Nola (Benetan) Norbait Ezagutzen

Alai

• Egin benetako galderak
• Fokatu elkarrizketa bultzatzen duten galderetan
• Saihestu su bizkorreko galderak
• Onartu baldarkeria
• Entzun aktiboki haien erantzunak
• Nola egin
• Erreparatu nola erantzuten duten
• Egon presente
• Zintzoa izan
• Zure buruaz hitz egin
• Mantendu piropo minimoak eta benetakoak
• Saihestu aholkuak ematea
• Saihestu gehiegi bidaltzea edo mezuak bidaltzea
• Ahalegina egin planak egiten
• Ez sakatu gehiegi gai sentikorretan
• Praktika zaurgarritasuna
• Eman denbora

Batzuek ez dute arazorik beste batzuk ezagutzeko. Baliteke horrelako lagun bat ere izatea.

Hamar minutu norbait berriarekin, eta berriketan ari dira urteetan elkar ezagutuko balute bezala. Baina jende guztiak ez du hain erraza jende berriarekin konektatzeko.

Ezagun berri bati buruz gehiago jakin nahian, galderen zerrenda luzea pasatzeko tentazioa izan dezakezu. Galderak zalantzarik gabe abiapuntu ona izan arren, ekuazioaren zati bat baino ez da.

Hemen duzu sakoneko hizketarik gabe maila sakonagoan norbait ezagutzeko modua.

Egin benetako galderak

Berriro ere, galderak egin helburu bat bete norbait ezagutzen ari zarenean. Egia esan, inolako galderarik egin gabe komunikatzeko zailtasunak izango zenituzke.

Baina garrantzitsua da benetan interesatzen zaizkizun galderak egiten ari zarela ziurtatzea. Ez al zara pertsona zinemikoa? Ez zaitez sentitu "Azkenaldian pelikula onik ikusi al duzu?"

Fokatu elkarrizketa bultzatzen duten galderetan

Demagun nola sentituko zinatekeen norbaitek helburu handirik ez zuten galdera asko egingo balizkizu:

• "Zein da zure bigarren izena?"
• "Ba al duzu maskotarik?"
• "Zein da zure janaririk gogokoena?"

Agian larrituta sentituko zinateke edo prestatu ez zintuzketen elkarrizketa batean estropezu egin zenuen bezala.

Ausazko galderak egin beharrean, utzi elkarrizketak gidatzen eta bilatu beste pertsonaren seinaleak. Adibidez, lankide batek mahaigaineko txakurren atzeko planoa duela ohartzen bazara, honela esan dezakezu: "A ze polita! Zure txakurrak al dira? "

Gogoratu, ez duzula galdetu behar dena hori datorkit burura. Jendeak modu naturalean agerian uzten du bere buruari buruzko informazioa denboran zehar.

Haiekin hitz egiten jarraitzen baduzu, ziurrenik egin ez zenituen galdera horien erantzunak ere lortuko dituzu.

Saihestu su bizkorreko galderak

Esan benetan bikaina dirudien norbait ezagutu duzula. Zalantzarik gabe, zure burua lagun bihurtzen ikus dezakezu, agian zerbait gehiago ere bai. Hasierako interes txinparta hori sentitzen duzunean, haiei buruz ASAP gehiago jakin nahi duzu.

Galdera asko botatzea agian ez da jokaldi onena. Noski, pertsonari buruzko gakoak jakingo dituzu, hala nola non hazi zen eta zenbat anai-arreba dituzten. Baina galdera pentsakor batek are informazio gehiago eman dezake.

Adibidez, familiari buruz galdetu nahi baduzu, esan dezakezu "Denbora asko igarotzen duzu zure familiarekin?" Horrek anai-arrebak dituzten galdetzea baino erantzun hobea lortuko duzu.

Onartu baldarkeria

Jendeak askotan azaleko eta azkarren galdeketa egiten du elkarrizketan barealdia sumatzen dutenean. Baina hasierako baldarkeria hau guztiz normala da.

2018ko ikerketa baten arabera, normalean hilabete inguru behar da elkarrizketa ereduak erritmo erosoan kokatzeko.

Bitartean, saia zaitezke gerta litezkeen isiltasun edo baldar momentuek gehiegi ez uzten.

Hasierako une baldar horiek igarotzeko zailtasunak badituzu, Katherine Parkerrek, LMFT-k, konfiantzazko lagun batekin praktikatzea proposatzen du. Hasi irekigailu batekin, esate baterako, "Aizu, maite dut poltsako adabaki hori. Diseinatu al zenuen? " eta praktikatu elkarrizketa mantentzen.

Entzun aktiboki haien erantzunak

Norbait ezagutzeko interesa baduzu, ezin diezu galderarik egin. Euren erantzunetan ere arreta jarri behar duzu. Entzute aktiborako gaitasunak erabil ditzakezu norbaiti esateko daukanarekiko interes zintzoa duzula erakusteko.

Entzute aktiboak hitz egiten ari ez zarenean ere elkarrizketan parte hartzen duzula esan nahi du.

Nola egin

Probatu entzute aktiboa:

• begi harremana egitea
• hizketan ari den pertsonarengana jiratzea edo makurtzea
• keinua eginez edo entzutean baieztapen zaratak eginez
• amaitu arte hitz egiteko zain
• esandakoa berrestea edo enpatizatzea ("Urte batean besoa birritan hautsi zenuen? Izugarria izan behar zuen, ezin dut imajinatu")

Erreparatu nola erantzuten duten

Asko ikas dezakezu norbaitek galdera bati fisikoki nola erantzuten dion. Erantzuteko makurtzen al dira? Keinuak egin ala animatu egiten al dira erantzuten duten bitartean?

Ilusioa badirudi, ziurrenik gai on batera heldu zara. Gorputza edo burua urruntzen badute, galdera baztertzen badute edo erantzun labur bat ematen badute, agian ez dute interes handirik izango.

Norbaiten interes maila ezagutzen ikasteak komunikazioan arrakasta handiagoa izan zaitzake. Baliteke norbaitek zurekin hitz egiteko interes gutxiago izatea pentsatzen badu benetan axola ez zaizkien gauzei buruzko galderak egiten jarraituko duzula.

Egon presente

Batzuetan denok sentitzen gara arreta eta biderik gabeak. Hori gerta daiteke zerbait atsegina egiten ari zarenean ere, ezagutzea interesatzen zaizun norbaitekin hitz egitea bezala.

Baina zonifikazioa desinteresatua izan daiteke, batez ere ondo ezagutzen ez zaituen norbaitentzat.

Zure arreta dabilela sentitzen baduzu, eutsi telefonoari heltzeko gogoa edo, bestela, begiratu elkarrizketatik. Horren ordez, hartu gogoan une bat eta gogoratu zer egiten ari zaren eta zergatik.

Benetan ezin baduzu elkarrizketari zure arreta eskaini, zintzoa izan. Esan honelako zerbait: "Egun latza pasatu nuen eta elkarrizketa honi oraintxe gai naizena baino arreta hobea eskaini nahi diot". Horrek beste pertsona baloratzen senti dezake. Ziurrenik zure zintzotasuna ere errespetatuko dute.

Zintzoa izan

Norbaitekin erlazionatzeko egia apur bat faltsutzea kaltegabea dirudi.

"The Hunger Games" irakurri zenuen, beraz, gazteentzako distopiako eleberri maiteak maite dituzu. Edo, agian, zure lankide politaren korrikalari taldean sartu nahi duzu, beraz, kasualitatez aipatzen duzu beste goizero 5 kilometro korrika egitea oinetakoak armairuaren atzealdean hilabeteetan eserita egon direnean.

Gehiegikeria horiek txikiak diruditen arren, konfiantza garatzea urrats garrantzitsua da pertsona bat ezagutzeko. Egia ateratzen denean (eta normalean gertatzen da), galdetu dezakete zer gehiago exageratu duzun, edo zure adiskidetasun osoa gezur batean oinarritzen den.

Ez duzu beti gauza berdinak gustatu behar konexioa egiteko. Ea antzekotasun eremuak berez datozen. Hala egiten ez badute, beti sar zaitezke elkarri sutsu egiten zaituzten gauzak.

Zure buruaz hitz egin

Zure harremanek ez lukete alde bakarrekoak izan behar. Ez duzu adiskidetasun handirik izango beste pertsonak zu ere ezagutzen ez badu. Galderak egitearekin batera, saia zaitez zure buruari buruzko gauzak partekatzen.

Xehetasun pertsonalak modu naturalean eskain ditzakezu elkarrizketan zehar, askotan norbaitek esandakoari erantzunez. Adibidez: “Sukaldatzea gustatzen zaizu? Harrigarria da hori. Sukaldean ez dut pazientzia handirik, baina gustuko dut koktelak egitea ».

Pertsona batzuk deseroso sentitzen dira norekin hitz egiten duten gutxi dakitenean, beraz, zure buruari buruzko gauzak partekatzeak lasaiago sentitzen lagunduko die.

Orduan, elkarrizketa beste pertsonari itzul diezaiokezu, erlazionatutako galdera batekin: "Sukaldatzen irakatsi al diozu zeure buruari?"

Parkerren arabera, besteekin konektatzeko zailtasunak dituzten pertsonek arazoak izaten dituzte beren buruarekin konektatzeko. Zure zaletasunak eta interesak garatzea aholkatzen du, zure esperientziak zabaldu ahal izateko.

Mantendu piropo minimoak eta benetakoak

Norbait goraipatzea zu bezalakoa izan dadin modu ona dela dirudi, baina ez duzu gehiegikeriarik egin nahi. Hori okerra izan daiteke, sarritan zentzugabea dirudi eta. Gainera, jendea deseroso sor dezake.

Arau ona da piropoak esanguratsuak eta zintzoak izatea. Bihotz-bihotzez egindako konplimenak norbait hobeto ezagutzeko aukera eskaintzen duen elkarrizketa abiaraz dezake.

Erabil ezazu arreta itxura goraintzerakoan. Arropa edo bitxi bakarra mirestean normalean kalterik ez dagoen arren, saihestu norbaiten itxura edo tamainari buruzko iruzkinik egitea, zerbait positiboa esaten ari zarela uste baduzu ere.

Gogoan izan, gainera, itxurari buruzko iruzkinak ez direla beti egokiak lantokian.

Saihestu aholkuak ematea

Duela gutxi ezagutu zenuen norbaitek jorratzen ari den arazo baten berri ematen hasten bada, zure erraietako erreakzioa aholkuak eskaintzea izan daiteke. Baina hobe da enpatiarekin entzutea, egoera berean zer pentsatuko duzun edo zer egingo zenukeen zehazki galdetzen ez badute behintzat.

Lagundu nahi baduzu, esan "Oso gogorra dirudi. Zerbait behar baduzu, jakinarazi iezadazu. Pozik laguntzen badut ahal badut ".

Orokorrean, zuk ere aholku gehiegi eskatzea ekiditea da.

Agian, beste pertsonari bere pentsamenduak eta ekarpenak baloratzen dituzula erakutsi nahi diozu. Baina etengabe galdetuz "Zer iritzi duzu horretaz?" edo "Zer egin behar dut?" edo "Zuzen egin dudala uste al duzu?" norbaitek lekuan jar dezake eroso sentitzen ez den erantzuna emateko.

Saihestu gehiegi bidaltzea edo mezuak bidaltzea

Zenbait norbait ezagutzeak dakarren hasierako baldarkeria saihesteko modu ona dela esan liteke testu mezuak. Saiatu komunikazio mota horretan gehiegi fidatzen ez, batez ere hasierako etapetan. Distantzia arazoa bada, kontuan hartu bideo txatean.

Ahal den guztietan, gorde mezuak planak egiteko edo "Aizu, zuregan pentsatzen ari nintzen". Beste pertsonak hemen gidatzen utz diezaiokezu. Biei mezu elektronikoak gustatzen bazaizkie, joan zaitez.

Besterik gabe, zaindu oreka mantentzeko. Gogoratu elkarrizketa bat izaten ari zarela, beraz saiatu testu hormak saihesten eta eman beste bati erantzuteko aukera. Gorde elkarrizketa biziagoak aurrez aurre komunikatzeko komunikazio okerra saihesteko.

Saihestu testu asko bidaltzea erantzuna jaso aurretik. Jendea lanpetuta dago eta egun bat igaro ondoren 12 mezuetara itzultzea erabatekoa izan daiteke.

Norbaitek dagoeneko zure mezuei lekua hartzen badie, gehiago bidaltzeak ez du egoera lagunduko.

Ahalegina egin planak egiten

Norbait berriarekin planak egiterakoan, zure elkarrizketako edo inguruko inguruko gauzak erabiltzeak lagundu dezake.

Kafea aukera erraza izan ohi da, baina plan pertsonalizatuagoak emateak arreta jartzen ari zarela erakusten du. Horrek norbait zure inguruan erosoago sentitzen lagun dezake. Adibidez, biek txakurrak baldin badituzue, txakur parkera joatea proposatuko zenieke.

Elkarrizketa seinaleak erabiltzeak iradokizunak saihestu behar dituzu. Ez zenioke tabernan biltzeko proposamena egin nahi duenari soila egoteko, adibidez.

Baliteke berandu iristea edo planak bertan behera uztea behar duzun unea iristea, baina saiatu ez dadin askotan gertatu. Garaiz iristeak eta konpromisoak betetzeak bestearen denbora baloratzen duzula erakusten du.

Ez sakatu gehiegi gai sentikorretan

Batzuek maite dute politikaz, erlijioaz, iraganeko harremanez, egungo harremanez edo delikatuak izan daitezkeen beste edozein gairi buruz hitz egitea. Beste batzuek ez. Jende asko ez da eroso sentitzen gai horiez hitz egiten norbait ondo ezagutu arte.

Gai esanguratsu eta sakonetan sartzea gustuko baduzu ere, orokorrean zuhurra da kontuz ibiltzea norbait ezagutzen ari zarenean.

"Orduan, zure ustez, zer gertatzen da hiltzen garenean?" agian ez da gai onena kafea hartzen duzun lehen aldian. Gorde hori errepidean aste batzuk edo hilabete batzuk izan ditzakezun gaueko berriketarik atseginenerako.

Oso ondo dago gai sentikorragoak modu orokorrean sartzea, batez ere norbaitek hasieratik gai batzuen inguruan nola sentitzen den jakin nahi baduzu.

Baina adi nola erantzuten duten. Erantzun laburrak ematen badituzte, joan beste gai batera. Besterik gabe, zerbaiti buruz ez hitz egitea nahiago dutela esaten badute, hori errespetatu eta gaia aldatu.

Praktika zaurgarritasuna

Norbait hurbilagotik ezagutu nahi baduzu, zure ikuspegiak ez luke alde batekoa izan behar. Beste era batera esanda, ezin duzu espero norbaitek informazio pertsonala partekatzea gauza bera egiteko prest ez bazaude.

Normalean zaurgarritasun maila eskaini behar duzu norbait zure inguruan eroso sentitzen hasi aurretik.

Horrek ez du esan nahi gai astunei edo larriei buruz berehala ireki behar duzunik. Baina, denborarekin, naturalki zure bizitzan garrantzitsuak diren gauzei buruzko informazio gehiago partekatzen hasiko zara.

Oso ondo dago gauzak aldi baterako eta arin mantentzea, hori bilatzen ari zaren adiskidetasun mota bada. Baina zure ezagun berria adiskidetasun estua edo erromantizismoa bilakatzea nahi baduzu, baliteke ezin izatea bertara iristea zaurgarri bihurtu gabe.

Bestalde, ziurtatu haien mugak errespetatzen dituzula. Gai jakin bat planteatzen duzunean ez dutela zerbaiti buruz hitz egin nahi edo badirudi atzera egiten dutela ematen badizute, ez bultzatu.

Eman denbora

100 ordu baino gehiago igaro daitezke 3 hilabetetan zehar adiskidetasuna garatzeko.

Noski, norbaitekin denbora pasatzeak ez du esan nahi adiskidetasun iraunkorra osatuko duzunik, baina adiskidetasunerako aukerak areagotu egiten dira norbaitekin denbora gehiago igarotzen duzunean.

Ulergarria da norbaitengana gerturatu nahi izatea berehala, baina gauzak modu naturalean garatzen uzteak adiskidetasuna behartzea baino emaitza hobeak izan ditzake.

Besterik gabe, ezagutu nahi duzun pertsonarekin denbora pasatzera bideratu eta erabili goiko aholkuak denbora hori zenbatzen laguntzeko.

Gogoan izan, agian, adiskidetasunak ez direla beti funtzionatzen. Pertsona batzuk bikotekide erromantiko gisa bateragarriak ez diren moduan, pertsona batzuk ere ez dira lagun gisa bateragarriak, eta hori ondo dago.

Ahaleginak egin badituzu baina biek ez duzula klik egiten, badirudi guztiz onargarria dela gonbidapenak luzatzeari uztea eta elkarrizketa adeitsua egitea eskolan, lanean edo beste edozein lekutan ikustean. Utzi zuregana zuregana joaten, oraindik ere adiskidetasuna lortu nahi badute.