Nola aldatu zen nire sexu bizitza menopausiaren ondoren

Alai

• Gero arte, libido
• Elkarrizketa irekiek aldea eragiten dute
• Hartzeko

Menopausiaren aurretik, sexu gogorra nuen. Urteak aurrera joan ahala pixka bat gutxituko zela espero nuen, baina ez nuen guztiz prest egon bat-batean gelditzeko. Gobsmacked nintzen.

Erizain gisa, emakumeen osasunaren inguruko ezagutza apur bat nuela uste nuen. Amaren haurren osasunari buruzko 1.200 orrialdeko erizaintzako eskolako liburuak menopausiaren inguruko esaldi bakarra zuen. Hilekoaren etetea zela adierazi zuen. Aldia. Nire suhiak, erizaintzako ikasleak, menopausiaren inguruko bi esaldi ikaragarri zituen testuliburua zuen, beraz, argi dago ez dugula oso urruti egin.

Emakume zaharrenengandik jaso nuen informazio gutxi ikusita, beroaldi batzuk espero nituen. Haize epela imajinatzen nuen une bat edo bi irauten zuela. Azken finean, "distirek" laburrak izan behar zuten, ezta? Okerra.

Orain uste dut bero-beroak tximisten antzeko tenperatura-leherketak edo basoko sute baten su-puntua direla.

Libidoak opor luzeak hartu aurretik ere, distira beroek nire bizitza sexuala murriztu zuten. Senarrak ukituko ninduen edozein lekutan eta nire gorputzeko tenperatura 98,6 gradutik 3.000 gradura igoko zela zirudien. Ez dirudi berezko errekuntza ez zegoenik. Ondorengo izerdi pasarteek intimitate fisikoa geldiarazi zuten.

Azkenean, nire distirak kontrolpean izan ditut haizagailuekin, izotzarekin, hozteko mantekin eta soja isoflavonekin. Sexualitatea gure bizitzaren parte izaten hasi zen berriro. Ez nekien gauzak askoz okerrera zihoazenik.

Gero arte, libido

Goiz on batean, libidoa igo eta irten egin nintzen. Larunbatean desioa sentitu nuen eta igandean desagertu egin zen. Ez zen intimitatearen aurkako eragozpenik izan. Besterik da ez nuela batere pentsatu.

Senarra eta biok harrituta geunden. Zorionez, Menopausiaren Jainkosa taldea nuen hitz egiteko. Dilema beraren aldakuntzak bizi genituen denok. Gure eztabaida irekiei esker, banekien normala nintzela. Gure maitasun bizitza berpizteko ideiak eta erremedioak partekatu genituen.

Nire bizitzan lehenengo aldiz sexua mingarria izan zen. Menopausiak baginako lehortasuna eta baginako ehun delikatua argaltzea eragin dezake. Biak gertatzen zitzaizkidan.

Horri aurre egiteko, errezeta gabeko hainbat lubrifikatzaile probatu nituen funtzionatzen zuen bat aurkitu aurretik. Primerako olioak hezetasun orokorrean lagundu zidan. Baginako makila dilatatzaile batzuk probatu nituen, nire hezetasuna suspertzen eta baginako eta gernu giharretako osasuna sustatzen lagundu zutenak. Azkenean, nire "dama zatiak" garbiketa batekin batez ere horretarako garbitzea zela egokiena eta xaboiaren produktu kimiko gogorrak ekiditea zela aurkitu nuen.

Emakume bakoitzarentzat gauza ezberdinek funtzionatuko dute. Esperimentatzea funtsezkoa da zuretzat ondoen funtzionatzen duena aurkitzeko.

Elkarrizketa irekiek aldea eragiten dute

Goiko erremedioak intimitatea berreskuratzeko alderdi fisikoekin lagundu zuten. Jorratu beharreko gai bakarra nire nahia berriro piztea zen.

Nire bizitasun sexuala berreskuratzeko atalik garrantzitsuena nire senarrarekin eztabaida franko izan zen gertatzen ari zena, nola zen normala eta elkarrekin lan egingo genukeela.

Belar libidoa hobetzeko formula batzuk probatu nituen, baina ez zidaten balio. Lagun batek astean behin irribarre batekin biluzik agertzeko errezeta probatu genuen. Aurreiritzi luzeek eta "zita gauek" aldarte eta giro egokia ezartzen lagundu zuten.

Ez genituen itxaropenak ezarriko, baina askotan gure gertutasunak sexu intimitatea sorrarazten zuen. Pixkanaka-pixkanaka, nire libidoa itzuli zen (nahiz eta askoz ere txikiagoa izan). Oraindik denbora eta arreta eskaini behar diot nire sexu bizitzari, niretzat eta nire ezkontidearentzat zein garrantzitsua den "ahaztu" ez dezadan.

Hartzeko

Menopausiaren ondorengo 10 urte ditut. Nire senarrak eta biok oraindik "hitzorduak" egiten ditugu, baina askotan barneratzea suposatzen ez duen intimitate sexualaren aldeko hautua egiten dugu, hala nola, ahozko sexua edo elkarren arteko masturbazioa. Egun osoan zehar besarkatzen eta musukatzen ditugu, beraz, intimitatea etengabeko elkarreragina da. Modu horretan, nire bizitza sexuala inoiz baino biziagoa dela sentitzen dut. Nire senarrak dioen moduan, "egun osoan maitasuna egiten dugun bezala da".

Menopausiak ez du zertan intimitatearen amaiera edo sexu bizitza osasuntsua esan nahi. Izan ere, hasiera berria izan daiteke.

Lynette Sheppard, RN, Menopausiaren Jainkosaren blog ezaguna antolatzen duen artista eta idazlea da. Blogaren barruan, emakumeek menopausiaren eta menopausiaren erremedioen inguruko umorea, osasuna eta bihotza partekatzen dituzte. Lynette "Menopausiaren Jainkosa bihurtzen" liburuaren egilea ere bada.