Argi aldia Bat-batean? COVID-19 Antsietatea baliteke errua izatea

Alai

• Estresa COVID-19 adinean
• Beste kausa arrunt batzuk
• Jaiotza-kontrol hormonala
• Pisu aldaketak
• Hipotiroidismoa
• Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)
• Haurdunaldia
• Menopausia
• Kasu bakanetan
• Asherman sindromea
• Sheehan sindromea
• Estenosi zerbikalak
• Noiz ikusi medikua
• Beheko lerroa

Hilekoaren jarioa arina izan dela ohartu bazara, jakin ez zaudela bakarrik.

Zalantzarik gabeko eta aurrekaririk gabeko garai honetan, zaila izan daiteke normaltasun itxura dagoela sentitzea.

Egungo egoera globalaren antsietateak eta estresak zure gorputzean eragina izan dezake modu desberdinetan, horietako bat hilekoaren zikloan.

Estresa COVID-19 adinean

COVID-19 aurretik ere, ikertzaileek estresa eta hilekoaren arteko lotura antzeman dute.

Ohi baino estres handiagoa baduzu, fluxu astunagoa, emari arinagoa, fluxu anormala edo inolako menstruaziorik ez izan dezakezu.

Emakumeen Osasunerako Bulegoak jakinarazi duenez, antsietate nahasteak edo substantzien kontsumoaren nahasteak dituztenek hilekoaren ziklo laburragoak edo fluxu arinagoak izaten dituzte, hipomenorrea izenez ere ezagutzen dena.

Osasun Mentalaren Institutu Nazionalaren arabera, pandemiak estresa eragin dezake modu askotan, besteak beste:

• beldurra osasun pertsonalerako eta besteen osasunerako
• eguneroko jateko eta lo egiteko ohituretan aldaketak
• osasun arazo kronikoak areagotu
• alkoholaren, tabakoaren edo beste substantzia batzuen erabilera handitzea

Estresatzaile horietako edozeinek hilekoaren zikloan eragina izan dezake, zehazki zure emariaren zenbatekoa edo luzera.

Beste kausa arrunt batzuk

COVID-19ak eragindako estresa hilekoaren irregulartasunari egoztea erraza den arren, kontuan hartu beharreko beste faktore batzuk daude.

Jaiotza-kontrol hormonala

Jaiotza-kontrol hormonalak, hala nola konbinazio (estrogenoak eta progestina) eta mini (progestina soilik) pilulek, eragina izan dezakete aldiaren fluxuan.

Mediku batzuek pilula emari handiagoak dituztenei ematen dizkiete, hormonek hilekoaren aurreko umetokiko estalkiaren hazkundean eragina izan dezaketelako.

Horrek epea arinagoa izatea eragin dezake - eta, batzuentzat, horrek esan nahi du argi-antzematea edo eperik ez dagoela.

Garai arinagoaz gain, jaiotza-kontrol hormonalak sor ditzake:

• buruko mina
• fluidoen atxikipena
• bularreko samurtasuna

Pisu aldaketak

Edozein arrazoirengatik bat-bateko pisu galera edo gehikuntza jasan baduzu duela gutxi, horrek zure zikloan eragina izan dezake.

Pisua hartu baduzu, zure gorputzeko gantz-edukia handitzeak bat-bateko hormona desoreka sor dezake. Horrek ovulazioa erabat moteldu edo eten dezake.

Aldi berean, duela gutxi pisua galdu baduzu, horrek esan nahi du estrogeno maila baxuagoa dagoela zure gorputzean, eta horrek ovulazioa moteldu edo geldiaraz dezake.

Hipotiroidismoa

Tiroide hormonen ekoizpen baxuak, hipotiroidismo izenaz ere ezaguna denak, hilekoaren gorabeherak sor ditzake, batez ere gazteagoei.

Epeak astunagoak eta maizagoak izan daitezke edo guztiz geldiaraz ditzake.

Begiratu beharreko beste sintoma batzuk hauek dira:

• hotzikarak
• nekea
• idorreria
• gosea galtzea
• ezohiko pisua irabaztea
• ilea edo iltzeak lehorrak eta hauskorrak
• depresioa

Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)

PCOS garatzen da obulutegiek androgeno gehiegizko kantitatea sortzen dutenean, gizonezkoen sexu hormona direnean.

Horrek aldi irregularrak, aldi arinak edo galdu gabeko aldiak ekar ditzake.

PCOSaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• aknea
• ezohiko pisua irabaztea
• gehiegizko gorputz ilea
• lepo, besape edo bularretik gertu dauden azal ilunak

Haurdunaldia

Zure epea arina edo existitzen ez den lehen aldia bada, beste azalpen posible bat haurdunaldia izan daiteke.

Argiaren antzematea lehen hiruhilekoan jendeari eragiten dio.

Zure epea galdu baduzu eta duela gutxi baginako harremanak izan badituzu, haurdunaldia aztertzea komeni da.

Menopausia

Hormonen maila jaitsi ahala, aldaketak antzemango dituzu zure aldian.

Perimenopausazko aldiek aldi irregularrak, emari arinagoak edo arinak antzematea izan dezakete.

Hori normala da hilekoa eta 45 eta 55 urte bitartean izaten duen edonorentzat.

Menopausiaren agerpena susmatzen baduzu, adi egon ondorengoei:

• beroak
• gaueko izerdiak
• lo egiteko zailtasunak
• gernu egiteko zailtasunak
• baginako lehortasuna
• sexu gogobetetze edo desio aldaketak

Kasu bakanetan

Oso kasu bakanetan, hilekoaren aldaketa arazo larriago baten seinale izan daiteke.

Honako hauetakoren bat jasaten baduzu, deitu berehala medikuari edo beste osasun profesional batera.

Asherman sindromea

Asherman sindromea gaixotasun arraroa eta nahaste ginekologikoa da, hilekoaren fluxua moteldu edo geldiarazteko, karranpak eta sabeleko mina handitzeko eta, azken finean, antzutasuna sor dezake.

Umetokiko paretekin lotzen den orbain ehunak eragiten du eta hantura sortzen du.

Beste sintoma batzuen artean, hilerokoaren etena mina larria edo errepikatutako abortua izaten da.

Zure medikuak Asherman sindromea susmatzen badu, odol analisiak egingo dizkiete eta ultrasoinuak eskatuko dizkizu zure sintomen jatorria zehazten laguntzeko.

Sheehan sindromea

Sheehan sindromea, erditze osteko hipopituitarismoa izenarekin ere ezagutzen dena, erditzerakoan edo ondorengo gehiegizko odol-galerak hipofisiari eragiten dionean gertatzen den gehiegizko gaixotasuna da.

Sintomak erditu eta berehala has daitezke edo denborarekin handitu, aldi arinagoak edo epeak guztiz galtzea barne.

Zaindu beharreko beste sintoma batzuk hauek dira:

• bularra emateko zailtasuna edo ezintasuna
• nekea
• funtzio kognitibo murriztua
• ezohiko pisua irabaztea
• besoetako edo pubiko ilea galtzea
• begi eta ezpainen inguruan lerro finak handitu ziren
• azal lehor
• bularreko ehunaren gutxitzea
• desio sexual murriztua
• artikulazioetako mina

Zure medikuak Sheehan sindromea susmatzen badu, odol analisiak egingo dizkiote eta erresonantzia magnetikoa edo CT eskaner bat egingo dute zure sintomen jatorria zehazten laguntzeko.

Estenosi zerbikalak

Bizkarrezurreko estenosia zerbikalak estutu edo itxitako lepoko umetokia da.

Egoera hori normalean 50 urte edo gehiagoko helduen adinarekin lotutako aldaketen ondorioz gertatzen da.

Hala ere, oso kasu bakanetan, umetoki-lepokoa jaiotzetik estutu egiten da hezurrak eratzeko moduagatik.

Estutze edo itxiera horrek hileko fluidoa baginaren irekierarako bidea egitea eragozten du.

Beste sintoma batzuk hauek dira:

• hileko mingarria
• pelbiseko mina orokorra
• bizkarreko mina zutik edo oinez zaudenean
• hankak edo ipurmasailetan adore
• zailtasunak orekatzeko

Zure medikuak estenosia susmatzen badu, azterketa fisikoa egingo dute. Irudi bidezko probak ere erabil ditzakete, hala nola X izpiak, zure sintomen jatorria zehazten laguntzeko.

Noiz ikusi medikua

Aldian bat-bateko aldaketak gertatzen badira eta estresarekin loturarik ez duten arrazoiekin lotura izan dezakeela susmatzen baduzu, medikua ikustea komeni da.

Zure sintomak "txarrak" ez diren arren, gauza gehiago gerta litezke.

Mediku batek edo osasun arloko beste profesional batek azterketa fisikoa egin edo beste proba diagnostiko batzuk egiteko gai izango da azpiko kausa identifikatzeko.

Beheko lerroa

Estresak modu askotan eragiten du gorputzean, hilekoaren etenak barne.

Webgunea freskatzeaz nekatuta bazaude, estresa edo antsietatea arintzeko gizakiei zuzendutako estrategia horietako bat kontuan har dezakezu.

Baina zure sintomak jarraitzen badu - edo estresa ez den beste zerbait sor daitekeela uste baduzu - pentsa ezazu osasun profesional batekin hitz egitea.

Bisita pertsonala beharrezkoa dela uste ez badute behintzat, baliteke zure hornitzaileak azpiko kausa diagnostikatzea eta hurrengo urratsak telefono edo bideo dei baten bidez gomendatzea.

Jen Healthlineko ongizate laguntzailea da. Bizimoduari eta edertasunari buruzko hainbat argitalpen idatzi eta zuzentzen ditu, Refinery29, Byrdie, MyDomaine eta bareMinerals-en. Idazten ari ez zarenean, Jen yoga praktikatzen, olio esentzialak barreiatzen, Elikagaien Sarea ikusten edo kafe bat hartzen. NYC-ko abenturak Twitterren eta Instagramen jarrai ditzakezu.