Drainatze Linfatikoaren Masajea Nola Egin

Alai

• Linfedema
• Garbiketa eta birxurgapena
• Eraginkortasuna neurtzea

Zer da drainatze linfatikoa?

Zure sistema linfatikoak zure gorputzeko hondakinak ezabatzen laguntzen du. Sistema linfatiko aktibo eta osasuntsuak gihar ehun leunen mugimendu naturalak erabiltzen ditu horretarako.

Hala ere, ebakuntza, osasun baldintzak edo bestelako kalteek fluidoak sor ditzakete sistema linfatikoan eta ganglio linfatikoetan, linfedema izenez ezagutzen den egoera.

Linfa-nodoetan ebakuntza egin edo inoiz izan baduzu, zure medikuak ziurtatutako masaje batek edo fisioterapeuta batek egindako drainatze linfatikoaren masajea iradoki dezake. Hala ere,

ez da masaje linfatikoa gomendatzen baldintza hauek dituzten pertsonei:

• bihotz-gutxiegitasun kongestiboa
• odol koaguluen edo trazuen historia
• uneko infekzioa
• gibeleko arazoak
• giltzurrunetako arazoak

Linfedema

Linfa-nodoak eragiten edo kentzen dituzten prozedurek linfedema sor dezakete bigarren mailako efektu gisa.

Linfedema kirurgia gune batetik gertu dagoen eremuan bakarrik gertatuko da.

Adibidez, minbizia ebakuntza egitean ezkerreko bularrean ganglio linfatikoak kenduta badituzu, ezkerreko besoak eta ez eskuinak bakarrik izan dezakete linfedema.

Linfedema lesio baten edo bihotzeko gutxiegitasun kongestiboaren (CHF) edo gorputzeko odol-koaguluen eraginez sor daiteke.

Hondakin fluidoak kaltetutako eremutik urruntzeko, presio leuna erabiltzen duen masaje linfatikoak lagundu dezake. Linfedema murrizteko erabiltzen den teknika da.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, fisioterapeuta eta linfedemako espezialista ziurtatua da, kirurgiaren ondoren bere masaje linfatikoa egiten trebatzen dituena.

"Linfedemari buruz ez dugu nahikoa hitz egiten", dio Patelek. Likidoen pilaketa deserosoa da eta kaltetutako eremuan mina eta astuntasuna eragiten du. Eta, Patelen arabera, "3. etapa linfedema suntsitzailea izan daiteke", depresioa nabarmena eta sendatzea zaildu dezaketen mugikortasun falta sortuz.

Masaje linfatikoa egitean, garrantzitsua da masajeak kaltetutako eremua baino gehiago barne hartzea. Gorputzaren sistema linfatiko osoa, burua, bularraren eskuinaldea eta eskuineko besoa izan ezik, ezkerreko sorbaldatik gertu husten da. Beraz, masaje batek ondo xukatzeko eremu guztiak barne hartu behar ditu.

Garbiketa eta birxurgapena

Patelek masaje linfatikoaren bi etapa irakasten ditu: garbiketa eta birxurgapena. Garbiketaren xedea presio leunarekin hutsunea sortzea da, eremua fluido gehiago sartzeko prest egon dadin, garbiketa efektua sortuz.

Garbitzeak honako hauek dakartza:

• Eraginkortasuna neurtzea

  Nola jakin drainatze linfatikoaren masajea eraginkorra den ala ez? "Hau mantentze teknika bat da", dio Patelek. "Linfedemak ez luke okerrera egingo masaje linfatikoa aldizka praktikatzen baduzu".

  Gainera, ura edan. Ondo hidratatutako ehunek hondakinak ateratzen laguntzen dute.

  Linfedema kudeatzeak honako hauek ere izan ditzake:

  • konpresio-mahuka erabiliz fluidoa ez sortzea ekiditeko
  • bulegoko drainatze masajerako terapeuta kualifikatua ikustea

  Terapeuta aukeratzerakoan, ikasi hezkuntzari buruz ahalik eta gehien. "Masajea oso ona da zuretzat, baina ehun sakona masajea oso larria izan daiteke linfedema duenarentzat, beraz, ez pentsa masaje terapeuta batengana joan daitekeenik".

  
  

  Bilatu linfedema terapeuta ziurtatua (CLT) eta, ahal izanez gero, onkologian eta patologian trebakuntza duen fisioterapeuta edo masajista.