Bizimodua Fitness modelo moduan egiten dut Instagramen

Alai

• Berrikuspena

O, zer diferentzia egiten duen pose batek! Eta inork ez daki hori hobeto Alyssa Bossio fitness ereduak baino. 23 urteko New Yorkeko gazteak bikaina egin zuen duela gutxi bikini sexy bat jantzita zuen argazkia argitaratzeagatik ... horrek ez zuen batere sexy ikusten. Normalean, inbidia estua, beltzarana eta tonifikatua ematen du, baina beheko planoan angelu onek eta argiztapen egokiek normalean ezkutatzen dituzten akats eta akats guztiak ikus ditzakezu.

Eta nahita egin zuen, aurretik eta ondorengo demo baten barruan, irakurleei egunero jarioetan zehar korritzen ikusten ditugun ahalegin gabeko itxura fisiko ederreko argazki horiek guztiak zehazki erakusteko. Aholkua: ez dago ezer ahaleginik!

Bossio duela lau urte hasi zen Instagram erabiltzen bere ibilbide osasuntsua jarraitzeko modu gisa, baina azkar aurkitu zituen beste batzuk egokitzapen apur baten bila. Argazki txundigarriak, entrenamendu egingarriak eta elikadura osasuntsuaren aholkuak nahastuta, 1,6 milioi jarraipen lortu ditu (bere @FittLyss eta @ how2mealprep kontuen artean). Sare sozialen bidez jendearekin konektatu eta haien bizitzan eragin positiboa izatea maite zuela konturatu zen, beraz, fitness zaleak bere pasioa lanaldi osoko lan bilakatzea erabaki zuen. (Baina kontuz: Instagrameko "fitpirazio" mezu guztiak ez dira inspiratzaileak.)

Neska guztien amets berekoak bizi izan arren, ez dira igerileku solairu eguzkitsuak eta doako diseinatzaileen entrenamenduak. Bidaltzen dituen argazki guztietan lan asko egiten da, oso irekia den kontua.

"Jendeak uste du gorputz harrigarri hau angelu guztietan dudala, eta hori oso urrun dago errealitatetik", dio.

Ez ezazu akatsik egin, gorputz ikaragarri egokitua du, intentsitate handiko zirkuitu entrenamendu eguneroko entrenamenduekin eta dieta garbiarekin. Baina gorputz bikain batek ez du automatikoki errazten argazki bikain bat lortzea, eta pozik dago argazki perfektu hori lortzeko bere sekretuak isurtzeaz. "Nire argazkiak oso gutxitan atera eta argitaratzen dira", aitortzen du. Hasteko, kamera profesional batean inbertitu zuen, telefonoan fidatu beharrean, eta puztuta ez dagoenean argazki guztiak hartzen saiatzen da goizean. Ondoren, 50 eta 100 plano artean egiten ditu, aldi bakoitzean bere jarrera apur bat aldatuz. Gehien gustatzen zaiona aukeratu duenean, edizio aplikazio eta iragazki desberdinak erabiltzen ditu benetan ateratzeko.

Hori guztia esanda, normalean ordubete inguru behar izaten du Instagramen argazki bakar bat lortzeko. Oraindik bere mezu guztiak ez dira intentsiboak, bazkari baten planoak edo jarraitzaileen argazkiak argitaratuko baititu, egunean 2 edo 3 gehituz. Bere beste denbora inbertsio nagusia: bere gorputza, bera baita, funtsean, bere produktua. Beraz, egunean ordubete inguru igarotzen du gimnasioan ordu gehiagorekin egunean hiru otordu osasuntsu prestatzen.

Lan handia da, baina merezi du, dio. Argazki zoragarria lortzeaz gain, bere marka merkaturatzen eta bizimodua ateratzen du. Hasi zenean, iragarkiak onartu eta babesak ordaindu zituen, baina orain bere diru guztia irabazten duela dio 8 asteko entrenamendu gida pertsonalizatuak saltzen eta alboan dauden enpresentzako fitness modelaketa egiten. Berak dioenez, gidak benetan hunkitzen dituenak dira, bere entrenamenduetan oinarrituta diseinatzen ditu eta, entrenamendu pertsonalaren ziurtagiria lortzeko ikasten ari delako, Kirol Medikuntzako Akademia Nazionaleko ordezkari batek aztertzen ditu ziurtatzeko. seguruak eta eraginkorrak dira. (Gimnasioko selfiek pisua galtzen lagunduko dizute.)

Baina perfekzio hori guztia prezio batekin etor daiteke. Bossiok dio presio bat sentitzen duela bere planoetan agertzen den irudi perfektuarekin bizitzeko, bereziki Instagram-en modelatzen hasi zenean. "Badat egunak non motibatuta nagoen eta ez dudan entrenatu edo osasuntsu jan nahi, eta jendeari uko egiten ari naizela sentitzen dut", azaldu du. Baina ikasi du ondo dagoela batzuetan uztea eta bere alde gizatiarra erakustea, eta jendeak bere hiltzaile entrenamendu selfie bezain inspiratzailea dela iruditzen zaio. "Jendeak jakin dezan ondo dagoela zure argazkiak editatzea, betiere editatu gabeko norekin ziur bazaude", gaineratu du.

"Herenegun zerbitzariak afaritarako plater bat zerbitzatu zidan eta honela esan zidan: 'Itxaron ... ez al zara @Fittlyss ?!'" partekatzen du. «Duela urte pare bat, osasungaitz jateagatik azaldu behar nuela sentituko nuke, baina askoz erosoago nago naizenarekin eta oso pozik nago azkenean bizimodu honekin oreka bat aurkitu dudalako».

Perfekzioa baino, orain saltzen saiatzen den oreka da. "Besteen jarioekin obsesionatzen nintzen eta haien bizitza izatea nahi nuen, baina argazkia ia inoiz ez da dirudiena", dio. (Instagrameko izar batzuek beren jarioa errealitatetik zenbateraino dagoen urrun azaldu dute.) "Azkenean, ez du axola nolako itxura duzun, axola duena zer sentitzen zaren da", dio. "Beti zeure burua lehen mailako lehentasuna zurekin dagoen pertsona bakarra delako zuk. Zoriontsu izateko ez zenuke inoren edo ezeren mende egon behar ".

Berrikuspena