Aurpegia nola erabili behar bezala

Alai

• Zer da aurpegi maskara kirurgikoa?
• Noiz jantzi behar duzu aurpegia?
• Nola jarri maskara kirurgikoa
• Aurpegia maskara jartzeko urratsak
• Zer ez egin maskara kirurgikoa jantzita
• Ez egin:
• Maskara kirurgikoa nola kendu eta bota
• Aurpegia maskara kentzeko urratsak
• Zer da N95 arnasgunea?
• Zer da hoberena infekzioa mugatzeko?
• Beheko lerroa

Aurpegia maskara bat jantzita jendeak babestuta eta lasaituta sentitzen da. Baina aurpegi maskara kirurgiko batek eragotzi al dezake gaixotasun infekzioso jakin batzuen eraginpean egotea edo transmititzea?

Eta, aurpegiko maskarak gaixotasun infekziosoetatik babesten bazaituzte, hala nola COVID-19, ba al dago jartzeko, kentzeko eta botatzeko modu egokirik? Jarraitu irakurtzen jakiteko.

Zer da aurpegi maskara kirurgikoa?

Maskara kirurgikoa forma laukizuzena duen eta botatzeko erabil daitekeen maskara askea da. Maskarak belarrien atzean edo buruaren atzean lotu daitezkeen banda elastikoak edo gorbata ditu, bere lekuan eusteko. Maskararen goialdean metalezko zerrenda bat egon daiteke eta maskara sudurraren inguruan sartzeko estutu daiteke.

Behar bezala gastatutako hiru geruzetako maskara kirurgiko batek partikula handietako mikroorganismoen tanta tanta, spray, zipriztin eta zipriztinen transmisioa blokeatzen lagun dezake. Maskarak eskuz aurpegi harreman izateko aukera ere murriztu dezake.

Maskara kirurgikoaren hiru geruzetako geruzek honela funtzionatzen dute:

• Kanpoko geruza ura, odola eta gorputzeko beste fluido batzuk uxatzen ditu.
• Erdiko geruza zenbait patogeno iragazten ditu.
• Barruko geruza airetik botatako hezetasuna eta izerdia xurgatzen ditu.

Hala eta guztiz ere, maskara kirurgikoen ertzek ez dute sudurrean edo ahoan zigilu esturik osatzen. Hori dela eta, ezin dituzte airean dauden partikula txikiak iragazi, eztula edo doministikuak transmititutakoak bezalakoak.

Noiz jantzi behar duzu aurpegia?

Maskara kirurgikoak gomendatzen badituzu, zuk honako hau egiten baduzu:

• sukarra, eztula edo arnas sintomak izan ditzakezu
• ondo zaude baina arnas gaixotasuna duen norbait zaintzen - kasu honetan, jantzi maskara gaixorik dagoen pertsonarengandik 6 metrora edo gertuago zaudenean

Maskara kirurgiko batek arnas tanta handiagoak harrapatzen laguntzen badu ere, ezin zaitu babestu SARS-CoV-2 izenarekin ezagutzen den koronabirus berria kutsatzeko. Maskara kirurgikoak:

• ez iragazi aireko partikula txikiagoak
• ez sartu aurpegian ondo, beraz aireko partikulak maskararen aldeetatik isuri daitezke

Zenbait ikerketek ezin izan dute erakutsi maskara kirurgikoek gaixotasun infekziosoen eraginpean egotea eragozten dutela komunitateko edo publikoetako esparruetan.

Gaur egun, jendeak ez du gomendatzen maskara kirurgikoak edo N95 arnasguneak janztea COVID-19 bezalako arnas gaixotasunetatik babesteko. Osasun hornitzaileek eta lehen erantzunek hornidura horiek behar dituzte, eta gaur egun eskasia dago.

Hala ere, COVID-19ren kasuan, CDCk jendeari gomendatzen dio oihalezko estalkiak janztea gaixotasuna hedatzea ekiditeko. CDC zure kabuz nola egin jakiteko ere.

Nola jarri maskara kirurgikoa

Maskara kirurgikoa jantzi behar baduzu, eman urrats hauek bata ondo jartzeko.

Aurpegia maskara jartzeko urratsak

1. Maskara jantzi baino lehen, garbitu eskuak gutxienez 20 segundo urarekin eta xaboiarekin, edo igurtzi eskuak ondo alkoholean oinarritutako esku saneamendatzaileekin.
2. Begiratu aurpegiko maskarako akatsik, hala nola malkoak edo begiztak hautsita.
3. Jarri maskararen koloretako aldea kanpora.
4. Badaude, ziurtatu zerrenda metalikoa maskararen goialdean eta sudurreko zubiaren kontra kokatuta dagoela.
5. Maskarak baditu:
   • Belarriko begiztak: eutsi maskarari belarriko bi begiztak eta jarri begizta bat belarri bakoitzaren gainean.
   • Loturak: Eutsi maskara goiko soken bidez. Lotu goiko kateak buruaren koroatik gertu dagoen brankan. Lotu beheko kateak lepotik gertu dagoen brankan.
   • Banda elastiko bikoitzak: tira goiko banda buruaren gainetik eta kokatu buruaren koroaren kontra. Tira beheko banda buruaren gainetik eta kokatu lepoaren kontra.
6. Molde ezazu tolestu daitekeen goiko zerrenda metalikoa sudurraren formara pintxatuz eta hatzekin sakatuz.
7. Tira maskaren hondoa ahoaren eta kokotsaren gainean.
8. Ziurtatu maskara ondo egokitzen dela.
9. Ez ukitu maskara behin jarrita.
10. Maskara zikintzen edo hezetzen bada, ordeztu beste batekin.

Zer ez egin maskara kirurgikoa jantzita

Maskara modu seguruan kokatuta dagoenean, kontuan hartu beharreko zenbait neurri daude patogenoak aurpegira edo eskuetara transferitzen ez dituzula ziurtatzeko.

Ez egin:

• ukitu maskara zure aurpegian bermatuta dagoenean, patogenoak izan ditzakeelako
• zintzilikatu maskara belarri batetik
• eskegi maskara lepoan
• loturak gurutzatu
• erabilera bakarreko maskarak berrerabili

Jantzi bitartean aurpegia maskara ukitu behar baduzu, garbitu lehenik eskuak. Ziurtatu eskuak ere garbitzen dituzula ondoren edo esku garbigailuak erabiltzen dituzula.

Maskara kirurgikoa nola kendu eta bota

Garrantzitsua da aurpegia maskara behar bezala kentzea, germenik eskuetara edo aurpegira transferitzen ez duzula ziurtatzeko. Maskara segurtasunez baztertzen duzula ere ziurtatu nahi duzu.

Aurpegia maskara kentzeko urratsak

1. Maskara erantzi aurretik, garbitu eskuak ondo edo erabili esku sanitizatzailea.
2. Saihestu maskara bera ukitzea, kutsatuta egon baitaiteke. Eutsi begiztak, gorbata edo bandak soilik.
3. Kendu arretaz maskara zure aurpegia behin hau egin ondoren:
   • desblokeatu belarriko bi begiztak edo
   • askatu beheko arkua lehenik, ondoren goikoa edo
   • kendu beheko banda lehenik eta behin buruaren gainean altxatuz, ondoren gauza bera egin goiko bandarekin
4. Maskararen begiztak, gorbata edo bandak eusten badituzu, bota maskara estalitako zakarrontzira.
5. Maskara kendu ondoren, garbitu eskuak ondo edo erabili esku sanitizatzailea.

Zer da N95 arnasgunea?

N95 arnasguneak zure aurpegiaren neurrira eta formara egokituta daude. Zure aurpegia hobeto egokitzen denez, aukera gutxiago dago aireko partikulek maskaren alboetan isurtzeko.

N95ak aireko partikula txikiak ere iragazi ditzake.

N95 eraginkorraren gakoa zure aurpegia ondo egokitzen dela bermatzea da. Gaixoaren arreta zuzena eskaintzen duten profesionalek urtero doitzen dituzte profesional kualifikatuek, beren N95 egokitzen zaiela ziurtatzeko.

N95 arnasketa egoki batek normalean patogenoak airean filtratzen ditu maskara kirurgikoa baino askoz hobeto. N95 izendapena eramateko arreta handiz probatu eta ziurtatu duten arnasketek probako partikula ñimiñoak (0,3 mikra) blokea ditzakete. Baina mugak ere badituzte.

Hala ere, ez du gomendatzen publiko orok N95 arnasguneak erabiltzea COVID-19 bezalako arnas gaixotasunetatik babesteko. Egokitzen ez bada, ezin dituzte gaixotasunak sortzen dituzten aireko partikula txikiak iragazi.

FDAren arabera, infekzioa prebenitzeko modurik onena birusa jasan ez izatea da. Gizartearen urruntzea eta esku garbiketa maiz lantzea gomendatzen du.

Eta meta-analisiaren emaitzek ez dute ezberdintasun nabarmenik aurkitu N95 arnasguneen eta maskara kirurgikoen artean osasun langileek erabiltzen dituztenean arnas infekzio akutuak ingurune klinikoetan transmititzea ekiditeko.

JAMA aldizkarian argitaratutako 2019ko ausazko saiakuntza kliniko batek aurkikuntza horien alde egin zuen.

Zer da hoberena infekzioa mugatzeko?

Arnas gaixotasunen bat baduzu, transmisioa minimizatzeko modurik onena beste pertsonak saihestea da. Gauza bera gertatzen da birusa kutsatzea saihestu nahi baduzu.

Birusa kutsatzeko edo harekin harremanetan jartzeko arriskua murrizteko, honako hau gomendatzen da:

• Eskuen higiene ona landu eskuak maiz xaboiarekin eta urarekin garbituz gutxienez 20 segundo aldi bakoitzean.
• erabili esku higienizatzailea horrek dauka gutxienez ura eta xaboia eskuratzeko aukerarik ez baduzu.
• Saihestu aurpegia ukitzea, ahoa eta begiak.
• Mantendu segurtasun distantzia bat besteengandik. Gutxienez 6 oin gomendatzen ditu.
• Saihestu leku publikoak guztiz errekuperatu arte.
• Etxean egon eta atseden hartu.

Beheko lerroa

Maskara kirurgikoek aireko partikula handiagoen aurka babestu dezakete, eta N95 arnasgailuek, berriz, partikula txikien aurkako babes hobea eskaintzen dute.

Aurpegiko maskarak behar bezala jartzeak eta kentzeak patogenoak transmititu edo kutsatzeko babesten lagunduko dizu zure eta zure ingurukoen osasuna.

Aurpegiko maskarak gaixotasunak eragiten dituzten organismo batzuen hedapena murrizten lagun dezaketen arren, frogek iradokitzen dute aurpegiko maskarak erabiltzeak ez dituela beti zu edo beste batzuk patogeno jakin batzuen eraginpean babesten.

Irakurri artikulu hau gaztelaniaz