa baduzu, mediku batek tratamendu plana sortzen lagun dezake.

Zenbait kasutan, antidepresiboak, antsietatearen aurkako botikak eta antihistaminikoak lagundu dezakete.

Tokiko anestesia nerbioak apaltzeko erabiltzen da azkura neuropatikoa den kasuetan.

Frogarik gabeko ebidentzia batzuek iradokitzen dute erreflexologiak gorputzeko sistemak hobetu ditzakeela, eta horrek nerbioei mesede egin diezaieke eta azkura ekiditeko.

Noiz deitu medikuari

Deitu zure medikuari azkura datorrenean:

• erupzioa
• goragalea
• beherakoa

Deitu 911 zenbakira edo larrialdietarako laguntza izan erreakzio alergiko larriaren seinale hauek badituzu:

• eztarri urratua
• arnasa hartzeko arazoak
• izua edo antsietatea
• irensteko zailtasunak
• zorabioak
• bihotzaren palpitazioak

Eraman

Azkura muskuluak sentsazio arrunta da, osasun kezka orokorrago batekin lotura izan dezaketen edo ez. Normalean nerbioekin eta odol jarioarekin lotura gehiago izaten du benetako azkurak baino.

Azkura larria edo iraunkorra baduzu, batez ere zure osasunean beste aldaketa batzuekin lotuta badago, garrantzitsua da medikuarekin lan egitea zergatia aurkitzeko eta tratamendua lortzeko.