Buruko min hipnikoa: iratzargailu mingarria

Alai

• Zein dira buruko min hipnikoaren sintomak?
• Zerk eragiten du buruko mina hipnikoa?
• Nork izaten ditu buruko min hipnikoak?
• Nola diagnostikatzen dira buruko min hipnikoak?
• Nola tratatzen dira buruko min hipnikoak?
• Zein da ikuspegia?

Zer da buruko mina hipnikoa?

Buru mina hipnikoa jendea lo egitetik esnatzen duen buruko mina da. Batzuetan iratzargailuko buruko minak deitzen zaie.

Buruko min hipnikoek jendea lotan dagoenean bakarrik eragiten dute. Askotan ordu berdinean izaten dira astean hainbat gauetan.

Irakurri irakurri nola kudeatu barne buruko min hipnikoei buruz gehiago jakiteko.

Zein dira buruko min hipnikoaren sintomak?

Buruko min guztiekin gertatzen den moduan, buruko min hipnikoaren sintoma nagusia mina da. Mina horrek zure buruaren bi aldeetatik jo eta jo ohi du. Mina arina eta larria izan daitekeen arren, lo egiten ari zarenean esnatzeko nahikoa txarra izan ohi da.

Buruko min horiek gaueko ordu berean gertatu ohi dira, askotan 01: 00etatik 3: 00etara bitartean 15 minututik 4 ordura arte iraun dezakete.

Buruko min hipnikoak izaten dituzten pertsonen erdiak inguru izaten ditu egunero, beste batzuek hilean 10 aldiz gutxienez.

Batzuek migrainaren antzeko sintomak dituzte buruko min hipnikoetan, hala nola:

• goragalea
• argiarekiko sentsibilitatea
• soinuekiko sentikortasuna

Zerk eragiten du buruko mina hipnikoa?

Adituek ez dakite ziur zerk eragiten dituen buruko minak. Hala ere, buruko minaren nahaste nagusia direla dirudi, hau da, ez dira azpiko egoera batek eragiten, hala nola garuneko tumoreak.

Gainera, zenbait ikertzailek uste dute buruko min hipnikoak minaren kudeaketan, begi mugimendu azkarreko loaldian eta melatoninaren ekoizpenean parte hartzen duten garuneko ataletako arazoekin lotuta egon daitezkeela.

Nork izaten ditu buruko min hipnikoak?

Buruko min hipnikoek 50 urtetik gorakoei eragin ohi diete, baina ez da beti horrela izaten. Hala ere, denbora luzea egon ohi da norbait buru hipnikoa izaten hasten denetik azkenean diagnostikatzen zaionetik. Horrek azalduko luke zergatik buruko mina hipnikoak diagnostikatzen zaizkion pertsonak zaharragoak izan ohi diren.

Badirudi emakumeek arrisku handiagoa dutela buruko mina hipnikoak izateko.

Nola diagnostikatzen dira buruko min hipnikoak?

Buruko min hipnikoak izaten ari zarela uste baduzu, jarri hitzordua zure medikuarekin. Buruko minetarako beste arrazoi posible batzuk baztertzeari ekingo diote, hala nola hipertentsio arteriala.

Zure medikuak baztertu nahi dituen beste baldintza batzuk hauek dira:

• garuneko tumoreak
• iktusa
• barne odoljarioa
• infekzioa

Ziurtatu zure medikuari esaten dizkizuten errezetarik gabeko (OTC) edo agindutako botikak, batez ere nitroglizerina edo estrogenoak. Bi hauek hipniko buruko minen antzeko sintomak sor ditzakete.

Zure sintomen eta historia medikoaren arabera, medikuak edozein proba egin dezake, hala nola:

• Odol analisiak. Hauek infekzio zantzuak, elektrolitoen desorekak, koagulazio arazoak edo odoleko azukre maila altuak dauden egiaztatuko dute.
• Odol presio probak. Horrek hipertentsio arteriala baztertzen lagunduko du, buruko minen ohiko kausa baita, batez ere helduagoetan.
• Buru CT eskaneatzea. Horrela, zure medikuak zure buruko hezurrak, odol-hodiak eta ehun bigunak hobeto ikusiko ditu.
• Gaueko polisomnografia. Ospitalean edo lo egiteko laborategian egindako lo proba da. Zure medikuak ekipoak erabiliko ditu lo egiten ari zaren bitartean zure arnasketa ereduak, odoleko oxigeno maila, mugimenduak eta garuneko jarduera kontrolatzeko.
• Etxeko lo probak. Loaren proba sinpleagoa da, loaren apnea sintomak antzematen lagun dezakeena, gauez buruko minaren beste arrazoi potentzial bat.
• Garuneko MRI eskaneatzea. Honek irrati uhinak eta imanak erabiltzen ditu zure burmuineko irudiak sortzeko.
• Ekografia karotidoa. Proba honek soinu-uhinak erabiltzen ditu zure arteria karotideen barruko irudiak sortzeko, aurpegia, lepoa eta garuna odolez hornitzen dituztenak.

Nola tratatzen dira buruko min hipnikoak?

Ez dago buruko mina hipnikoak tratatzeko bereziki diseinatutako tratamendurik, baina badira erliebea probatzeko gauza batzuk.

Zure medikuak ziurrenik kafeina dosi bat hartzen hasi aurretik gomendatuko dizu. Kontraintuitiboa den arren, buruko min hipnikoak dituzten gehienek ez dute arazorik lo egiteko kafeina osagarri bat hartu ondoren. Kafeinak, gainera, bigarren mailako efektuak izateko arrisku txikiena du beste tratamendu aukera batzuekin alderatuta.

Zure buruko mina hipnikoak kudeatzeko kafeina erabiltzeko, probatu hauetako bat ohera joan aurretik:

• kafe indartsu bat edaten
• kafeina pilula bat hartzea

Lortu informazio gehiago kafeina eta migrainen arteko harremanari buruz.

OTC migrainako botikak hartzen ere saia zaitezke, normalean minak arintzeko eta kafeina edukitzeko. Hala ere, epe luzera hartzeak buruko min kronikoak sor ditzake.

Beste batzuek, berriz, litioa hartzea, nahasmendu bipolarra tratatzeko erabiltzen den botika eta buruko osasuneko beste egoera batzuk hartzen dituzte. Topiramatoa, krisien aurkako botikak, pertsona batzuei buruko mina hipnikoak prebenitzen laguntzen die. Hala ere, bi botika hauek bigarren mailako efektu gogaikarriak sor ditzakete, nekea eta erreakzio motelak barne.

Pertsona batzuentzat lan egin duten beste droga batzuk hauek dira:

• melatonina
• flunarizina
• indometazina

Zein da ikuspegia?

Buruko min hipnikoak arraroak baina etsigarriak dira, nahikoa lo egitea eragotz dezakete. Diagnostikatzeko zailak ere izan daitezke, egoera askok antzeko sintomak eragiten baitituzte.

Ez dago tratamendu estandarrik buruko min hipnikoen aurrean, baina kafeina kontsumitzeak oheratu baino lehen ondo funtzionatzen duela dirudi kasu batzuetan. Aukera honek funtzionatzen ez badu, hitz egin zure medikuari botika berri bat probatzeari buruz.