Garai irregularrekin haurdun geratzea: zer espero

Alai

• Garai irregularrak eta haurdunaldia
• Garai irregularrak eta obulazioa
• Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)
• Perimenopausia
• Tiroideo gaixotasuna
• Pisua
• Estresa
• Obulazioa iragartzeko kitak eta aldi irregularrak
• Trápaga mocoaren gehikuntza
• Gorputzaren tenperatura basalean erpin bat
• Laguntza noiz bilatu
• Nola utzi haurdunaldi irregularrekin
• Garai irregularrek eragina al dute haurdunaldiaren osasunean?
• Outlook

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Garai irregularrak eta haurdunaldia

Ez da ohikoa emakumeek luzera ezberdineko hileroko zikloak izatea. Hilabete batean 28 egun izan daitezke - hau da, batez bestekotzat jotzen dena - eta hurrengo hilean 31 egun izan daitezke, eta hurrengoan 27. Hori normala da.

Hilekoaren zikloak irregulartzat jotzen dira "normal" eremutik kanpo daudenean. Hilekoaren ziklo irregularra 21 egun baino laburragoa edo 35 baino luzeagoa dela dio.

Zikloko egunak kontatzerakoan, hemorragiaren lehen eguna lehenengo eguna da, eta zikloaren azken eguna hurrengo zikloko lehen odoljarioa da.

Hilekoaren ziklo irregularra duzunean haurdun geratzea posible da, baina zaila izango duzu. Hilabetez hilabete zikloaren iraupenaz ziur ez bazaude, zaila izan daiteke obulutzen ari zarenean jakitea.

Obulazioaren inguruan izandako harremanak denboraz haurdunaldirako aukerak areagotu ditzake, haurdunaldi emankorrean sexu harremanak izan beharko baitituzu haurdunaldian. Leiho emankorra obulazioa baino zenbait egun lehenago eta obulutzen duzun eguna da.

Hilekoaren ziklo irregularra ere ovulazio irregular baten seinale izan daiteke. Baliteke hilero obulaziorik ez egitea edo hilabete batetik bestera ordu desberdinetan obulatzea.

Irakurri gehiago aldi irregularrei eta haurdunaldiari buruz gehiago jakiteko.

Garai irregularrak eta obulazioa

Posible da obulutzea gero odoljarioa egin gabe aldian bezala. Sarritan gertatzen da aurreko umetokiko orbainagatik edo zenbait hormona botikengatik.

Halaber, hilerokoaren antzeko odoljarioa izan daiteke obulaziorik gabe. Orokorrean gertatzen da umetokiko estalkia lodia bihurtzen denean, ezegonkorra bihurtzen da eta naturalki uzten da.

Umetokiko estalkia lodi bihur daiteke obulaziorik gabe, ovulazioaren aurretik sortzen den estrogeno hormona obulazioaren ondoren sortzen den beste emakumezko hormonak, progesterona, aurkaririk gabe jariatzen jarraitzen badu.

Hilekoaren irregulartasunaren arrazoi asko daude, eta kausa askok ovulazioan eragina izan dezakete edo haurdun geratzea zaildu dezakete. Zenbait kasutan, hilekoaren irregulartasunaren zergatia ez da ezagutzen.

Obulazioa eta haurdunaldia egiteko gaitasuna eragin dezaketen zenbait kausa hauek dira:

Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)

PCOS emakumezkoen gorputzak androgeno gehiegi jariatzen duen egoera da. Androgenoak batzuetan sexu hormona "gizonezkoak" direla pentsatzen da. Androgeno gehiegik arrautza helduak Falopio tronpak garatzea eta askatzea eragotzi dezakete.

PCOS, emakumezkoen% 21ari eragiten diona, ovulazio faltaren antzutasun arrazoi ohikoena da. PCOS nahaste genetikoa izan daiteke, baina bizimoduaren faktoreek ere eragin dezakete, hala nola gehiegizko pisua eta sedentarioa izatea.

Perimenopausia

Perimenopausia emakumearen ugalketa bizitzan estrogenoa eta progesterona modu naturalean gutxitzen diren unea da. Horrek ovulazio irregularra eta erabat gelditu baino lehenagoko aldiak eragiten ditu, menopausia adieraziz. Normalean, perimenopausiak lau urte inguru irauten du, baina zenbait emakumek askoz ere gehiago iraun dezakete.

Perimenopausiaren agerpena 47 da, 51 azken hilekoaren batez besteko adina izanik. Perimenopausia amaitzen da - eta menopausia hasten da - 12 hilabeteko epea izan ez duzunean.

Perimenopausiaren sintomak honako hauek izan daitezke:

• beroak
• gaueko izerdiak
• aldarte txarra
• aldi irregularrak

Perimenopausian haurdun gelditzea posible den arren, zailagoa izan daiteke askatutako arrautzak zaharragoak eta potentzialki gutxiago bideragarriak izango direlako. Era berean, baliteke arrautzak askatzea ziklo bakoitzean.

Tiroideo gaixotasuna

Zure tiroideak, lepoaren oinarrian tximeleta itxurako organo txiki bat da, besteak beste, ovulazioan eta hilekoan eragina duten hormonak erregulatzen laguntzen du. Ikerketa batean, tiroideoaren nahasteak zituzten neska nerabeen ia% 14k ere aldi irregularrak izan zituzten.

Tiroidearen gaixotasunaren beste sintoma batzuk, besteak beste, hipertiroidismoa eta hipotiroidismoa izan daitezke:

• lausotasun mentala
• pisu aldaketak
• bihotz eta metabolismo tasak aldatuta

Pisua

Gehiegizko pisua edo pisu txikia izateak funtzio hormonala eteten duen kate erreakzioa eragin dezake zure gorputzean. Horrek ovulazio absentea edo irregularra sor dezake, eta horrek ere menstruazio absentea edo irregularra sor dezake.

BMC Emakumeen Osasuna aldizkarian argitaratutako ikerketaren arabera, 20 baino 25 gutxiagoko edo 25etik gorako masa-indizea duten emakumeek gutxienez 1,1 aldiz handiagoa izaten dute hilekoaren irregulartasunak izateko 20 eta 25 urte arteko BMIak zituzten emakumeak baino.

Estresa

Estresak askotariko gorputzeko funtzioak eragin ditzake, ovulazioa barne. Medikuntzako ikasleei egindako azterketa batean, hautemandako estresa maila altuagoak izan zirela jakinarazi zutenek hilekoaren irregulartasunak izan zituzten, oso estres sentitzen ez zirenekin alderatuta.

Obulazioa iragartzeko kitak eta aldi irregularrak

Ovulazioa, normalean, zikloaren erdialdean gertatzen da. 28 eguneko ziklo tipikoa baduzu, 14 egun inguru obulatuko zenuke. Baina zure aldiak irregularrak direnean, ovulazioa eta haurdunaldirako harremanak aurreikustea zaila izan daiteke.

Obulazioaren aurresateko kitak nahiko zehatzak dira hormona luteinizatzailearen gorakada antzemateko, eta horrek ovulazioa eragiten du. Erabilera erraza duten arren, gernu-korrontetik azkar pasatzea eskatzen duten arren, garestiak izan daitezke, batez ere egunak edo asteak probatzen dituzunean.

Garai irregularrak izanez gero, ovulazioaren aurresateko kit bat erabiltzeko itxaron nahi izatea obulazioaren beste zantzu batzuk ikusi arte. Bilatu beharreko gauza batzuk:

Trápaga mocoaren gehikuntza

Bila ezazu arropa zuriaren itxura luzea, argia eta garbia, bainugela erabili ondoren garbitu duzunean. Hau ovulazioa gertu dagoen seinale da.

Gorputzaren tenperatura basalean erpin bat

Hartu zure gorputzeko tenperatura basala goizeko lehen terminoarekin, jan, hitz egin edo ohetik jaiki aurretik. Irudikatu zure tenperatura hilabete osoan.

Baliteke igoera txiki bat nabaritzen duzunean, normalean gradu erditik maila osora, obulazioa egin izana. Metodo honek ovulazioa jadanik gertatu dela soilik erakusten duenez, ez da zure leiho emankorra iragartzeko modu ona. Hala ere, etorkizuneko zikloetan ovulazioari dagokionez zure gorputzaren denbora tipikoa ulertzen lagun zaitzake.

Laguntza noiz bilatu

Medikuarengana jo ezazu:

• Hiru hilabete edo gehiago daramazu eperik izan.
• Astebete baino gehiago irauten duen hilekoaren odoljarioa duzu.
• Kuxin edo tanpoian blai egiten ari zara ordu edo bitan behin, hainbat orduz, zure aldian.
• Zure aldiak oso mingarriak dira.
• Urtebete daramazu arrakastarik gabe asmatzen, 35 urte baino gutxiago edo sei hilabete edo gehiago eta 35 edo gehiago.

Nola utzi haurdunaldi irregularrekin

Obulatzen ari bazara, haurdun geratzeko gaitasuna duzu, baina aldi irregularrak badituzu, haurdunaldirako aukerak ohiko aldiak dituen emakumea baino mugatuagoak izan daitezke.

Garrantzitsuena babesik gabeko sexu erregularrak izatea da. Helburua gutxienez bizpahiru egunetik behin harremanak izatea.

Ugalkortasuna eragiten duen azpiko egoera medikoa baduzu, egoera hori tratatzeak haurdunaldirako aukerak areagotu ditzake.

Zure medikuak clomiphene citrate (Clomid) agindu dezake ovulazioa eragiteko. Clomidek ovulazioa suspertzeko balio du. PCOS duten emakumeetan erabiltzen denean ere erakutsi du.

Clomid-en bigarren mailako efektuak honako hauek izan daitezke:

• beroak
• bularreko samurtasuna
• sabeleko bloating
• ziklo batean arrautza ugari askatzea, eta horrek haurdunaldia ekar dezake multiploekin

Pisua galtzeak edo pisua irabazteak ere lagundu dezake. PCOS Awareness Association erakundearen arabera, gorputzaren pisuaren% 5-10 besterik ez galtzeak gehiegizko pisua duten emakumeen ovulazioa erregulatzen lagun dezake.

Jaso zure medikuaren gomendioak pisua irabazteko edo galtzeko. Baliteke bazkari planak eta ariketa fisikoa egiteko jarraibideak eskaintzea edo baliabideak bideratzea.

Zure aldi irregularrak tiroide ez aktibo edo gehiegi aktibo batek eragiten baditu, zure medikuak tiroideoaren hormona handitu edo blokeatzen duten sendagaiak aginduko dizkizu.

Argitaratutako ikerketa batek aurkitu du hipotiroidismoa eta antzutasuna duten emakumeak levotiroxina drogarekin (Levoxylo, Synthroid, Unithroid) tratatu zituzten emakumeak haurdun geratu zirela eta plazeboarekin tratatutako ehuneko 26.

Garai irregularrek eragina al dute haurdunaldiaren osasunean?

Baliteke, zure menstruazio irregularra eragiten duenaren arabera. Kausa ezezaguna bada, agian ez duzu haurdunaldiaren konplikazioak izateko arriskurik handituko, baina arrisku posibleekin eztabaidatu beharko zenuke zure medikuarekin.

PCOS duten haurdun dauden emakumeek arrisku handiagoa dute:

• abortua
• haurdunaldiko diabetesa
• preeklampsia, haurdunaldiaren 20. astearen ondoren odol-presioaren bat-bateko igoera
• aurretiazko jaiotza

Kontrolik gabeko hipertiroidismoa duten haurdun dauden emakumeek jaio gabeko haurra, goiztiarra edo jaiotzako akatsak dituzten haurrak eman behar dituzte.

Outlook

Emakume askok aldi irregularrak izaten dituzte, batez ere ovulazio irregularra dela eta. Gutxieneko obulazioak haurdun geratzea zaildu dezakeen arren, zure medikuak ugalkortasuna areagotzen lagun dezake zure hilerokoaren kausa nagusia tratatzen eta haurdunaldiaren ondorengo aurrerapenak kontrolatzen. Horrek haurdunaldi osasuntsua izan dezazun eta haurtxo osasuntsua ematen lagunduko dizu.