Posible al da zure arteriak desblokeatzea?

Alai

• Nola trabatzen dira arteriak?
• Ba al dago modu naturalak arteriak desblokeatzeko?
• Prebentziorako aholkuak
• Bihotzaren osasunerako aholkuak
  
• Konplikazioak
• Outlook

Ikuspegi orokorra

Plaka zure arterietako hormetatik kentzea zaila da. Izan ere, ia ezinezkoa da tratamendu inbaditzailerik erabili gabe. Horren ordez, ekintzarik onena plakaren garapena gelditzea eta etorkizunean plaka sortzea saihestea da.

Nola trabatzen dira arteriak?

Zirkulazio sistema kapilar, odol hodi eta arterien sare korapilatsua da. Hodi hauek oxigenatutako odola gorputzean zehar mugitzen dute, zure gorputzaren funtzio guztiak erregaian laguntzeko. Oxigenoa agortzen denean, karbono dioxidoa biriketatik botatzen duzu, oxigeno ugari duen odol gehiago arnasten duzu eta zikloa berriro hasten duzu.

Odol hodi horiek argiak eta irekiak diren bitartean, odolak askatasunez jar daiteke. Batzuetan blokeo txikiak sortzen dira zure odol hodien barruan. Blokeo horiei plaka deitzen zaie. Kolesterola arteriaren hormara itsasten denean garatzen dira.

Zure sistema immunologikoak, arazo bat sumatuta, globulu zuriak bidaliko ditu kolesterola erasotzera. Honek hanturak eragiten dituen erreakzio kate bat ezartzen du. Kasurik okerrenean, zelulek plaka bat osatzen dute kolesterolaren gainean, eta blokeo txiki bat sortzen da. Batzuetan askatu eta bihotzekoak eragin ditzakete. Plakak hazten diren heinean, arteria bateko odol-fluxua erabat blokea dezakete.

Ba al dago modu naturalak arteriak desblokeatzeko?

Baliteke artikuluak irakurri izana edo zure arteriak askatzeko modu naturalak sustatzen dituzten txostenak entzun izana. Oraingoz, ikerketak ez du onartzen elikagai espezifikoak arteriak desblokeatzeko erabiltzea, nahiz eta animalietan egindako ikerketa txikiek etorkizunerako itxaropentsua izan.

Pisua galtzea, gehiago ariketa fisikoa egitea edo kolesterol ugari duten jaki gutxiago jatea dira plakak murrizteko egin ditzakezun urratsak, baina urrats horiek ez dituzte dauden plakak kenduko.

Bihotzaren osasun hobea sustatzera bideratu bizimodu osasuntsua mantenduz. Ohitura osasungarriek plaka osagarria sortzea ekiditen lagunduko dute.

Prebentziorako aholkuak

Bihotzaren osasunerako aholkuak

• Jan bihotz osasuntsu bat.
• Ariketa fisikoa ohiko ohituraren zati bihurtu. Xedea 30 minutuko ariketa egitea gutxienez astean 5 egunetan.
• Ez erre. Erretzen baduzu, hitz egin zure medikuarekin erretzeari uzteko programen inguruan, uzten laguntzeko.
• Alkoholaren kontsumoa egunean edari bat baino gehiagora mugatu.

Zuzendu zure ahalegina dentsitate baxuko lipoproteina (LDL) maila murriztera eta dentsitate handiko lipoproteina (HDL) maila handitzera. Zure LDL maila zure odolean dagoen kolesterol "txarraren" neurria da.

LDL asko duzunean, gehiegizko kolesterola zure gorputzean zehar flotatzen da eta zure arterietako hormetan itsatsi daiteke. HDL, kolesterol "ona", LDL zelulak desagerrarazten laguntzen du eta plakak sortzeari uzten dio.

Hona hemen plaka sortzea saihesten lagun dezaketen zenbait aholku osagarri.

Konplikazioak

Zure medikuak zure arteria bat edo gehiago blokeatuta daudela jakiten badu, baliteke bizimodua aldatzea nahikoa ez izatea. Horren ordez, zure medikuak tratamendu inbaditzailea iradoki dezake blokeoak kentzeko edo saihesteko.

Prozedura hauetan zehar, zure medikuak hodi txiki bat sartuko du zure arterian plaka xurgatzeko edo plaka hausteko (aterektomia). Ondoren, medikuak arteria babesten eta odol-fluxua areagotzen laguntzen duen egitura metaliko txiki bat (stent) utzi dezake.

Prozedura horiek eraginkorrak ez badira edo blokeoa larria bada, saihesbidea egin beharko da. Ebakuntza horretan, zure medikuak zure gorputzeko beste atal batzuetako arteriak kenduko ditu eta blokeatutako arteria ordezkatuko du.

Garrantzitsua da zure medikuarekin lan egitea arteria estalita baduzu tratamendu plana sortzeko. Blokeoak tratatu gabe jarraitzen badituzu, osasuneko konplikazio larriak sor ditzakezu, hala nola, iktusa, aneurisma edo bihotzekoa.

Outlook

Arteria-blokeoak diagnostikatu bazizkizuten, osasuntsu egoteko unea da. Arteriak desegiteko gauza gutxi egin daitekeen arren, asko egin dezakezu pilaketa osagarriak ekiditeko. Bihotz osasuntsua den bizimoduak LDL kolesterola arteriak estutzen dituen maila jaisten lagun zaitzake. Orokorrean osasuntsuago egon zaitezke.

Bizimodu osasuntsuaren aldaketak bereziki garrantzitsuak dira plakak kentzeko edo oso estalitako arteria saihesteko prozedura bat baduzu. Zuhaitza kendu edo murriztu ondoren, garrantzitsua da ahal duzun guztia egitea plaka gehiago ez ekiditeko, bizitza osasuntsu eta luzeagoa izan dezazun.