Burdin gabezia eta ilea galtzea

Alai

• Nolakoa da?
• Nola tratatzen dituzu burdinaren gabezia eta ilea galtzea?
• Berriro haztea
• Zein da burdinaren gabeziak eragindako ilea galtzea?
• Burdinaren gabezia eta ilea galtzea prebenitu al ditzakezu?

Zergatik eragiten du burdinaren gabeziak ilea galtzea?

Ilea galtzeak arrazoi ugari ditu, eta genero guztietako helduei eta haurrei eragin diezaieke. Ilea galtzea ez da gizonezkoen ereduaren burusoiltasunak soilik eragiten. Elikagai faltagatik ere sor daiteke. Burdin nahikoa ez duzunean, zure gorputzak ezin du odoleko hemoglobina sortu. Hemoglobinak oxigenoa darama zure gorputzeko zelulak hazteko eta konpontzeko, ilearen hazkundea suspertzen duten zelulak barne.

Tratamenduarekin, burdinaren gabezia eta ilea galtzea alderantzika ditzakezu.

Nolakoa da?

Burdin gabeziak ilea galtzea ohiko gizonezkoen eta emakumezkoen ereduko ile galtzea dirudi. Journal of Korean Medical Science aldizkarian argitaratutakoaren arabera, burdinak ilea galtzeaz gain, ilea erortzea eragin dezake gizonezkoen eta emakumezkoen eredu burusoilaren genetikaren antzekoa.

Ilea galtzen ari bazara, baliteke ohi baino ile gehiago nabaritzea dutxako drainatzean edo eskuiletan. Kasu aurreratuagoetan orban burusoilak antzeman ditzakezu.

Nola tratatzen dituzu burdinaren gabezia eta ilea galtzea?

Burdinaren gabeziari lotutako ile-galera gehienak ez dira iraunkorrak. Ilea galtzea tratatzeko modurik onena arazoaren azpiko kausa zuzentzea da. Zure ilea galtzea burdinaren gabeziari lotuta dagoela uste baduzu, kontsultatu medikuari zure burdinaren maila neurtzeko. Zure medikuak ziur aski ferritina maila odol azterketa bat eskatuko du, burdina gordetzen laguntzen duen ferritina izeneko proteinaren mailak neurtzen dituena.

Proben emaitzek burdin maila baxua erakusten badute, burdin osagarriekin tratatu dezakezu. Hesteetako mugimenduen aldaketa burdin gehigarriaren bigarren mailako efektu gisa sor dezakezu, beraz, esan iezaiozu zure medikuari urdaileko gogaitzeko joera baduzu.

Berriro haztea

Estatu Batuetako jendeak 3.500 mila milioi dolar baino gehiago gastatzen ditu ilea galtzea tratatzeko produktuetan, eta produktu horien ehuneko 99 inguruk ez dutela funtzionatzen kalkulatzen da. Eutsi AEBetako Elikagaien eta Droga Administrazioek eta mediku profesionalek gomendatutako tratamenduekin. Hauek dira:

• Minoxidil (Rogaine): errezetarik gabeko likido ezagun hau xanpua bezala erabiltzen duzu. Egunean bi aldiz igurtzen duzu buruko larruazalean ilearen hazkundea sustatzeko eta ilea gehiago galtzea ekiditeko. Rogaineren ondorioak 16 aste inguru irauten dute, eta, ondoren, hazkunde-tasa moteldu beharko litzateke. Hala ere, 16 asteren buruan aplikatzen jarrai dezakezu abantaila osagarriak lortzeko. Rogaine gizonezkoen zein emakumezkoen eskura dago.
• Finasterida (Propecia): Pilulak dituzten gizonezkoentzat bakarrik dago eskuragarri. Ilea galtzea moteltzen du eta gizonezko batzuentzat ilea berriro haztea estimulatzen du.
• Kirurgia: kirurgiak hazkundea sustatzen ez duen arren, ile-galera iraunkorra jasaten dutenek eskuragarri duten aukera da. Ilea transplantatu eta zaharberritzeko kirurgia ileak dituzten larruazaleko tapoi txikiak kentzea eta buruko burusoiletan ezartzea da.

Zein da burdinaren gabeziak eragindako ilea galtzea?

Burdinaren gabeziaren ondorioz ilea galtzeak aldi baterako bakarrik iraun beharko luke. Beti komeni da zure medikuari bisitatzea tratamendu aukerak aztertzeko eta osasun optimorako bidea azkar lortzeko. Zure medikuak dieta aldatzen lagun diezazuke zure beharretarako burdin kantitate egokia lortzeko.

Burdinaren gabezia eta ilea galtzea prebenitu al ditzakezu?

Etorkizunean ilea galtzea ekiditeko, honako hauek egin beharko dituzu:

Jan dieta osasuntsua eta orekatua. Ziurtatu burdina aberatsa duten elikagaiak betetzen dituzula, hala nola espinakak, ilarrak, proteina giharrak (txerria eta izokina bezalakoak) eta fruta lehorrak. Zerealak bezalako ontziratutako jakien etiketetan "burdina gotortua" esaldia ere bilatu beharko zenuke.

Gehitu zure dietan C bitamina ugari duten jakiak. Elikagai horiei esker, zure gorputzak burdina modu eraginkorragoan xurgatzen du. Ziurtatu laranja gehiago, marrubiak, meloiak, brokolia eta tomatea jaten dituzula.

Jantzi ilea. Diadaran estu jantzita haustura eta ilea galtzea ekar dezake.

Babestu ilea elementuetatik zapiekin eta kapelekin. Aparteko egun eguzkitsu eta haizetsuetan, mantendu ilea estalita.

Garbitu eta garbitu ilea leunki. Leuna izateak ohiko mantentze-lanetan gehiegizko ilea ez ateratzea lagun dezake.

Saihestu produktu kimikoak eta ile tindagaiak erabiltzea. Produktu kimikoak eta ilea erabiltzen badituzu, eskatu laguntza edo orientazioa profesional trebatu batengana.

Saihestu beroan oinarritutako ekipamenduak, hala nola lehorgailuak eta kiribilduak. Erabili behar badituzu, gehitu babes geruza bat ilea babesteko gelarekin edo moussearekin, edozein supermerkatu edo botiketan eros dezakezu.