Gernu-inkontinentziari buruzko ohiko galderak

Alai

• 1. Inkontinentzia emakumeengan bakarrik gertatzen da.
• 2. Inkontinentzia duen edonork ariketa fisikoa egin beharko du beti.
• 3. Inkontinentziak ez du sendabiderik.
• 4. Haurdunaldian inkontinentzia gertatzen da beti.
• 5. Estresak inkontinentzia okertzen du.
• 6. Kirurgia inkontinentziaren irtenbide bakarra da.
• 7. Inkontinentzia duen gizonak sexu garaian gernua egin dezake.
• 8. Intsinentzia txiza uneoro egitea posible denean bakarrik ez da.
• 9. Sendagaiek inkontinentzia sor dezakete.
• 10. Jaiotza normalak soilik eragiten du inkontinentzia.
• 11. Inkontinentzia dutenek fluidoak edatea saihestu beharko lukete.
• 12. Maskuri baxua eta inkontinentzia berdina da.

Gernu-inkontinentzia gizonezkoei eta emakumezkoei eragin diezaiekeen gernu-nahigabeko galera da eta edozein adin-talderaino irits daitekeen arren, haurdunaldian eta menopausian maizago gertatzen da.

Inkontinentziaren sintoma nagusia gernua galtzea da. Normalean gertatzen dena da gizabanakoak ezin duela pixa eutsi, kuleroak edo barruko arropak bustiz, maskurian gernu kopuru txikia duen arren.

Jarraian inkontinentziari buruzko ohiko galderak erantzungo ditugu.

1. Inkontinentzia emakumeengan bakarrik gertatzen da.

Mitoa. Gizonak eta baita haurrak ere kaltetu daitezke. Gizonak dira kaltetuenak prostatan aldaketak dituztenean edo kentzen dutenean, eta haurrek arazo emozionalek, estresak edo maskuria kontrolatzen duten nerbioen aldaketa larriak eragiten dituzte.

2. Inkontinentzia duen edonork ariketa fisikoa egin beharko du beti.

Egia. Gehienetan, pertsonak gernua edukitzeko, fisioterapia behar izateko, botikak erabiltzeko edo ebakuntza egiteko zailtasunak izan dituen bakoitzean, emaitzak mantentzeko modu gisa, pelbiseko zoruaren muskuluak indartzen jarraitu beharko da, kegel ariketak eginez. astean behin gutxienez. Ikusi ariketa onenak nola egin bideo honetan:

3. Inkontinentziak ez du sendabiderik.

Mitoa. Fisioterapiak ariketa eta gailuak ditu, hala nola bioalimentazioa eta elektroestimulazioa, gernu% 70 baino gehiago sendatzeko edo gutxienez hobetzeko gai direnak, gizonen, emakumeen edo haurrengan. Baina horrez gain, badaude erremedioak eta kirurgia tratamendu moduan adieraz daiteke, baina edozein kasutan fisioterapia beharrezkoa da. Begiratu txiza kontrolatzeko tratamendu aukera guztiak.

Gainera, tratamenduan zehar gantz kopuru txikiak edo moderatuak xurgatu ditzaketen inkontinentziarako arropa berezia jantzi dezakezu, usaina neutralizatuz. Barruko arropa hauek aukera bikaina dira konpresen ordez.

4. Haurdunaldian inkontinentzia gertatzen da beti.

Mitoa. Inoiz haurdun geratu ez diren emakume gazteek gernua kontrolatzeko zailtasunak ere izan ditzakete, baina egia da ohikoena nahaste hori haurdunaldi amaieran, erditze ostekoan edo menopausian agertzea dela.

5. Estresak inkontinentzia okertzen du.

Egia. Egoera estresek gernua kontrolatzea zaildu dezakete; beraz, inkontinentzia duen edonork gogoratu beharko luke likidoak edan eta 20 ordura beti pixa egitea, eta 3 orduro behin, ez bakarrik txiza egiteko gogoa itxarotea.

6. Kirurgia inkontinentziaren irtenbide bakarra da.

Mitoa. Kasuen% 50ean baino gehiagotan gernu-inkontinentziaren sintomak berriro agertzen dira ebakuntza egin eta 5 urte igaro ondoren, horrek fisioterapia egiteko beharra adierazten du ebakuntza egin aurretik eta ondoren, eta garrantzitsua da ariketak mantentzea ere, gutxienez behin astea.betiko. Aurkitu inkontinentziako kirurgia noiz eta nola egiten den.

7. Inkontinentzia duen gizonak sexu garaian gernua egin dezake.

Egia. Sexu harremanetan gizonezkoak ezin izango du gernua kontrolatu eta pixatzen amaitu, bikoteari ondoeza sortuz. Hori gertatzeko arriskua murrizteko, harreman intimoaren aurretik gernua egitea gomendatzen da.

8. Intsinentzia txiza uneoro egitea posible denean bakarrik ez da.

Mitoa. Inkontinentziak intentsitate maila desberdinak ditu, baina txiza ezin eduki ezinean, komunera joateko estuegia denean bakarrik pelbiseko zoruko muskuluak uzkurtzeko zailtasunak direla adierazten du. Hori dela eta, kulero edo barruko arropetan gernuko tanta txikiak egunean 1 edo 2 aldiz badaude ere, horrek dagoeneko adierazten du kegel ariketak egiteko beharra.

9. Sendagaiek inkontinentzia sor dezakete.

Egia. Furosemida, Hidroklorotiazida eta Spironolaktona bezalako diuretikoek inkontinentzia areagotu dezakete gernu ekoizpena handitzen dutelako. Hori gerta ez dadin, garrantzitsua da komunera 2 orduro pixa egitera joatea. Begiratu inkontinentzia sor dezaketen zenbait erremedioren izenak.

10. Jaiotza normalak soilik eragiten du inkontinentzia.

Mitoa. Erditze normalak zein zesarearekin gernu inkontinentzia sor dezakete, hala ere umetokiko prolapsoa ohikoagoa da erditze normal bat baino gehiago izan duten emakumeetan. Erditze osteko gernu inkontinentzia gerta daiteke erditzea eragin behar den kasuetan, haurtxoak jaiotzeko denbora gehiegi behar duenean edo 4 kg baino gehiago dituenean, gernua kontrolatzen duten giharrak luzatu eta flakatuago bihurtzen direnean, nahigabeko gernua galtzearekin batera.

11. Inkontinentzia dutenek fluidoak edatea saihestu beharko lukete.

Egia. Ez da beharrezkoa likidoak edateari uztea, baina behar den kopurua kontrolatu behar da eta, horrez gain, garrantzitsua da komunera joatea 3 orduro behin edo, gutxienez, edalontzi 1 ur edan ondoren 20 minutu inguru, adibidez . Ikusi janari buruzko aholku gehiago Tatiana Zanin nutrizionistak egindako bideo honetan:

12. Maskuri baxua eta inkontinentzia berdina da.

Egia. Normalean gernu-inkontinentziaren terminoa "maskuri baxua" da, maskuria eusten duten muskuluak ahulagoak baitira, eta horrek maskuria normala baino baxuagoa da. Hala ere, maskuri baxua ez da umetokiko prolapsoa bezalakoa, hau da, umetokia baginatik oso gertu edo kanpoan ere ikus dezakezu. Nolanahi ere, inkontinentzia dago, eta denbora gehiago behar da fisioterapiarekin, botikekin eta kirurgiarekin kontrolatzeko.