Belaunaren ordezkapena eta zure gogoaren egoera

Alai

• Belauneko ebakuntza egin ondoren buruko egoera
• Insomnioa belauna ordezkatu ondoren
• Insomnioa kudeatzeko aholkuak
• Belauna ordezkatu ondorengo depresioa
• Depresioa kudeatzeko aholkuak
• Belauneko ebakuntzak depresioa murrizten al du?
• Belauna ordezkatu ondorengo antsietatea
• Antsietatea murrizteko aholkuak
• Belauna ordezkatzeko eta gogo egoerari buruzko aurreikuspenak
• Belaunaren ordezko kirurgia kontuan hartzeko 5 arrazoi

Belauna ordezkatzeko kirurgian, belauneko artroplastia osoa ere deitua, zirujau batek kartilago eta hezur kaltetuak inplantea artifizial batekin ordezkatuko ditu.

Prozedurak mina eta ondoeza murriztu ditzake eta zure bizi kalitatea hobetu. Batzuetan, ordea, eragin negatiboa izan dezake pertsonaren gogo egoeran.

Belauneko ebakuntza egin ondoren buruko egoera

Pertsonen% 90en kasuan, belauna ordezkatzeko kirurgiak minaren maila, mugikortasuna eta bizi-kalitatea hobetzen ditu.

Beste ebakuntza handi batzuek bezala, ordea, zenbait arrisku dakartza.

Prozeduraren ondoren, pertsona batzuek aldaketak izaten dituzte gogo-egoeran, hala nola antsietatea, depresioa eta insomnioa.

Hainbat faktorek ebakuntza egin ondoren horrela sentitzea eragin dezakete.

Honako hauek izan daitezke:

• pixka bat mugikortasuna gutxitu
• besteekiko mendekotasun handiagoa
• mina edo ondoeza
• botiken bigarren mailako efektuak
• berreskurapen prozesuaren inguruko kezkak

Belauna ordezkatzeko ebakuntza egin ondoren zure gogoan aldaketak sumatzen badituzu, ez zaude bakarrik.

Bi aste barru desagertzen ez diren efektu esanguratsuak izanez gero, hitz egin medikuari. Zurekin lan egin ahal izango dute irtenbide bat aurkitzeko.

Insomnioa belauna ordezkatu ondoren

Insomnioa lo egitera edo lotan egotea zailtzen duen loaren nahastea da.

Ondoek eta minak belaunean ordezkatu ondoren lo egin dezakete. Belauneko ebakuntza egin duten pertsonen ehuneko 50 baino gehiago goizean mina dela esnatzen da, Hip eta Belauneko Kirurgien Amerikako Elkartearen (AAHKS) arabera.

Botikak erabiltzeak eta gauean hanken mugimenduak mugatuta egoteak lotarako arazoak ekar ditzake.

Lo egitea garrantzitsua da ongizate mentalerako eta sendatze fisikorako. Insomnioarekin arazoak badituzu, konponbide bat bilatzen saiatzea komeni da.

Insomnioa kudeatzeko aholkuak

Insomnioa arintzeko hainbat modu daude, besteak beste, tratamendu medikoak eta etxeko erremedioak.

Zure medikuaren baimenarekin, lo egiteko errezetarik gabeko laguntzak har ditzakezu, hala nola melatonina edo difenhidramina (Benadryl).

Ebakuntza egin ondoren lo hobea egiteko eman ditzakezun beste urrats batzuk hauek dira:

• oheratu baino lehen pizgarriak ekiditea, hala nola kafeina, otordu astunak eta nikotina
• lo egin aurretik zerbait lasaigarria egitea, hala nola irakurtzea, aldizkari batean idaztea edo musika leuna entzutea
• loa sustatzen duen ingurunea sortzea, argiak iluntzen, elektronika edozein itzaltzen eta gela iluna mantentzen

Gauean lo egiteko arazorik izanez gero, hitz egin medikuari. Arrazoi batzuk prebenitu daitezke, hala nola, ebakuntza kirurgikoarekin lotutako mina edo ondoeza. Zure medikuak konponbide egokia aurkitzen lagunduko dizu.

Lo egiteko errezeta botikak, hala nola zolpidem (Ambien), ere eskuragarri daude. Hala ere, medikuek ez dituzte normalean lehen lerroko tratamendu gisa agintzen.

Lortu belauneko minarekin hobeto lo egiteko aholku batzuk.

Belauna ordezkatu ondorengo depresioa

Belauna ordezkatzeko ebakuntza egin ondoren zure etxetik mugitu eta distantzia laburrak egin ahal izango dituzu, baina zure jarduera nahiko mugatua izan ohi da.

Litekeena da hau ere:

• esperientzia mina beste zenbait astetan
• errekuperatu ahala besteen menpe egon
• ez zaitez nahi bezain libre mugitu

Elkarrekin, faktore hauek tristura eta itxaropen sentimenduak sor ditzakete, depresioarekin lotura dutenak.

Depresioak ez dirudi desagertzen diren samina sentimendu iraunkor eta biziak eragiten ditu.

Zure: eragina izan dezake

• aldartea
• pentsamendua eta portaera
• gosea
• lo egin
• eguneroko zereginak eta normalean gustatzen zaizkizun jarduerak egiteko interesa

Depresioa ez da ohikoa belauna ordezkatu ondoren.

Txiki batean, belauna ordezkatzeko ebakuntza egin zioten pertsonen erdiak inguru esan zuen depresio sentimenduak zituela ospitaletik irten aurretik. Emakumezkoek gizonezkoek baino gehiago izaten zuten depresioaren berri.

Sintomak ebakuntza egin eta 3 egunetara zirela nabarmenenak zirudien.

Ebakuntza osteko depresioak maiz eragiten du:

• gosearen aldaketak
• energia murriztua
• zure osasun egoerarekiko tristura sentimenduak

Depresioa kudeatzeko aholkuak

Sentimenduak familiarekin eta lagunekin partekatzeak lagundu dezake, baita ebakuntza ondorengo aldian zure burua zaintzeak ere.

Horrek urrats hauek ematea dakar:

• agindutako botikak aldizka hartzea
• atseden ugari lortzen
• fisioterapia ariketetan parte hartzea indartzen eta sendatzen laguntzeko
• terapeuta edo aholkulari batengana jotzea norbaitekin hitz egin behar baduzu

Depresioaren sintomak apaldu egiten dira ebakuntza egin eta urtebetera.

Zergatik gertatzen da depresioa ebakuntza egin ondoren, eta zer egin dezakezu horren aurrean?

Belauneko ebakuntzak depresioa murrizten al du?

Beste batean, ikertzaileek 133 pertsonen belauna ordezkatzeko ebakuntza egin aurretik eta ondoren depresioaren sintomak aztertu zituzten.

Ehuneko 23 inguruk esan zuen ebakuntza egin aurretik depresioaren sintomak izan zituela, baina 12 hilabete geroago, kopuru hori ehuneko 12 inguru izan zen.

Depresioaren sintomak zituztenak ez ziren hain pozik geratu emaitza kirurgikoekin depresioa izan ez zutenekin alderatuta. Hori egia zen sintomak ebakuntza egin aurretik edo ondoren egon ziren ala ez.

Ebakuntza egin ondoren 3 aste baino gehiago irauten duten depresio sintomak baldin badituzu, hitz egin medikuari. Sintomak kudeatzeko plana egiten lagun zaitzakete.

Noizbait zure buruari edo besteei kalte egitea pentsatzen baduzu, deitu 911 berehala eta eskatu larrialdiko mediku arreta.

Belauna ordezkatu ondorengo antsietatea

Antsietateak kezka, izua eta beldurra dakar.

Belauna ordezkatzea prozedura nagusia da. Antsietatea gerta daiteke zure mina desagertuko ez den edo zure mugikortasuna hobetuko ez den beldur delako. Hala ere, antsietate sentimendu horiek ez zaituzte larritu behar.

Belauna ordezkatu aurretik eta ondoren pertsonen antsietate mailak aztertu zituen A-k aurkitu zuen pertsonen% 20 inguruk antsietatea ebakuntza egin aurretik. Ebakuntza egin eta urtebetera, ehuneko 15 inguruk antsietate sintomak izan zituen.

Antsietatea baduzu, beldurra izango duzu zure errekuperazioarekin. Terapia jarraitzeak edo hanka mugitzeak beldurra eragin diezazuke.

Antsietatea murrizteko aholkuak

Ebakuntza egin ondoren antsietatea jasaten baduzu, berreskuratzeko bidean eragina izan dezake. Hala ere, zure medikuarekin lan egin dezakezu irtenbide bat aurkitzeko.

Erlaxazio teknikek, musika leuna entzuteak eta arnasketa sakoneko ariketak egiteak, antsietatea arintzen lagun dezakete.

Zure medikuak botikak ere agindu ditzake epe laburreko antsietate sentimenduei aurre egiten laguntzeko.

Belauna ordezkatzeko eta gogo egoerari buruzko aurreikuspenak

Esan zure medikuari belauneko ordezko ebakuntza egin aurretik insomnio, depresio edo antsietate diagnostikoa izan baduzu. Gainera, partekatu aurretik ebakuntzaren inguruko sentimenduak.

Zure medikuak horien bidez hitz egin eta faktore horiek kontuan hartuko dituen berreskurapen plana sor dezake.

Agian ez duzu depresioa, insomnioa edo antsietatea sortuko kirurgia ondoren.

Gertatzen badira, hitz egin medikuarekin eta pentsa ezazu zure sentimenduak lagunekin eta maiteakekin partekatzea ere.

Antsietatea, insomnioa eta depresioa kudeatzeak sendatzen lagun dezake. Orain sentitzen ari zarena, jakin ezazu denborarekin hobeto sentitzen zarela eta sentituko zarela.

Belaunaren ordezko kirurgia kontuan hartzeko 5 arrazoi