Poro handiak kentzeko 8 modu nagusiak

Alai

• 1. Baloratu zure larruazala zaintzeko produktuak
• 2. Garbitu aurpegia
• 3. AHA edo BHAekin exfoliatu
• 4. Hidratatu hidratazio orekatua lortzeko
• 5. Erabili buztinezko maskara
• 6. Eguzkitako krema jantzi egunero
• 7. Ez lo egin makillajearekin
• 8. Jarrai hidratatuta
• Ikusi larruazala zaintzen duen espezialista

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer egin dezakezu

Poroak olioaren eta izerdia askatzen duten larruazaleko irekidura txikiak dira. Zure ile-folikuluekin ere lotuta daude.

Zure poroak handiagoak badira, zera izan daiteke:

• aknea
• sebumaren ekoizpena handitu, eta horrek larruazal koipetsua eragiten du
• eguzkiaren kalteak
• makillaje ez onogenogenikoa

Zure poroen tamaina aldatu ezin baduzu ere, etxeko teknikek haien itxura minimizatzen lagun dezakete. Hona hemen nola.

1. Baloratu zure larruazala zaintzeko produktuak

Baliteke aldian-aldian erabiltzen dituzun larruazala zaintzeko produktuak aldatzea.

Gehiegizko sebo eta aknea garbitzeko diseinatutako produktuak erabiltzen badituzu, zure aurka lan egin dezakezu. Epe laburreko erabilera ondo dago, baina epe luzeko erabilerarekin larruazala haserretu dezakete.

Produktu hauek azido salizilikoa bezalako osagai aktiboetan oinarritzen dira zure larruazaleko goiko geruzak kentzeko. Honek lehortze efektua sortzen du, zure poroak txikiagoak izan daitezen. Zure larruazala lehorregia bihurtzen bada, zure guruin sebaceoek sebo ekoizpena areagotzen dute galdutako hezetasuna osatzeko. Horrek larruazal koipetsura itzultzen zaitu.

Hori ekiditeko, erabili produktu hauek pare bat astez aldi berean:

• astringenteak
• aurpegiko sasien garbiketa sakona
• olioan oinarritutako maskarak

Gainera, ziurtatu zure produktu guztiak ez direla onogenikoak. Horrek uretan oinarrituta daudela esan nahi du. Produktu komedogenikoak edo olioetan oinarrituta dauden produktuak bereziki mugagabeak dira larruazal koipetsua baduzu. Olio gehiegi izateak poro handiak sor ditzake. Aholku gehiagoren bila zabiltza? Hona hemen larruazala zaintzeko errutina sortzeko hasiberrientzako gida.

2. Garbitu aurpegia

Garbiketa mota onenek gehiegizko zikinkeria eta olioa kentzen dituzte larruazala hezetasunaz guztiz kendu gabe. Larruazal koipetsuarekin lotutako poro handien kasuan, bilatu gelan oinarritutako garbigailua. Larruazal normaletik lehorrera garbitzaile krematsuez baliatu daiteke.

Edonolako larruazala daukazu, saihestu xaboia edo garbigarriak dituzten garbikariak. Horrek poroak handiagoak izan daitezke.

Garbigailu hauetako batzuk probatzea merezi dute:

• Cetaphil
• Dermalogica Garbiketa Gel Berezia
• Brandt Pores doktoreak ez du garbikari gehiagorik

Ohar: Hainbat erreklamazio daude Interneten Cetaphil-en alkalinitateari buruz, baina ez dago arazorik eragiten duela balioztatzen duen ikerketa zientifikorik. Cetaphil-en pH-a (6,5) alkalinitatearen mutur oso baxuan dago, eta larruazalaren tarte normaletik ia gertu dago (4,5 eta 6,2). Beste xaboi gehienak hau baino askoz alkalinoagoak dira.

Baina garbitzaile onenek ere ez dizute onik egingo, behar bezala erabiltzen ez badira. Ziurtatu:

1. Busti aurpegia ur epelekin (ez beroa, ez hotza).
2. Masajea garbigailua aurpegi eta lepo osoko zirkuluetan, gutxienez 30 eta 60 segundo bitartean.
3. Garbitu ondo eta lehor ezazu azala. (Ez igurtzirik!)

Errepikatu prozesu hau goizero eta gauero zure larruazala orekatzeko eta zure poroak osasun onean mantentzeko.

3. AHA edo BHAekin exfoliatu

Amerikako Dermatologia Akademiak astean bi edo bi aldiz esfoliatzea gomendatzen du. Esfolioak zure poroak estutu ditzakeen gehiegizko malutak kentzen laguntzen du larruazala gehiegi biluztu gabe. Une honetan aknea hausten baduzu, salta ezazu exfoliazio saioa zure garauak ez narritatzeko.

Ahal baduzu, aukeratu alfa-hidroxi azidoak (AHA) edo beta-hidroxi azidoak (BHA) dituzten esfolianteak. BHAak azido salizilikoak bezala ere ezagutzen dira eta ez dira erabili behar aspirinari alergia badiozu. Bi osagaiek zure esfoliazio onurak maximizatzen badituzte ere, BHAak poroetan sakona daitezke aknea tratatzeko.

Aukera ezagun batzuk honakoak dira:

• Dermalogica Krema Leuna Exfoliant
• Murad AHA / BHA garbigarri esfoliatzailea
• Nip + Fab Glycolic Fix Scrub

4. Hidratatu hidratazio orekatua lortzeko

Larruazal koipetsua duten pertsonek egiten duten akatsik ohikoena hidratatzailea saltatzea da, aurpegian olio gehiago gehituko dien beldurrez. Hidratatzeko produktuek zure sebum naturala zure larruazaleko geruza sakonenetan sartzen laguntzen dute. Horrek olio itxura murrizteaz gain, larruazala modu eraginkorrean baldintzatzen laguntzen du. Hori gabe, zure larruazalak olio gehiago sor dezake.

Poro handiei dagokienez, gakoa da uretan oinarritutako hidratatzaile argia aukeratzea. Demagun aukera hauek:

• Dermalogica Active Moist
• Murad Balancing Moisturizer
• Proactiv Te Berdea Hidratatzailea
• Olay Satin Finish hidratatzailea

5. Erabili buztinezko maskara

Buztin maskarak olioa, zikinkeria eta hildako azala zure poroen barnean kentzen lagun dezakete, txikiagoak izan daitezen. Hauek astean behin edo bitan erabil ditzakezu, baina ez exfoliatzen duzun egun berean. Egun berean buztin maskara esfoliatzea eta erabiltzea gogorra izan daiteke zure larruazalean eta narritadura arriskua areagotu dezake.

Begiratu buztinezko maskara hauetako batzuk:

• Dermalogica Sebum Clearing Masque
• Garnier SkinActive Clean eta Pore Purifying Clay Clareer Mask
• Murad poro erauzgailu granada maskara

6. Eguzkitako krema jantzi egunero

Eguzkitako krema ezinbestekoa da guztiontzat, beraz, ez utzi larruazal koipetsuak eusten. Eguzkiaren kalteak epe luzeko minbizia eta zimurrak izateko arriskua handitzeaz gain, azala lehortu eta poroak handiagoak izan daitezke.

Erabili gutxienez 30 SPF dituen produktua. Kanpora atera baino gutxienez 15 minutu lehenago aplikatu beharko zenuke. SPF duten hidratatzaileak eta oinarriak ere hauta ditzakezu. Probatu hau:

• Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
• Dermalogica Oil Free Matte Spectrum Broad SPF 30
• Murad Face Defense SPF 50

7. Ez lo egin makillajearekin

Zure makillajearekin lotan egoteak kaltegarria du zure larruazala. Gauean uzten direnean, kosmetikoak eguneko soberan dauden zikinkeriarekin, olioarekin eta bakterioekin konbinatu eta poroak estutu ditzakete. Horrek itxura handiagoa eman diezaioke esnatzean hurrengo egunean.

Horregatik, oso garrantzitsua da gauez makillajea garbitzea, zein nekatuta zauden edo etxera iristen zarenean. Onura gehiago lortzeko, garbiketa egin aurretik makillajea kentzeko produktu bat ere erabil dezakezu, hala nola, Dermalogica PreCleanse.

8. Jarrai hidratatuta

Produktu egokiak erabiltzeaz gain, garai bateko ur onak zure poroak eta larruazaleko osasun orokorra ere onuragarriak izan daitezke. Zehazki, urak laguntzen du:

• larruazala barrutik hidratatuz
• toxinak zure poroetatik kentzea
• zure complexion orokorra hobetuz

Arau ona da gutxienez egunero zortzi edalontzi ur edo beste likido bilatzea. Ur arrunta ez bada zure indarra, saiatu zaporea gehitzen limoi, pepino edo baiarekin.

Ikusi larruazala zaintzen duen espezialista

Zure errutina eta bizimodua aldatzeak zure poro handituetan eraginik ez badute, tratamendu profesionalak onuragarriak izan daitezke. Larruazala zaintzen duen espezialistak zenbait prozedura gomendatu ditzake handitutako poroekin laguntzeko, hala nola mikroarantzak eta laser bidezko tratamenduak.

Akne larria zure poro handietarako lagungarria bada, zure larruazala zaintzeko espezialistak antibiotikoak edo erretinoideak eman ditzake zure larruazala garbitzeko. Ziurtatu zure medikuari galdetu errezetarik gabeko akne tratamenduak profesionalekin batera erreakzioak ekiditeko.