Birikak azkura

Alai

• Zerk eragiten du azkura birikak?
• Biriken azkura ingurumeneko arrazoiak
• Birikak azkuraren kausa medikoak
• Azkura duten biriken kausa fisikoak eta psikologikoak
• Sintomak azkura birikekin batera?
• Birikak azkura tratatzeko aukerak
• Etxeko tratamendua
• Alergiak
• Asma
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Zuk, edo ezagutzen duzun norbaitek, inoiz biriketan azkura sentsaziorik bizi izan al duzu? Ingurumeneko narritagarriak edo biriketako gaixotasun medikuak eragindako sintoma izan ohi da. "Itchy birikak" terminoa antzeko sintomak dituzten baldintzetarako termino katchall bihurtu da.

Zerk eragiten du azkura birikak?

Biriken azkura ingurumeneko arrazoiak

• aire hotza eta lehorra
• kea
• ke kimikoak

Birikak azkuraren kausa medikoak

• polenak, maskotak, kaskabarrak eta lizunak eragindako alergiak
• asma
• arnas aparatuari erasaten dioten infekzioak, esate baterako, katarroa
• zenbait botika, hala nola antiinflamatorio esteroideoak (AINEak): aspirina, ibuprofeno eta naproxeno

Azkura duten biriken kausa fisikoak eta psikologikoak

• estresa
• gehiegizko ahalegina
• haserre kronikoa

Sintomak azkura birikekin batera?

Normalean, azkura-birikak ondoeza eragiteko oinarrizko kausa diren beste sintoma batzuekin batera agertzen dira. Sintoma horiek honako hauek izan daitezke:

• eztula mingarria
• arnasestua
• eztarriko mina
• estutasuna bularrean
• lo egiteko arazoak
• txingak

Birikak azkura tratatzeko aukerak

Azkura duten birikak tratatzeko lehen urratsa kausa zehaztea da. Zehaztea erraza bada, urrats erraz batzuk eman ditzakezu egoerari aurre egiteko. Kausa agerikoa ez bada, hitzordu bat zure medikuarekin diagnostiko osoa egiteko, tratamendu egokia jaso ahal izateko.

Etxeko tratamendua

Zure kabuz egin ditzakezun pausoak hauek dira:

• Kendu edo babestu zeure burua kanpoko arrazoiengatik, hala nola kea, ke kimikoak edo aire hotz eta lehorra.
• Saihestu alergiak eragiten dituzten substantziak.
• Mantendu zure bizilekua garbi eta ondo aireztatuta.
• Garbitu buruko zorroak eta maindireak maiz.
• Saihestu gehiegizko esfortzu fisikoa.
• Bilatu lasaitzeko eta estresa kentzeko moduak.
• Bizimodu osasuntsua hartzea, dieta orekatua, ohiko ariketa fisikoa eta hidratazio egokia barne.

Urrats hauek biriketako azkura sentsazioan eragin positiboa izan ezean, hitzordu bat medikuarekin hitz egin ezazu azkura birikak alergiak, asma edo bestelako gaixotasunek eragindakoak diren ikusteko.

Alergiak

Erreakzio alergikoren bat jasaten baduzu, zure medikuak errezetarik gabeko antihistaminikoren bat proposatu dezake, hala nola:

• cetirizine (Zyrtec)
• fexofenadina (Allegra), levocetirizina (Xyzal)
• loratadina (Claritin, Alavert)
• difenhidramina (Benadryl)

Gainera, zure medikuak agindu ditzakeen antihistaminikoak daude eskuragarri, hala nola:

• desloratadina (Clarinex)
• azelastina sudurra (Astelin)

Beharrezkoa izanez gero, zure medikuak ekintza-modu sendoagoa agindu dezake, hala nola:

• omalizumab (Xolair)
• alergia tiroak (immunoterapia)

Asma

Asma diagnostikatzen bazaizu, zure medikuak asma ekintza plana sor dezake, zure sintomen jarraipena eta errezeta botikak, besteak beste:

• arnastutako kortikoideak, hala nola fluticasona (Flovent), budesonida (Pulmicort) edo beclomethasone (Qvar)
• leukotriene aldatzaileak, hala nola montelukast (Singulair), zafirlukast (Accolate) edo zileuton (Zyflo)
• efektu luzeko beta-2 agonistak, hala nola salmeterol (Serevent) edo formoterol (Foradil)
• konbinazio inhalatzaileak, hala nola fluticasona-salmeterola (Advair Diskus), budesonida-formoterola (Symbicort) edo formoterola-mometasona (Dulera)
• teofilina (Theo-24, Elixophyllin), beste aukera batzuk bezain ohikoa ez dena

Eraman

Ez da arraroa azkura biriken sentsazioa. Askotan, erraz zehaztu daitekeen azpiko kausa baten sintoma da.

Kausa ingurumenekoa, emozionala edo gehiegizko esfortzu fisikoarekin lotuta badago, zure kabuz neurtu ahal izango duzu pauso erraz eta erraz batzuekin. Birikak azkura, hala ere, asma bezalako egoera larriago baten sintoma izan daitezke. Kausa medikua bada, zure medikua ikusi beharko duzu.