Zein adinetan hasten da menopausia?

Alai

• Menopausiaren motak
• 1. Menopausia goiztiarra
• 2. Menopausia berantiarra
• Menopausiaren faseak
• 1. Menopausia aurreko
• 2. Perimenopausia
• 3. Postmenopausia
• Menopausia nola identifikatu

Emakume gehienak 45 eta 51 urte bitarteko menopausian sartzen dira, baina hori ez da arau finkoa, adin horren aurretik edo ondoren menopausian sar daitezkeen emakumeak baitaude.

Menopausia emakumearen adin emankorraren amaierak markatzen duen unea da obulutegiek estrogenoa sortzeari uzten diotenean eta, beraz, hilekoaren zikloen amaiera gertatzen denean. Menopausiaren diagnostikoa ginekologoak baieztatzen du, 12 hilabetez jarraian hilekoa izan gabe. Ikasi menopausiaren inguruko guztia.

Arraroa den arren, badira 40 urte baino lehen menopausiaren sintomak izan ditzaketen emakumeak, eta menopausia goiztiarra bezala ezagutzen da. Normalean, lehen sintomak zenbat eta lehenago agertu, orduan eta lehenago emakumea menopausian sartuko da.

Menopausiaren motak

Menopausia normaltzat jotzen den adin tartea baino lehen edo ondoren gerta daiteke, hau da, 45 eta 51 urte bitartekoa, honela sailkatzen da:

1. Menopausia goiztiarra

Menopausiaren hasiera emakumeari 40 urte bete baino lehen menopausia diagnostikatzen zaionean gertatzen da eta obarioek estrogenoa sortzeari uzten dioten gorputzeko prozesu natural baten bidez edo organo horiek porrotera eramaten dituen aldaketa hormonalak edo ovario gaixotasunak dakartzaten osasun arazoen bidez gertatzen da.

Menopausia goiztiarra sor dezaketen faktore nagusiak honako hauek dira:

• Diabetesa edo Addisonen gaixotasuna bezalako gaixotasunak;
• Erretzea;
• Minbizia tratatzeko kimioterapia edo erradioterapia;
• Obulutegiak kentzeko kirurgia;
• Umetokia kentzeko kirurgia;
• Infekzioak, papera, tuberkulosia edo malaria bezalakoak.

Menopausiaren hasieran, obulutegiek hormonak sortzeari uzten diotenez, emakumeak ez du obulutzen eta, beraz, jada ez da gai haurdun geratzeko. Baina prozesu hori motela izan ohi denez, emakume batzuk haurdun egon daitezke aldi horretan.

2. Menopausia berantiarra

Menopausia berandu jotzen da 55 urte bete ondoren gertatzen denean eta gizentasunak edo tiroideo nahasteak eragin dezake, hala nola hipotiroidismoak.

Gainera, bizitzan zehar estrogenoetan aldaketak izaten dituzten emakumeek menopausia berantiarra ere izan dezakete.

Menopausiaren faseak

Menopausiak ezaugarri desberdinak dituzten fase batzuk ditu, emakumeak bizi duen aldia identifikatzeko eta horien artean garrantzitsuak direnak:

1. Menopausia aurreko

Menopausiaren aurrekoa lehenengo eta azken hilekoaren arteko aldiari dagokio, zeinetan ez baitago aldaketa hormonalik eta, beraz, emakumeak ez du menopausiaren sintomarik agertzen.

Fase hau emakumearen ugalketa bizitzari dagokio.

2. Perimenopausia

Perimenopausia ugalketa eta ugalketa ez den bizitzaren arteko trantsizio fasea da, emakumea menopausian sartu aurretik eta urte batzuk iraun dezakeena.

Perimenopausiaren epea azken hilekoa baino 10 urte lehenagora arte ager daiteke, ez da adin jakinik izan behar, hala ere, 40 urte inguru izaten da ohikoena, baina zenbait kasutan sintomak ager daitezke, arin bada ere, 30 urte. Zenbait faktorek perimenopausian sartzen diren emakumeek lagundu dezakete, hala nola erretzea, menopausiaren hasierako familiako historia, minbizia tratatzeko kimioterapia edo umetokia kentzeko kirurgia.

Perimenopausiaren sintoma ohikoenak hauek dira: hileroko irregularra, beroa, bularreko samurtasuna, aldarte aldaketak edo lo egiteko zailtasunak, adibidez.

Garrantzitsua da perimenopausian zehar desoreka hormonalak eta hileroko irregularrek ez dutela haurdunaldia eragozten. Hori dela eta, fase horretan, haurdunaldia saihestu nahi duten emakumeek ginekologoak adierazitako metodo antisorgailua erabili behar dute.

3. Postmenopausia

Menopausiaren ondorengoa menopausiaren diagnostikoaren ondoren gertatzen den eta emakumearen bizitza osoan irauten duen aldia da. Etapa honetan, obulutegiek jada ez dute estrogenorik sortzen eta, beraz, ezin da haurdun geratu. Hala ere, garrantzitsua da ginekologoarekin jarraitzea menopausian dauden emakumeak ebaluatu, diagnostikatu eta bideratzeko.

Etapa honetan, menopausiaren sintomak ohikoak dira eta 4 urte arte iraun dezakete eta, besteak beste, beroak, loaren nahasteak, hala nola insomnioa edo baginako lehortasuna, adibidez.

Menopausia nola identifikatu

Menopausia identifikatzen laguntzen duten sintoma ohikoenen artean, beroaldiak, baginako lehortasuna, libidoaren gutxitzea edo insomnioa daude, adibidez. Ikusi menopausiaren sintoma guztiak.

Menopausiaren aurkako tratamendua hormonen ordezko terapiaren bidez egin daiteke, hormona sintetikoak erabiliz, baina soja isoflavonaren erabilerarekin naturalki ere egin daiteke, adibidez. Ginekologoak menopausiaren ondoeza arintzeko aukera terapeutiko guztiak adierazi ahal izango ditu, baina emakumearen ongizatea laguntzen duten estrategia naturalak daude.

Ikusi bideoa menopausiaren sintomak arintzeko aholkuekin: